Partner portalu

Partner portalu

Kalkulator biegowyKalkulator

Obuwie do Biegania dla Dorosłych Nike Czarny

Afiliacja

Obuwie do Biegania dla Dorosłych Nike Czarny

Marka: NIKE

346,20 zł

Dostępny

Oferty sklepów (1)

Decathlon
Najtaniej
- 2-4 dni
- Wysyłka 12,99 zł
346,20 zł
Sklep ma 3 wariantów rozmiarowych — sprawdź dostępność na stronie sklepu
Idź do sklepu

Linki partnerskie — możemy otrzymać prowizję od zakupów dokonanych przez te linki, bez dodatkowych kosztów dla Ciebie.

Opis

Utrzymaj kondycję i odkryj wszystkie nowości związane z uprawianiem sportu z najkorzystniejszymi warunkami!.

Kupuj Obuwie do Biegania dla Dorosłych Nike Czarny o najkorzystniejszej cenie i ciesz się zdrowym życiem!.

Rodzaj: KapcieButy sportoweKolor: CzarnyPłeć: MężczyznaMateriał: Nylon Obuwie do Biegania dla Dorosłych Nike Czarny Materiał syntetyczny
Sposób przetaczania stopy: Neutralny
Materiał główny: Materiał syntetyczny
Rodzaj butów: Komfort
Stan produktu: Nowy

Informacje o produkcie

Marka

NIKE

Płeć

Męskie

Kolor

Czarny

Kategoria

Buty do biegania po asfalcie

Rodzaj

KapcieButy sportoweKolor: CzarnyPłeć: MężczyznaMateriał: Nylon Obuwie do Biegania dla Dorosłych Nike Czarny Materiał syntetyczny

Sposób przetaczania stopy

Neutralny

Materiał główny

Materiał syntetyczny

Rodzaj butów

Komfort

Stan produktu

Nowy

EAN / GTIN

0194958993481

SKU

481a3248-63a9-4a22-b172-e00bd8fafc9e

Opinie (0)

Brak opinii. Bądź pierwszą osobą, która podzieli się wrażeniami!

Buty do biegania damskie Nike Winflo 11 summit white/violet mist/sapphire/black

NIKE

Buty do biegania damskie Nike Winflo 11 summit white/violet mist/sapphire/black

od 329,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania Nike React Pegasus Trail 4 Białe/Żółte

NIKE

Buty do biegania Nike React Pegasus Trail 4 Białe/Żółte

od 633,55 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty treningowe męskie Nike Legend Essential 3

NIKE

Buty treningowe męskie Nike Legend Essential 3

od 336,00 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty treningowe Nike Air Max Alpha Trainer 6 Czarny

NIKE

Buty treningowe Nike Air Max Alpha Trainer 6 Czarny

od 465,60 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania męskie Nike Winflo 12 light boulder/light redwood/velvet brown

NIKE

Buty do biegania męskie Nike Winflo 12 light boulder/light redwood/velvet brown

od 409,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania Nike Downshifter 13 Noir/Blanc

NIKE

Buty do biegania Nike Downshifter 13 Noir/Blanc

od 279,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania męskie Nike Air Winflo 11

NIKE

Buty do biegania męskie Nike Air Winflo 11

od 564,00 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania damskie Nike Vomero 18 white/illusion green/metallic silver

NIKE

Buty do biegania damskie Nike Vomero 18 white/illusion green/metallic silver

od 569,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania męskie Nike Downshifter 14 black/anthracite/wolf grey/white

NIKE

Buty do biegania męskie Nike Downshifter 14 black/anthracite/wolf grey/white

od 219,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania damskie Nike Pegasus Premium chalk/orange pulse/light magenta/tattoo

NIKE

Buty do biegania damskie Nike Pegasus Premium chalk/orange pulse/light magenta/tattoo

Aktualnie niedostępny

Bestsellery

Prezent dla biegacza

Trener Biegania - Voucher na prezent dla biegacza

Akcesoria do biegania

Pas biegowy Ultimate Direction - Ultra belt 4.0 Signature blue

Aktualnie niedostępny

Odzież do biegania

Czapka do biegania BUFF – NO TO SRU

Książki dla biegaczy

Ile sił w głowie

FAQ

Masz pytania? Mamy odpowiedzi.

Znajdziesz tu odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Jeśli nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytanie, skontaktuj się z nami.

Jak zacząć biegać od zera?

Zacznij od krótkich dystansów i niskiego tempa. Pierwszego dnia przebiegnij tyle, ile możesz bez zadyszki — może to być nawet 500 metrów. Stopniowo zwiększaj dystans o 10% tygodniowo. Pamiętaj o odpoczynku między treningami i dobrych butach do biegania.

Ile razy w tygodniu powinienem biegać?

Dla początkujących zalecamy 3 treningi w tygodniu z dniami odpoczynku między nimi. Zaawansowani biegacze mogą trenować 5–6 razy w tygodniu, ale zawsze powinien być przynajmniej jeden dzień całkowitego odpoczynku.

Jak wybrać odpowiedni plan treningowy?

Wybierz plan dopasowany do Twojego poziomu zaawansowania i celu. Jeśli dopiero zaczynasz, wybierz plan dla początkujących. Ważne jest, aby plan był realistyczny i uwzględniał Twój tryb życia. Skorzystaj z naszego kalkulatora biegowego, aby określić swój poziom.

Czy potrzebuję specjalistycznego sprzętu?

Na początek wystarczą wygodne buty do biegania dopasowane do Twojej stopy i stylu biegania. Z czasem warto zainwestować w zegarek GPS i odzież techniczną. Odwiedź specjalistyczny sklep, gdzie pomogą Ci dobrać odpowiednie obuwie.

Jak uniknąć kontuzji podczas biegania?

Kluczem jest stopniowe zwiększanie obciążeń, rozgrzewka przed biegiem i rozciąganie po treningu. Słuchaj swojego ciała — ból to sygnał ostrzegawczy. Regularnie wymieniaj buty (co 600–800 km) i wzmacniaj mięśnie stabilizujące.

Jak przygotować się do pierwszego biegu ulicznego?

Zacznij przygotowania minimum 8–12 tygodni przed startem. Regularnie trenuj dystans, na którym chcesz wystartować. Tydzień przed biegiem zmniejsz obciążenia treningowe. W dniu startu nie próbuj niczego nowego — jedz i ubieraj się tak jak na treningach.

Czy oferujecie indywidualne plany treningowe?

Tak! W ramach naszego programu PREMIUM oferujemy spersonalizowane plany treningowe dostosowane do Twoich celów, możliwości czasowych i poziomu zaawansowania. Każdy plan jest regularnie modyfikowany na podstawie Twoich postępów.

Masz pytania?

Napisz do nas