Partner portalu

Partner portalu

Kalkulator biegowyKalkulator

Buty Nike Star Runner 4 Niebieskie

Afiliacja

Buty Nike Star Runner 4 Niebieskie

Marka: NIKE

228,50 zł

Dostępny

Oferty sklepów (1)

Decathlon
Najtaniej
- 2-4 dni
- Wysyłka 13,00 zł
228,50 zł
Idź do sklepu

Linki partnerskie — możemy otrzymać prowizję od zakupów dokonanych przez te linki, bez dodatkowych kosztów dla Ciebie.

Opis

Nike Star Runner 4 to sneakers zaprojektowane dla młodych biegaczy.

Wyróżniają się praktycznymi pętlami na języku i pięcie, ułatwiającymi zakładanie.

Z miękką amortyzacją w podeszwie środkowej, te buty oferują komfort i poczucie odbicia, idealne do energicznych zabaw dzieci.

Cecha techniczne :Typ : UniseksGrupa wiekowa : DzieckoMateriał wierzchni : SiatkaMateriał wewnętrzny : SyntetycznyCechy : Łatwe zakładanie, dobra przyczepność, czubek gumowy, amortyzowana podeszwa środkowa Stworzone dla młodych biegaczy, te Nike Star Runner 4 zapewniają optymalny komfort i dobrą przyczepność, aby móc grać z pełnym zaufaniem.

Siatka mesh.

Materiał główny: Siatka mesh
Stan produktu: Nowy

Informacje o produkcie

Marka

NIKE

Płeć

Unisex

Kolor

Niebieski

Kategoria

Buty do biegania po asfalcie

Materiał główny

Siatka mesh

Stan produktu

Nowy

EAN / GTIN

0197601392525

SKU

48ec3926-cff2-4255-8d0e-e00278416d06

Opinie (0)

Brak opinii. Bądź pierwszą osobą, która podzieli się wrażeniami!

Buty Nike Cosmic Runner Niebieskie

NIKE

Buty Nike Cosmic Runner Niebieskie

od 215,80 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania damskie Nike Downshifter 14 white/cucumber calm/illusion green/white

NIKE

Buty do biegania damskie Nike Downshifter 14 white/cucumber calm/illusion green/white

od 259,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania męskie Nike Quest 7 black/black/anthracite/black

NIKE

Buty do biegania męskie Nike Quest 7 black/black/anthracite/black

od 279,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty sportowe Nike AIR MONARCH IV 415445-105

NIKE

Buty sportowe Nike AIR MONARCH IV 415445-105

od 368,91 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania męskie Nike Revolution 8 white/racer blue/black

NIKE

Buty do biegania męskie Nike Revolution 8 white/racer blue/black

od 239,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania damskie Nike Pegasus 42 lava glow/flash crimson/light magenta/black

NIKE

Buty do biegania damskie Nike Pegasus 42 lava glow/flash crimson/light magenta/black

od 489,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty biegowe Nike Pegasus 41 Fioletowy Platyna

NIKE

Buty biegowe Nike Pegasus 41 Fioletowy Platyna

od 509,00 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania Nike Star Runner 4 Czarny

NIKE

Buty do biegania Nike Star Runner 4 Czarny

od 237,00 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania damskie Nike Pegasus Premium SE phantom/anthracite/pencil point

NIKE

Buty do biegania damskie Nike Pegasus Premium SE phantom/anthracite/pencil point

od 599,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania Nike Structure Plus Białe

NIKE

Buty do biegania Nike Structure Plus Białe

od 790,45 zł

Dostępne w 1 sklepie

Bestsellery

Prezent dla biegacza

Trener Biegania - Voucher na prezent dla biegacza

Akcesoria do biegania

Pas biegowy Ultimate Direction - Ultra belt 4.0 Signature blue

Aktualnie niedostępny

Odzież do biegania

Czapka do biegania BUFF – NO TO SRU

Książki dla biegaczy

Ile sił w głowie

FAQ

Masz pytania? Mamy odpowiedzi.

Znajdziesz tu odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Jeśli nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytanie, skontaktuj się z nami.

Jak zacząć biegać od zera?

Zacznij od krótkich dystansów i niskiego tempa. Pierwszego dnia przebiegnij tyle, ile możesz bez zadyszki — może to być nawet 500 metrów. Stopniowo zwiększaj dystans o 10% tygodniowo. Pamiętaj o odpoczynku między treningami i dobrych butach do biegania.

Ile razy w tygodniu powinienem biegać?

Dla początkujących zalecamy 3 treningi w tygodniu z dniami odpoczynku między nimi. Zaawansowani biegacze mogą trenować 5–6 razy w tygodniu, ale zawsze powinien być przynajmniej jeden dzień całkowitego odpoczynku.

Jak wybrać odpowiedni plan treningowy?

Wybierz plan dopasowany do Twojego poziomu zaawansowania i celu. Jeśli dopiero zaczynasz, wybierz plan dla początkujących. Ważne jest, aby plan był realistyczny i uwzględniał Twój tryb życia. Skorzystaj z naszego kalkulatora biegowego, aby określić swój poziom.

Czy potrzebuję specjalistycznego sprzętu?

Na początek wystarczą wygodne buty do biegania dopasowane do Twojej stopy i stylu biegania. Z czasem warto zainwestować w zegarek GPS i odzież techniczną. Odwiedź specjalistyczny sklep, gdzie pomogą Ci dobrać odpowiednie obuwie.

Jak uniknąć kontuzji podczas biegania?

Kluczem jest stopniowe zwiększanie obciążeń, rozgrzewka przed biegiem i rozciąganie po treningu. Słuchaj swojego ciała — ból to sygnał ostrzegawczy. Regularnie wymieniaj buty (co 600–800 km) i wzmacniaj mięśnie stabilizujące.

Jak przygotować się do pierwszego biegu ulicznego?

Zacznij przygotowania minimum 8–12 tygodni przed startem. Regularnie trenuj dystans, na którym chcesz wystartować. Tydzień przed biegiem zmniejsz obciążenia treningowe. W dniu startu nie próbuj niczego nowego — jedz i ubieraj się tak jak na treningach.

Czy oferujecie indywidualne plany treningowe?

Tak! W ramach naszego programu PREMIUM oferujemy spersonalizowane plany treningowe dostosowane do Twoich celów, możliwości czasowych i poziomu zaawansowania. Każdy plan jest regularnie modyfikowany na podstawie Twoich postępów.

Masz pytania?

Napisz do nas