Partner portalu

Partner portalu

Kalkulator biegowyKalkulator

Buty do biegania Mizuno Neo Zen 2 black/black sand

Afiliacja

Buty do biegania Mizuno Neo Zen 2 black/black sand

Marka: MIZUNO

Opis

Buty Mizuno Neo Zen 2.

Rozmiar: 37 EU
Kolor: Czarny

Taniej o.

Zakup na Raty, Gwarancja 24mies.

Sportano, profesjonalny sklep sportowy.

Informacje o produkcie

Marka

MIZUNO

Płeć

Unisex

Kolor

Czarny

Kategoria

Buty do biegania po asfalcie

Rozmiar

37 EU

EAN / GTIN

5059882848373

SKU

2000176921

Kod wariantu (origin)

2000176921-37 EU

Opinie (0)

Brak opinii. Bądź pierwszą osobą, która podzieli się wrażeniami!

Buty do biegania Mizuno Revolt 4 white/galaxy silver/harbor mis

MIZUNO

Buty do biegania Mizuno Revolt 4 white/galaxy silver/harbor mis

od 256,49 zł

Dostępne w 2 sklepach

Buty do biegania damskie Mizuno Wave Ultima 17 eventide/white/first bloom

MIZUNO

Buty do biegania damskie Mizuno Wave Ultima 17 eventide/white/first bloom

od 339,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania Mizuno Hyperwarp Pro white/black/lava orange

MIZUNO

Buty do biegania Mizuno Hyperwarp Pro white/black/lava orange

od 699,99 zł

Dostępne w 2 sklepach

Buty do biegania damskie Mizuno Wave Serene 2 snow white/dark purple/ice green

MIZUNO

Buty do biegania damskie Mizuno Wave Serene 2 snow white/dark purple/ice green

od 332,49 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania dziecięce Mizuno Enerzy Rider Jr baritone blue/citrus/capri breeze

MIZUNO

Buty do biegania dziecięce Mizuno Enerzy Rider Jr baritone blue/citrus/capri breeze

od 179,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania damskie Mizuno Wave Ultima 16 vintage Nantucket breeze/bleached mauve/orchidpearl

MIZUNO

Buty do biegania damskie Mizuno Wave Ultima 16 vintage Nantucket breeze/bleached mauve/orchidpearl

od 309,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania Mizuno Neo Accera AC

MIZUNO

Buty do biegania Mizuno Neo Accera AC

od 643,51 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania męskie Mizuno X First

MIZUNO

Buty do biegania męskie Mizuno X First

od 299,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania damskie Mizuno Neo Vista 3 white/black/orange

MIZUNO

Buty do biegania damskie Mizuno Neo Vista 3 white/black/orange

od 539,99 zł

Dostępne w 2 sklepach

Buty do biegania Mizuno Neo Zen 2 black/black sand

MIZUNO

Buty do biegania Mizuno Neo Zen 2 black/black sand

od 467,99 zł

Dostępne w 2 sklepach

Bestsellery

Prezent dla biegacza

Trener Biegania - Voucher na prezent dla biegacza

Akcesoria do biegania

Pas biegowy Ultimate Direction - Ultra belt 4.0 Signature blue

Aktualnie niedostępny

Odzież do biegania

Czapka do biegania BUFF – NO TO SRU

Książki dla biegaczy

Ile sił w głowie

FAQ

Masz pytania? Mamy odpowiedzi.

Znajdziesz tu odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Jeśli nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytanie, skontaktuj się z nami.

Jak zacząć biegać od zera?

Zacznij od krótkich dystansów i niskiego tempa. Pierwszego dnia przebiegnij tyle, ile możesz bez zadyszki — może to być nawet 500 metrów. Stopniowo zwiększaj dystans o 10% tygodniowo. Pamiętaj o odpoczynku między treningami i dobrych butach do biegania.

Ile razy w tygodniu powinienem biegać?

Dla początkujących zalecamy 3 treningi w tygodniu z dniami odpoczynku między nimi. Zaawansowani biegacze mogą trenować 5–6 razy w tygodniu, ale zawsze powinien być przynajmniej jeden dzień całkowitego odpoczynku.

Jak wybrać odpowiedni plan treningowy?

Wybierz plan dopasowany do Twojego poziomu zaawansowania i celu. Jeśli dopiero zaczynasz, wybierz plan dla początkujących. Ważne jest, aby plan był realistyczny i uwzględniał Twój tryb życia. Skorzystaj z naszego kalkulatora biegowego, aby określić swój poziom.

Czy potrzebuję specjalistycznego sprzętu?

Na początek wystarczą wygodne buty do biegania dopasowane do Twojej stopy i stylu biegania. Z czasem warto zainwestować w zegarek GPS i odzież techniczną. Odwiedź specjalistyczny sklep, gdzie pomogą Ci dobrać odpowiednie obuwie.

Jak uniknąć kontuzji podczas biegania?

Kluczem jest stopniowe zwiększanie obciążeń, rozgrzewka przed biegiem i rozciąganie po treningu. Słuchaj swojego ciała — ból to sygnał ostrzegawczy. Regularnie wymieniaj buty (co 600–800 km) i wzmacniaj mięśnie stabilizujące.

Jak przygotować się do pierwszego biegu ulicznego?

Zacznij przygotowania minimum 8–12 tygodni przed startem. Regularnie trenuj dystans, na którym chcesz wystartować. Tydzień przed biegiem zmniejsz obciążenia treningowe. W dniu startu nie próbuj niczego nowego — jedz i ubieraj się tak jak na treningach.

Czy oferujecie indywidualne plany treningowe?

Tak! W ramach naszego programu PREMIUM oferujemy spersonalizowane plany treningowe dostosowane do Twoich celów, możliwości czasowych i poziomu zaawansowania. Każdy plan jest regularnie modyfikowany na podstawie Twoich postępów.

Masz pytania?

Napisz do nas