Partner portalu

Partner portalu

Kalkulator biegowyKalkulator

Buty trekkingowe męskie MEINDL Mondello Mid GTX

Afiliacja

Buty trekkingowe męskie MEINDL Mondello Mid GTX

Marka: MEINDL

Opis

## Buty trekkingowe męskie MEINDL Mondello Mid GTX Kategoria obuwia: A – Lightwalker Aktywność: wypoczynek, użytek codzienny, wycieczki/podróże, spacery Teren: dobrze utrzymane szlaki, parki, obuwie odpowiednie na każdy dzień **Parametry:** Materiał zewnętrzny: Zamsz/ siateczka Wyściółka: GORE-TEX Wkładka: AIR-ACTIVE® Wellness Sport Podeszwa: Meindl Multi Trail Comfort Technologie: Variofix® Gore-Tex® Waga buta: 460g Buty trekkingowe męskie MEINDL Mondello Mid GTX.

Stan produktu: Nowy

Informacje o produkcie

Marka

MEINDL

Płeć

Męskie

Kolor

Żółty

Kategoria

Buty do biegania w terenie (trail)

Stan produktu

Nowy

EAN / GTIN

4056284672101

SKU

f29aa2b5-aed7-47b2-9a14-fa87393f2b53

Opinie (0)

Brak opinii. Bądź pierwszą osobą, która podzieli się wrażeniami!

Buty trekkingowe męskie MEINDL Zirl

MEINDL

Buty trekkingowe męskie MEINDL Zirl

Aktualnie niedostępny

Buty męskie Meindl Litepeak z membraną Gore-Tex

MEINDL

Buty męskie Meindl Litepeak z membraną Gore-Tex

Aktualnie niedostępny

Buty turystyczne męskie Meindl Helsinki GTX

MEINDL

Buty turystyczne męskie Meindl Helsinki GTX

Aktualnie niedostępny

Buty zimowe damskie MEINDL Abtenau Lady

MEINDL

Buty zimowe damskie MEINDL Abtenau Lady

Aktualnie niedostępny

Buty trekkingowe męskie Meindl Modello Gtx Loden

MEINDL

Buty trekkingowe męskie Meindl Modello Gtx Loden

Aktualnie niedostępny

Buty Meindl Badia

MEINDL

Buty Meindl Badia

Aktualnie niedostępny

Buty trekkingowe damskie MEINDL Toskana Lady GTX, z membraną Gore-Tex

MEINDL

Buty trekkingowe damskie MEINDL Toskana Lady GTX, z membraną Gore-Tex

Aktualnie niedostępny

Buty trekkingowe Meindl Ohio 2 GTX

MEINDL

Buty trekkingowe Meindl Ohio 2 GTX

Aktualnie niedostępny

Buty trekkingowe damskie Meindl Portland Gtx

MEINDL

Buty trekkingowe damskie Meindl Portland Gtx

Aktualnie niedostępny

Buty zimowe damskie MEINDL Samnaun Lady GTX

MEINDL

Buty zimowe damskie MEINDL Samnaun Lady GTX

Aktualnie niedostępny

Bestsellery

Prezent dla biegacza

Trener Biegania - Voucher na prezent dla biegacza

Akcesoria do biegania

Pas biegowy Ultimate Direction - Ultra belt 4.0 Signature blue

Aktualnie niedostępny

Odzież do biegania

Czapka do biegania BUFF – NO TO SRU

Książki dla biegaczy

Ile sił w głowie

FAQ

Masz pytania? Mamy odpowiedzi.

Znajdziesz tu odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Jeśli nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytanie, skontaktuj się z nami.

Jak zacząć biegać od zera?

Zacznij od krótkich dystansów i niskiego tempa. Pierwszego dnia przebiegnij tyle, ile możesz bez zadyszki — może to być nawet 500 metrów. Stopniowo zwiększaj dystans o 10% tygodniowo. Pamiętaj o odpoczynku między treningami i dobrych butach do biegania.

Ile razy w tygodniu powinienem biegać?

Dla początkujących zalecamy 3 treningi w tygodniu z dniami odpoczynku między nimi. Zaawansowani biegacze mogą trenować 5–6 razy w tygodniu, ale zawsze powinien być przynajmniej jeden dzień całkowitego odpoczynku.

Jak wybrać odpowiedni plan treningowy?

Wybierz plan dopasowany do Twojego poziomu zaawansowania i celu. Jeśli dopiero zaczynasz, wybierz plan dla początkujących. Ważne jest, aby plan był realistyczny i uwzględniał Twój tryb życia. Skorzystaj z naszego kalkulatora biegowego, aby określić swój poziom.

Czy potrzebuję specjalistycznego sprzętu?

Na początek wystarczą wygodne buty do biegania dopasowane do Twojej stopy i stylu biegania. Z czasem warto zainwestować w zegarek GPS i odzież techniczną. Odwiedź specjalistyczny sklep, gdzie pomogą Ci dobrać odpowiednie obuwie.

Jak uniknąć kontuzji podczas biegania?

Kluczem jest stopniowe zwiększanie obciążeń, rozgrzewka przed biegiem i rozciąganie po treningu. Słuchaj swojego ciała — ból to sygnał ostrzegawczy. Regularnie wymieniaj buty (co 600–800 km) i wzmacniaj mięśnie stabilizujące.

Jak przygotować się do pierwszego biegu ulicznego?

Zacznij przygotowania minimum 8–12 tygodni przed startem. Regularnie trenuj dystans, na którym chcesz wystartować. Tydzień przed biegiem zmniejsz obciążenia treningowe. W dniu startu nie próbuj niczego nowego — jedz i ubieraj się tak jak na treningach.

Czy oferujecie indywidualne plany treningowe?

Tak! W ramach naszego programu PREMIUM oferujemy spersonalizowane plany treningowe dostosowane do Twoich celów, możliwości czasowych i poziomu zaawansowania. Każdy plan jest regularnie modyfikowany na podstawie Twoich postępów.

Masz pytania?

Napisz do nas