Partner portalu

Partner portalu

Kalkulator biegowyKalkulator

Buty do biegania męskie, Titanium Men 25 RTITAS

Afiliacja

Buty do biegania męskie, Titanium Men 25 RTITAS

Marka: JOMA

259,99 zł

Dostępny

Oferty sklepów (1)

Decathlon
Najtaniej
- 2-4 dni
- Wysyłka 11,99 zł
259,99 zł
Idź do sklepu

Linki partnerskie — możemy otrzymać prowizję od zakupów dokonanych przez te linki, bez dodatkowych kosztów dla Ciebie.

Opis

Sport: Bieganie Marka: Joma Model: Joma Titanium Men 2405 RTITAS2501 Kolor: czarny Kolor producenta: Black/Red Materiał: syntetyk,tkanina Wysokość cholewki: niskie przed kostkę Zapięcie: sznurowane Kategoria: buty do biegania Waga: 0.75 kg Płeć: Męskie Buty do biegania, Joma Titanium Men 25 RTITAS Tkanina.

Materiał główny: Tkanina
Drop: 6 mm
Stan produktu: Nowy

Informacje o produkcie

Marka

JOMA

Płeć

Męskie

Kolor

Czarny

Kategoria

Buty do biegania po asfalcie

Materiał główny

Tkanina

Drop

6 mm

Stan produktu

Nowy

EAN / GTIN

8447150167870

SKU

08a18dc1-eb89-4906-853d-dddac2f6dc64

Opinie (0)

Brak opinii. Bądź pierwszą osobą, która podzieli się wrażeniami!

Buty do biegania męskie Joma Fenix Barefoot beige

JOMA

Buty do biegania męskie Joma Fenix Barefoot beige

od 279,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania męskie Joma Rodio black

JOMA

Buty do biegania męskie Joma Rodio black

od 170,99 zł

Dostępne w 2 sklepach

Buty do biegania męskie, Tundra Men 26 TKTUNS

JOMA

Buty do biegania męskie, Tundra Men 26 TKTUNS

od 269,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

JOMA

Trampki Męskie Logo Kubor

od 430,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania Joma R.5000 2656 Roma

JOMA

Buty do biegania Joma R.5000 2656 Roma

od 654,50 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania damskie Joma Sima Lady blue

JOMA

Buty do biegania damskie Joma Sima Lady blue

od 284,99 zł

Dostępne w 2 sklepach

Buty do biegania męskie Joma Fenix fluor yellow

JOMA

Buty do biegania męskie Joma Fenix fluor yellow

od 269,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania męskie, R.3000 Men 25 RR300S

JOMA

Buty do biegania męskie, R.3000 Men 25 RR300S

od 549,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania męskie, R.1000 Men 25 RR100S

JOMA

Buty do biegania męskie, R.1000 Men 25 RR100S

od 499,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania trailowe męskie Joma Tundra

JOMA

Buty do biegania trailowe męskie Joma Tundra

od 289,00 zł

Dostępne w 1 sklepie

Bestsellery

Prezent dla biegacza

Trener Biegania - Voucher na prezent dla biegacza

Akcesoria do biegania

Pas biegowy Ultimate Direction - Ultra belt 4.0 Signature blue

Aktualnie niedostępny

Odzież do biegania

Czapka do biegania BUFF – NO TO SRU

Książki dla biegaczy

Ile sił w głowie

FAQ

Masz pytania? Mamy odpowiedzi.

Znajdziesz tu odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Jeśli nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytanie, skontaktuj się z nami.

Jak zacząć biegać od zera?

Zacznij od krótkich dystansów i niskiego tempa. Pierwszego dnia przebiegnij tyle, ile możesz bez zadyszki — może to być nawet 500 metrów. Stopniowo zwiększaj dystans o 10% tygodniowo. Pamiętaj o odpoczynku między treningami i dobrych butach do biegania.

Ile razy w tygodniu powinienem biegać?

Dla początkujących zalecamy 3 treningi w tygodniu z dniami odpoczynku między nimi. Zaawansowani biegacze mogą trenować 5–6 razy w tygodniu, ale zawsze powinien być przynajmniej jeden dzień całkowitego odpoczynku.

Jak wybrać odpowiedni plan treningowy?

Wybierz plan dopasowany do Twojego poziomu zaawansowania i celu. Jeśli dopiero zaczynasz, wybierz plan dla początkujących. Ważne jest, aby plan był realistyczny i uwzględniał Twój tryb życia. Skorzystaj z naszego kalkulatora biegowego, aby określić swój poziom.

Czy potrzebuję specjalistycznego sprzętu?

Na początek wystarczą wygodne buty do biegania dopasowane do Twojej stopy i stylu biegania. Z czasem warto zainwestować w zegarek GPS i odzież techniczną. Odwiedź specjalistyczny sklep, gdzie pomogą Ci dobrać odpowiednie obuwie.

Jak uniknąć kontuzji podczas biegania?

Kluczem jest stopniowe zwiększanie obciążeń, rozgrzewka przed biegiem i rozciąganie po treningu. Słuchaj swojego ciała — ból to sygnał ostrzegawczy. Regularnie wymieniaj buty (co 600–800 km) i wzmacniaj mięśnie stabilizujące.

Jak przygotować się do pierwszego biegu ulicznego?

Zacznij przygotowania minimum 8–12 tygodni przed startem. Regularnie trenuj dystans, na którym chcesz wystartować. Tydzień przed biegiem zmniejsz obciążenia treningowe. W dniu startu nie próbuj niczego nowego — jedz i ubieraj się tak jak na treningach.

Czy oferujecie indywidualne plany treningowe?

Tak! W ramach naszego programu PREMIUM oferujemy spersonalizowane plany treningowe dostosowane do Twoich celów, możliwości czasowych i poziomu zaawansowania. Każdy plan jest regularnie modyfikowany na podstawie Twoich postępów.

Masz pytania?

Napisz do nas