Partner portalu

Partner portalu

Kalkulator biegowyKalkulator

Buty do biegania męskie, R.1000 Men 25 RR100S

Afiliacja

Buty do biegania męskie, R.1000 Men 25 RR100S

Marka: JOMA

499,99 zł

Dostępny

Sport: Bieganie Marka: Joma Model: Joma R.1000 Men 2502 RR100S2502 Kolor: wielokolorowy Kolor producenta: White/Multicolor Materiał: tkanina,syntetyk Wysokość cholewki: wysokie poza kostkę Zapięcie: sznurowane Kategoria: buty do biegania Waga: 0.75….

Oferty sklepów (1)

Decathlon
Najtaniej
- 2-4 dni
- Wysyłka 11,99 zł
499,99 zł
Sklep ma 3 wariantów rozmiarowych — sprawdź dostępność na stronie sklepu
Idź do sklepu

Linki partnerskie — możemy otrzymać prowizję od zakupów dokonanych przez te linki, bez dodatkowych kosztów dla Ciebie.

Opis

Sport: Bieganie Marka: Joma Model: Joma R.1000 Men 2502 RR100S2502 Kolor: wielokolorowy Kolor producenta: White/Multicolor Materiał: tkanina,syntetyk Wysokość cholewki: wysokie poza kostkę Zapięcie: sznurowane Kategoria: buty do biegania Waga: 0.75 kg Płeć: Męskie Buty do biegania, Joma R.1000 Men 25 RR100S Tkanina.

Materiał główny: Tkanina
Stan produktu: Nowy

Informacje o produkcie

Marka

JOMA

Płeć

Męskie

Kolor

Wielokolorowy/Biały

Kategoria

Buty do biegania po asfalcie

Materiał główny

Tkanina

Stan produktu

Nowy

EAN / GTIN

8447150886344

SKU

1cbd23f9-04ee-418c-9c8e-deddaf479d0c

Opinie (0)

Brak opinii. Bądź pierwszą osobą, która podzieli się wrażeniami!

Buty do biegania damskie Joma Speed Lady turquoise

JOMA

Buty do biegania damskie Joma Speed Lady turquoise

od 188,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Trenerzy Damskie C.Platea

JOMA

Trenerzy Damskie C.Platea

od 187,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty męskie Joma Neon white

JOMA

Buty męskie Joma Neon white

od 143,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Joma R.5000 Męskie Buty Biegowe Fluor - Super Lekkie 41

JOMA

Joma R.5000 Męskie Buty Biegowe Fluor - Super Lekkie 41

Aktualnie niedostępny

Buty do biegania męskie Joma Tundra green

JOMA

Buty do biegania męskie Joma Tundra green

od 237,49 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania męskie Joma Viper white

JOMA

Buty do biegania męskie Joma Viper white

od 404,50 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania Joma Speed 2622

JOMA

Buty do biegania Joma Speed 2622

od 285,00 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania damskie Joma Vitaly Lady white

JOMA

Buty do biegania damskie Joma Vitaly Lady white

od 169,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty dobiegania damskie Joma Argon Lady navy blue

JOMA

Buty dobiegania damskie Joma Argon Lady navy blue

od 219,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania męskie Joma Supercross Barefoot white

JOMA

Buty do biegania męskie Joma Supercross Barefoot white

od 254,99 zł

Dostępne w 2 sklepach

Bestsellery

Prezent dla biegacza

Trener Biegania - Voucher na prezent dla biegacza

Akcesoria do biegania

Pas biegowy Ultimate Direction - Ultra belt 4.0 Signature blue

Aktualnie niedostępny

Odzież do biegania

Czapka do biegania BUFF – NO TO SRU

Książki dla biegaczy

Ile sił w głowie

FAQ

Masz pytania? Mamy odpowiedzi.

Znajdziesz tu odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Jeśli nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytanie, skontaktuj się z nami.

Jak zacząć biegać od zera?

Zacznij od krótkich dystansów i niskiego tempa. Pierwszego dnia przebiegnij tyle, ile możesz bez zadyszki — może to być nawet 500 metrów. Stopniowo zwiększaj dystans o 10% tygodniowo. Pamiętaj o odpoczynku między treningami i dobrych butach do biegania.

Ile razy w tygodniu powinienem biegać?

Dla początkujących zalecamy 3 treningi w tygodniu z dniami odpoczynku między nimi. Zaawansowani biegacze mogą trenować 5–6 razy w tygodniu, ale zawsze powinien być przynajmniej jeden dzień całkowitego odpoczynku.

Jak wybrać odpowiedni plan treningowy?

Wybierz plan dopasowany do Twojego poziomu zaawansowania i celu. Jeśli dopiero zaczynasz, wybierz plan dla początkujących. Ważne jest, aby plan był realistyczny i uwzględniał Twój tryb życia. Skorzystaj z naszego kalkulatora biegowego, aby określić swój poziom.

Czy potrzebuję specjalistycznego sprzętu?

Na początek wystarczą wygodne buty do biegania dopasowane do Twojej stopy i stylu biegania. Z czasem warto zainwestować w zegarek GPS i odzież techniczną. Odwiedź specjalistyczny sklep, gdzie pomogą Ci dobrać odpowiednie obuwie.

Jak uniknąć kontuzji podczas biegania?

Kluczem jest stopniowe zwiększanie obciążeń, rozgrzewka przed biegiem i rozciąganie po treningu. Słuchaj swojego ciała — ból to sygnał ostrzegawczy. Regularnie wymieniaj buty (co 600–800 km) i wzmacniaj mięśnie stabilizujące.

Jak przygotować się do pierwszego biegu ulicznego?

Zacznij przygotowania minimum 8–12 tygodni przed startem. Regularnie trenuj dystans, na którym chcesz wystartować. Tydzień przed biegiem zmniejsz obciążenia treningowe. W dniu startu nie próbuj niczego nowego — jedz i ubieraj się tak jak na treningach.

Czy oferujecie indywidualne plany treningowe?

Tak! W ramach naszego programu PREMIUM oferujemy spersonalizowane plany treningowe dostosowane do Twoich celów, możliwości czasowych i poziomu zaawansowania. Każdy plan jest regularnie modyfikowany na podstawie Twoich postępów.

Masz pytania?

Napisz do nas