12 kroków do zapanowania
nad swoją dietą!
Przygotowaliśmy serię 12 artykułów, które pomogą Ci zapanować nad własną dietą. Publikujemy jeden co tydzień. Zapisz się, aby nie przegapić!
Pamiętaj, żeby odebrać wiadomość potwierdzającą, a następnie kliknąć przycisk.
Zapisując się do newslettera, wyrażasz zgodę na otrzymywanie informacji o nowościach, promocjach, produktach i usługach produktywny.com. Administratorem Twoich danych osobowych będzie TreningBiegacza sp. z o.o. z siedzibą w Świdnicy (58-100), przy ulicy Modrzewiowa 9, NIP 8842761910. Twoje dane będą przetwarzane do celów związanych z wysyłką newslettera.
ARTYKUŁ
1
Fundamenty żywienia dla biegaczy: Jak zaplanować równowagę makroskładników w diecie?
Planowana data publikacji: 19 kwietnia 2024
ARTYKUŁ
2
Paliwo dla biegacza: Jakie są najlepsze źródła węglowodanów przed, w trakcie i po treningu?
Planowana data publikacji: 26 kwietnia 2024
ARTYKUŁ
3
Białko dla regeneracji: Rola białka w diecie biegacza i najlepsze źródła
Planowana data publikacji: 03 maja 2024
ARTYKUŁ
4
Tłuszcze: Przyjaciel czy wrog biegacza? Jak wybierać zdrowe źródła tłuszczów?
Planowana data publikacji: 10 maja 2024
ARTYKUŁ
5
Hydratacja dla lepszej wydajności: Jak uniknąć odwodnienia podczas treningów biegowych?
Planowana data publikacji: 17 maja 2024
ARTYKUŁ
6
Suplementacja dla biegaczy: Czy warto sięgać po dodatki diety i jakie mogą być najkorzystniejsze?
Planowana data publikacji: 24 maja 2024
ARTYKUŁ
7
Dieta przed zawodami: Jakie strategie żywieniowe mogą poprawić Twoje osiągnięcia?
Planowana data publikacji: 31 maja 2024
ARTYKUŁ
8
Przeciwdziałanie kontuzjom poprzez żywienie: Jak dieta może wspomagać proces regeneracji?
Planowana data publikacji: 21 czerwca 2024
ARTYKUŁ
9
Rola mikroelementów w diecie biegacza: Zapewnij sobie wystarczającą ilość witamin i minerałów
Planowana data publikacji:14 czerwca 2024
ARTYKUŁ
10
Żywienie dla długodystansowców: Jak dostarczyć organizmowi energii na maratonie czy ultramaratonie?
Planowana data publikacji: 21 czerwca 2024
ARTYKUŁ
11
Dieta wegańska dla biegaczy: Jak zbilansować zapotrzebowanie na składniki odżywcze bez produktów pochodzenia zwierzęcego?
Planowana data publikacji: 28 czerwca 2024
ARTYKUŁ
12
Edukacja żywieniowa dla biegaczy: Jak budować zdrowe nawyki żywieniowe i dbać o swoje ciało przez cały rok?
Planowana data publikacji: 07 lipca 2024
