fbpx
Informacje prasowe

ASICS zaprasza na ORLEN Warsaw Marathon 2019

Maratończycy oraz uczestnicy biegu na 10 km mogą spodziewać się wielu ciekawych aktywacji ze strony głównego partnera imprezy – firmy ASICS, zarówno na trasie biegów, jak i w strefie EXPO. ASICS po raz kolejny aktywnie uczestniczy w organizacji Narodowego Święta Biegania jako główny partner ORLEN Warsaw Marathon 2019.
asics zaprasza na orlen warsaw marathon 2019 04

Maratończycy oraz uczestnicy biegu na 10 km mogą spodziewać się wielu ciekawych aktywacji ze strony głównego partnera imprezy – firmy ASICS, zarówno na trasie biegów, jak i w strefie EXPO. ASICS po raz kolejny aktywnie uczestniczy w organizacji Narodowego Święta Biegania jako główny partner ORLEN Warsaw Marathon 2019

W myśl swojej 70-letniej filozofii, japońska firma pragnie poruszyć całą Polskę, udowadniając, że w zdrowym ciele mieszka zdrowy duch. Od czwartku do niedzieli ekipa ASICS dołoży wszelkich starań, aby dostarczyć biegaczom niezapomnianych wrażeń.

Strefa ASICS podczas EXPO na błoniach Stadionu Narodowego zamieni się w centrum edukacyjno-testowe, którego odwiedzający mogą liczyć na kompleksowe wsparcie merytoryczne oraz technologiczne przed niedzielnymi zawodami. Jeden z największych autorytetów biegowych w Polsce, a także wieloletni ambasador ASICS – Jerzy Skarżyński, będzie obecny w strefie od piątku do niedzieli, gdzie podzieli się z biegaczami swoją wiedzą i bogatym doświadczeniem.

Przez całe EXPO w strefie ASICS obecni będą również eksperci firmy – Dariusz Boroń oraz Paweł Machowski, którzy udzielą uczestnikom imprezy pełnego wsparcia w zakresie doboru odpowiedniego sprzętu. Do dyspozycji biegaczy dostępne będą 2 bieżnie mechaniczne, przeznaczone do testowania najnowszych modeli butów, a także specjalistyczne badania biomechaniki stóp – FOOT ID oraz MOTION ID. Pierwsze badanie to dokładny, statyczny skan stopy, na podstawie którego powstaje jej wirtualny, trójwymiarowy model, zawierający dokładne pomiary wszystkich jej parametrów, drugie ma natomiast charakter dynamiczny i wykorzystuje supernowoczesne czujniki pomiarowe, montowane na nogach oraz plecach badanego.

asics-zaprasza-na-orlen-warsaw-marathon-2019-05

Wzorem najważniejszych imprez biegowych na świecie, których partnerem jest ASICS, koszulki techniczne dostępne w pakietach startowych wykonane zostały z recyklingowanego poliestru. Z okazji imprezy przygotowano również dedykowaną kolekcję tekstyliów, w skład której wchodzą damskie oraz męskie koszulki biegowe, a także bluzy i koszulki bawełniane. Wzór zaprojektowany na potrzeby tej kolekcji, przedstawiający panoramę Warszawy, jest analogiczny do wzorów obecnych w kolekcjach dedykowanych największym maratonom współorganizowanym przez ASICS w takich miastach jak Paryż, Tokio, Sztokholm czy Barcelona. Wzór ten jest również spójny ze wzorem obecnym na koszulce technicznej biegu. W tygodniu poprzedzającym zawody kolekcja dostępna będzie w Sklepie Biegacza Powiśle, a od czwartku do niedzieli w strefie ASICS na błoniach Stadionu Narodowego.

asics-zaprasza-na-orlen-warsaw-marathon-2019-06

Wizyta w strefie ASICS będzie również doskonałą okazją aby poznać METARIDE™ – najnowocześniejszy but biegowy dostępny w ofercie firmy. But ten poprzez swoją unikalną konstrukcję, zupełnie zmienia definicję efektywności biegu na długim dystansie, dostarczając biegaczom zupełnie nowych wrażeń, a także najwyższy poziom komfortu, umożliwiając „zwycięstwo w długim biegu”. Oprócz testów i możliwości zakupu METARIDE™, na odwiedzających strefę ASICS czeka również konkurs, polegający na przejściu gry zręcznościowej, którego zwycięzca – osoba z najwyższym wynikiem, otrzyma parę butów.

Na odwiedzających strefę ASICS czekać będzie jeszcze więcej niespodzianek – darmowa fotobudka, a także możliwość zrobienia spersonalizowanego nadruku na koszulkę. Druga atrakcja wiąże się z aktywacją przewidzianą podczas biegu maratońskiego – na 38 kilometrze trasy stanie STREFA MANTR. Mantra to sentencja, którą każdy biegacz powtarza w myślach aby zmobilizować się do walki w najtrudniejszych momentach. ASICS wykorzysta zgłoszone przez biegaczy mantry do tego, aby na decydującym odcinku maratonu wesprzeć ich mentalnie oraz werbalnie, a w efekcie „zwyciężyć na długim dystansie”. Podczas EXPO biegacze będą mieli natomiast możliwość zrobienia nadruku na koszulkę ze swoją osobistą mantrą.

Strefa ASICS otwarta będzie na błoniach Stadionu Narodowego w godzinach:

  • Czwartek (11 kwietnia): 14-20
  • Piątek (12 kwietnia): 10-20
  • Sobota (13 kwietnia): 9-20
  • Niedziela (14 kwietnia): 8-16

Czy mój wpis Ci w jakiś sposób pomógł?

Kliknij gwiazdkę, aby ocenić artykuł!

Średnia ocena 0 / 5. Liczba głosów: 0

Jak dotąd brak głosów! Bądź pierwszą osobą, która oceni ten artykuł.

Total
0
Shares

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Poprzedni wpis
Decathlon został partnerem technicznym Biegu Dookoła ZOO
Następny wpis
1MILA. Wielkie święto stadionowego biegania!
Opinie

Dołącz do takich jak Ty!

Dołącz do ludzi takich jak Ty, którzy już nam zaufali i zostali biegaczami!

  • Podczas 10 tygodni udało mi się poprawić bazę tlenową z 32 do 35, znaleźć swoją odskocznię od trudności życia codziennego bez szwanku dla zdrowia  i jestem przekonana, że nie zrobiłabym tego bez programu Od zera do runnera przy nieocenionym wsparciu naszej grupy na Discordzie.
    Urszula - od zera do runnera

    Urszula

    Suwałki
  • Już miałem rzucić bieganie. Chciałem dać sobie z nim spokój, ale trafiłem do Was. Powiedziałem sobie spróbuję jeszcze raz od zera i okazało się, że to strzał  w dziesiątkę. Po marszach  bóle minęły, a co najważniejsze czuję w tych miejscach  włożoną pracę na treningach.
    IMG 20241026 230234 scaled e1730212654169

    Edward

    Ryczywół (wielkopolskie)
  • Program bardzo mi się podoba. Zachęciło mnie to że trwa 52 tygodnie (przerobiłam już kilka programów typu “przebiegnij 5 km w 5 tygodni” i zawsze na początkowych etapach się wypalałam – po prostu to była zbyt intensywna aktywność niedostosowana do moich możliwości). A w tym przypadku to rozłożenie intensywności wydaje mi się kluczowe.
    Marta OZDR

    Marta

    Warszawa
plany treningowe

Masz pytania? Mamy odpowiedzi.

Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej pojawiające się pytania dotyczące biegania.

Ile biega amator?

Wyjdźmy od tego, aby ustalić, kto to jest amator.

Amator to każda biegająca osoba, która nie żyje z biegania. A więc i ta, która dopiero zaczyna, jak i ta, która biega 2:30 maraton. Różne również będą treningi tych osób. Ten, który zaczyna biegać, będzie 10-15 kilometrów tygodniowo, a bardzo zaawansowany biegacz może przekraczać i 150 na tydzień.

Ile powinno się biegać na początku?

W pierwszych tygodniach staraj się nie biegać więcej niż od około 8 do 15 kilometrów tygodniowo z podziałem na 3 lub 4 jednostki treningowe. Z czasem, gdy poczujesz się silniejszy i sprawniejszy stopniowo wydłużaj kilometraż.

Jak oddychać w czasie biegu?

Polecam Ci książkę Tlenowa przewaga, gdzie jest bardzo dobrze udokumentowane, dlaczego powinno oddychać się nosem w trakcie biegania, spania i dowolnej innej aktywności fizycznej.

Więcej przeczytasz także w naszym artykule “Jak oddychać podczas biegania?

Jak przebiec swoje pierwsze 5 km?

Gorąco Cię zachęcam do wybrania planu treningowego dla początkujących i trenowania zgodnie z jego wytycznymi. Może sprawdzić się plan https://treningbiegacza.pl/artykul/plany-treningowe-na-5km-z-dodatkowa-aktywnoscia-i-silownia

    Ile powinno się biegać na początku?

    Zakładam, że jeszcze nie biegasz i dopiero chcesz zacząć. Gorąco polecam Ci zapisanie się do naszego newslettera, aby otrzymać roczny plan treningowy dla początkujących.

    Link do zapisu.

    Jak zacząć biegać od zera?

    Na początku oceń swój stan. Podejdź do tego bardzo świadomie i odpowiedzialnie, aby nie zrobić sobie krzywdy. Kiedy ostatnio podejmowałeś ostatnią aktywność fizyczną, ile ważych i ile masz wzrostu. Czy Twoje BMI jest w normie, czy raczej mocno odbiega od normy.

    Gdy będziesz w stanie określić swój stan, łatwiej Ci przyjdzie wybór odpowiedniego planu treningowego. W zależności od swojej obecnej formy wybierz taki, który będzie delikatnym wyzwaniem, ale nie będzie sprawiać, że po każdym treningu będziesz wracać do domu półprzytomny. Link do planów treningowych.

    Jak zacząć biegać, gdy się nie ma kondycji?

    Powoli i bez pośpiechu. Kondycja przyjdzie sama, pod warunkiem, że nie będziesz przeciążać swojego organizmu, który ma swoje limity.

    Zacznij od marszobiegu. Minutę idź, minutę biegnij. Powtórz to 7-10 razy na jednym treningu i wykonaj taki trening 3 razy w tygodniu przez najbliższe 5 tygodni. Bardzo szybko dostrzeżesz pozytywne objawy poprawy kondycji.

    Jakie tempo biegu dla początkujących?

    Adekwatne do Twojej obecnej kondycji. Jeśli nie jesteś w stanie biec bez przystanku i zaczerpnięcia tchu przez minutę, to bez sensu jest gnanie na łeb na szyję. Obierz takie tempo, aby swobodnie przy tym móc rozmawiać. Nazywa się to tzw. tempem konwersacyjnym. Jesteś w stanie biec i coś tam przy okazji mówić. Jeśli od razu brakuje Ci tchu w płucach, zwalniasz.

    Na początku nawet nie przejmuj się jednostkami typu 5 min/km, czy 25 sekund na 100 metrów. Na to przyjdzie czas.

    Masz pytania?

    Napisz do nas

      Czy mój wpis Ci w jakiś sposób pomógł?

      Kliknij gwiazdkę, aby ocenić artykuł!

      Średnia ocena 0 / 5. Liczba głosów: 0

      Jak dotąd brak głosów! Bądź pierwszą osobą, która oceni ten artykuł.

      Rozpocznij przemianę od Zera do Runnera w drodze po zdrowe życie.
      Dołączam do programu