Partner portalu

Partner portalu

Kalkulator biegowyKalkulator

Czapka Z Daszkiem Play Up

Afiliacja

Czapka Z Daszkiem Play Up

Marka: UNDER ARMOUR

89,99 zł

Dostępny

Sport: Bieganie Marka: Under Armour Model: Under Armour W Play Up Cap Materiał: poliester Skład: Poliester 100% Kategoria: czapki z daszkiem Waga: 0.05 kg Płeć: Damskie Under Armour W Play….

Oferty sklepów (1)

Decathlon
Najtaniej
- 2-4 dni
- Wysyłka 11,99 zł
89,99 zł
Idź do sklepu

Linki partnerskie — możemy otrzymać prowizję od zakupów dokonanych przez te linki, bez dodatkowych kosztów dla Ciebie.

Opis

Sport: Bieganie Marka: Under Armour Model: Under Armour W Play Up Cap Materiał: poliester Skład: Poliester 100% Kategoria: czapki z daszkiem Waga: 0.05 kg Płeć: Damskie Under Armour W Play Up Cap, kolor: białe Poliester.

Wiek: Powyżej 12 lat i dorośli
Materiał główny: Poliester
Stan produktu: Nowy

Informacje o produkcie

Marka

UNDER ARMOUR

Płeć

Damskie

Kolor

Biały

Kategoria

Czapki i opaski do biegania

Wiek

Powyżej 12 lat i dorośli

Materiał główny

Poliester

Stan produktu

Nowy

EAN / GTIN

0193444614329

SKU

ed69c8c3-32a6-4654-b425-f5e070b2321d

Opinie (0)

Brak opinii. Bądź pierwszą osobą, która podzieli się wrażeniami!

Czapka Z Daszkiem Blitzing

UNDER ARMOUR

Czapka Z Daszkiem Blitzing

od 77,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Damska czapka z daszkiem Under Armour Launch Adjustable

UNDER ARMOUR

Damska czapka z daszkiem Under Armour Launch Adjustable

Aktualnie niedostępny

Czapka Under Armour UA Blitzing, Mężczyźni

UNDER ARMOUR

Czapka Under Armour UA Blitzing, Mężczyźni

od 74,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Czapka z daszkiem męska Under Armour Launch black/black/reflective

UNDER ARMOUR

Czapka z daszkiem męska Under Armour Launch black/black/reflective

Aktualnie niedostępny

Czapka Under Armour Blitzing Cap, Dla obu płci

UNDER ARMOUR

Czapka Under Armour Blitzing Cap, Dla obu płci

od 118,95 zł

Dostępne w 1 sklepie

Czapka z daszkiem damska Under Armour Iso-Chill Launch white/white/reflective

UNDER ARMOUR

Czapka z daszkiem damska Under Armour Iso-Chill Launch white/white/reflective

Aktualnie niedostępny

Czapka z daszkiem męska Under Armour Launch white/white/reflective

UNDER ARMOUR

Czapka z daszkiem męska Under Armour Launch white/white/reflective

Aktualnie niedostępny

Regulowana czapka z daszkiem Under Armour Launch

UNDER ARMOUR

Regulowana czapka z daszkiem Under Armour Launch

Aktualnie niedostępny

Czapka Z Daszkiem Blitzing

UNDER ARMOUR

Czapka Z Daszkiem Blitzing

od 113,70 zł

Dostępne w 1 sklepie

Czapka z daszkiem męska Under Armour Launch mod gray/fade green/black

UNDER ARMOUR

Czapka z daszkiem męska Under Armour Launch mod gray/fade green/black

Aktualnie niedostępny

Bestsellery

Prezent dla biegacza

Trener Biegania - Voucher na prezent dla biegacza

Akcesoria do biegania

Pas biegowy Ultimate Direction - Ultra belt 4.0 Signature blue

Aktualnie niedostępny

Odzież do biegania

Czapka do biegania BUFF – NO TO SRU

Książki dla biegaczy

Ile sił w głowie

FAQ

Masz pytania? Mamy odpowiedzi.

Znajdziesz tu odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Jeśli nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytanie, skontaktuj się z nami.

Jak zacząć biegać od zera?

Zacznij od krótkich dystansów i niskiego tempa. Pierwszego dnia przebiegnij tyle, ile możesz bez zadyszki — może to być nawet 500 metrów. Stopniowo zwiększaj dystans o 10% tygodniowo. Pamiętaj o odpoczynku między treningami i dobrych butach do biegania.

Ile razy w tygodniu powinienem biegać?

Dla początkujących zalecamy 3 treningi w tygodniu z dniami odpoczynku między nimi. Zaawansowani biegacze mogą trenować 5–6 razy w tygodniu, ale zawsze powinien być przynajmniej jeden dzień całkowitego odpoczynku.

Jak wybrać odpowiedni plan treningowy?

Wybierz plan dopasowany do Twojego poziomu zaawansowania i celu. Jeśli dopiero zaczynasz, wybierz plan dla początkujących. Ważne jest, aby plan był realistyczny i uwzględniał Twój tryb życia. Skorzystaj z naszego kalkulatora biegowego, aby określić swój poziom.

Czy potrzebuję specjalistycznego sprzętu?

Na początek wystarczą wygodne buty do biegania dopasowane do Twojej stopy i stylu biegania. Z czasem warto zainwestować w zegarek GPS i odzież techniczną. Odwiedź specjalistyczny sklep, gdzie pomogą Ci dobrać odpowiednie obuwie.

Jak uniknąć kontuzji podczas biegania?

Kluczem jest stopniowe zwiększanie obciążeń, rozgrzewka przed biegiem i rozciąganie po treningu. Słuchaj swojego ciała — ból to sygnał ostrzegawczy. Regularnie wymieniaj buty (co 600–800 km) i wzmacniaj mięśnie stabilizujące.

Jak przygotować się do pierwszego biegu ulicznego?

Zacznij przygotowania minimum 8–12 tygodni przed startem. Regularnie trenuj dystans, na którym chcesz wystartować. Tydzień przed biegiem zmniejsz obciążenia treningowe. W dniu startu nie próbuj niczego nowego — jedz i ubieraj się tak jak na treningach.

Czy oferujecie indywidualne plany treningowe?

Tak! W ramach naszego programu PREMIUM oferujemy spersonalizowane plany treningowe dostosowane do Twoich celów, możliwości czasowych i poziomu zaawansowania. Każdy plan jest regularnie modyfikowany na podstawie Twoich postępów.

Masz pytania?

Napisz do nas