Partner portalu

Partner portalu

Kalkulator biegowyKalkulator

Buty do biegania męskie, Go Walk Max Cushioning Flex

Afiliacja

Buty do biegania męskie, Go Walk Max Cushioning Flex

Marka: SKECHERS

Opis

Sport: Trail Marka: Skechers Model: Skechers Go Walk Max Cushioning Flex 217109-BKW Kolor: czarny Kolor producenta: Black Textile/White Trim Materiał: syntetyk,tkanina Wysokość cholewki: niskie przed kostkę Zapięcie: sznurowane Kategoria: buty do biegania Waga: 0.75 kg Płeć: Męskie Buty do biegania, Skechers Go Walk Max Cushioning Flex Materiał tekstylny.

Materiał główny: Materiał tekstylny
Stan produktu: Nowy

Informacje o produkcie

Marka

SKECHERS

Płeć

Męskie

Kolor

Czarny/Biały

Kategoria

Buty do biegania w terenie (trail)

Materiał główny

Materiał tekstylny

Stan produktu

Nowy

EAN / GTIN

0199025929424

SKU

028a3023-3019-4cc4-a594-dae85c719f73

Opinie (0)

Brak opinii. Bądź pierwszą osobą, która podzieli się wrażeniami!

Buty SKECHERS 129525S GO RUN TRAIL ALTITUDE 2.0 Brązowy

SKECHERS

Buty SKECHERS 129525S GO RUN TRAIL ALTITUDE 2.0 Brązowy

Aktualnie niedostępny

Buty trekkingowe męskie, Slip-Ins: Meroe - Pikeman

SKECHERS

Buty trekkingowe męskie, Slip-Ins: Meroe - Pikeman

Aktualnie niedostępny

Buty do biegania męskie, Slip-Ins: Max Cushioning Premier 2.0

SKECHERS

Buty do biegania męskie, Slip-Ins: Max Cushioning Premier 2.0

od 549,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty trekkingowe Skechers Meroe Pikeman Wodoodporne

SKECHERS

Buty trekkingowe Skechers Meroe Pikeman Wodoodporne

Aktualnie niedostępny

Buty Skechers Go Walk Flex Carla Białe

SKECHERS

Buty Skechers Go Walk Flex Carla Białe

Aktualnie niedostępny

Buty SKECHERS PLAY SCENE Czarny

SKECHERS

Buty SKECHERS PLAY SCENE Czarny

Aktualnie niedostępny

Buty Skechers UNO Vintage Dayz Białe

SKECHERS

Buty Skechers UNO Vintage Dayz Białe

Aktualnie niedostępny

Buty Skechers Garza - Duran Marron

SKECHERS

Buty Skechers Garza - Duran Marron

Aktualnie niedostępny

Buty Skechers Snoop One Disco Metaliczne

SKECHERS

Buty Skechers Snoop One Disco Metaliczne

Aktualnie niedostępny

Buty SKECHERS BOBS SQUAD Nago

SKECHERS

Buty SKECHERS BOBS SQUAD Nago

Aktualnie niedostępny

Bestsellery

Prezent dla biegacza

Trener Biegania - Voucher na prezent dla biegacza

Akcesoria do biegania

Pas biegowy Ultimate Direction - Ultra belt 4.0 Signature blue

Aktualnie niedostępny

Odzież do biegania

Czapka do biegania BUFF – NO TO SRU

Książki dla biegaczy

Ile sił w głowie

FAQ

Masz pytania? Mamy odpowiedzi.

Znajdziesz tu odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Jeśli nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytanie, skontaktuj się z nami.

Jak zacząć biegać od zera?

Zacznij od krótkich dystansów i niskiego tempa. Pierwszego dnia przebiegnij tyle, ile możesz bez zadyszki — może to być nawet 500 metrów. Stopniowo zwiększaj dystans o 10% tygodniowo. Pamiętaj o odpoczynku między treningami i dobrych butach do biegania.

Ile razy w tygodniu powinienem biegać?

Dla początkujących zalecamy 3 treningi w tygodniu z dniami odpoczynku między nimi. Zaawansowani biegacze mogą trenować 5–6 razy w tygodniu, ale zawsze powinien być przynajmniej jeden dzień całkowitego odpoczynku.

Jak wybrać odpowiedni plan treningowy?

Wybierz plan dopasowany do Twojego poziomu zaawansowania i celu. Jeśli dopiero zaczynasz, wybierz plan dla początkujących. Ważne jest, aby plan był realistyczny i uwzględniał Twój tryb życia. Skorzystaj z naszego kalkulatora biegowego, aby określić swój poziom.

Czy potrzebuję specjalistycznego sprzętu?

Na początek wystarczą wygodne buty do biegania dopasowane do Twojej stopy i stylu biegania. Z czasem warto zainwestować w zegarek GPS i odzież techniczną. Odwiedź specjalistyczny sklep, gdzie pomogą Ci dobrać odpowiednie obuwie.

Jak uniknąć kontuzji podczas biegania?

Kluczem jest stopniowe zwiększanie obciążeń, rozgrzewka przed biegiem i rozciąganie po treningu. Słuchaj swojego ciała — ból to sygnał ostrzegawczy. Regularnie wymieniaj buty (co 600–800 km) i wzmacniaj mięśnie stabilizujące.

Jak przygotować się do pierwszego biegu ulicznego?

Zacznij przygotowania minimum 8–12 tygodni przed startem. Regularnie trenuj dystans, na którym chcesz wystartować. Tydzień przed biegiem zmniejsz obciążenia treningowe. W dniu startu nie próbuj niczego nowego — jedz i ubieraj się tak jak na treningach.

Czy oferujecie indywidualne plany treningowe?

Tak! W ramach naszego programu PREMIUM oferujemy spersonalizowane plany treningowe dostosowane do Twoich celów, możliwości czasowych i poziomu zaawansowania. Każdy plan jest regularnie modyfikowany na podstawie Twoich postępów.

Masz pytania?

Napisz do nas