Partner portalu

Partner portalu

Kalkulator biegowyKalkulator

Buty do biegania damskie, Go Run Trail Altitude 2.0 - Ravine

Afiliacja

Buty do biegania damskie, Go Run Trail Altitude 2.0 - Ravine

Marka: SKECHERS

Opis

Sport: Trail Marka: Skechers Model: Skechers Go Run Trail Altitude 2.0 – Ravine 129525-BBK Kolor: czarny Kolor producenta: Black Leather/Black Trim Materiał: skóra naturalna,tkanina Wysokość cholewki: niskie przed kostkę Zapięcie: sznurowane Kategoria: buty do biegania Waga: 0.75 kg Płeć: Damskie Buty do biegania, Skechers Go Run Trail Altitude 2.0 – Ravine Skóra.

Sposób zapięcia/wiązania: Sznurowanie
Wysokość cholewki buta: Buty niskie
Materiał główny: Skóra
Stan produktu: Nowy

Informacje o produkcie

Marka

SKECHERS

Płeć

Damskie

Kolor

Czarny

Kategoria

Buty do biegania w terenie (trail)

Sposób zapięcia/wiązania

Sznurowanie

Wysokość cholewki buta

Buty niskie

Materiał główny

Skóra

Stan produktu

Nowy

EAN / GTIN

0197976047242

SKU

3688f0ab-7db6-4bd1-9ac2-37d30d4ffb9c

Opinie (0)

Brak opinii. Bądź pierwszą osobą, która podzieli się wrażeniami!

Buty SKECHERS UNO GLIDE STEP GLIDE ON AIR Biały

SKECHERS

Buty SKECHERS UNO GLIDE STEP GLIDE ON AIR Biały

Aktualnie niedostępny

Buty sportowe damskie Skechers Bobs Squad 4 Key Look

SKECHERS

Buty sportowe damskie Skechers Bobs Squad 4 Key Look

Aktualnie niedostępny

Buty Skechers Skech Tracks Niebieskie

SKECHERS

Buty Skechers Skech Tracks Niebieskie

Aktualnie niedostępny

Buty Skechers GO WALK Now Khloe Białe/Różowe

SKECHERS

Buty Skechers GO WALK Now Khloe Białe/Różowe

Aktualnie niedostępny

Buty SKECHERS UNO Czarny

SKECHERS

Buty SKECHERS UNO Czarny

Aktualnie niedostępny

Buty SKECHERS GARLAN - DENO Brązowy

SKECHERS

Buty SKECHERS GARLAN - DENO Brązowy

Aktualnie niedostępny

Buty do biegania Skechers Uno Cozy On Air Różowe Złoto

SKECHERS

Buty do biegania Skechers Uno Cozy On Air Różowe Złoto

Aktualnie niedostępny

Buty sportowe męskie Skechers Arch Fit Court Break komforta

SKECHERS

Buty sportowe męskie Skechers Arch Fit Court Break komforta

Aktualnie niedostępny

Buty Skechers Snoop One Disco Metaliczne

SKECHERS

Buty Skechers Snoop One Disco Metaliczne

Aktualnie niedostępny

Buty SKECHERS LIGHT STORM 3 Czarny

SKECHERS

Buty SKECHERS LIGHT STORM 3 Czarny

Aktualnie niedostępny

Bestsellery

Prezent dla biegacza

Trener Biegania - Voucher na prezent dla biegacza

Akcesoria do biegania

Pas biegowy Ultimate Direction - Ultra belt 4.0 Signature blue

Aktualnie niedostępny

Odzież do biegania

Czapka do biegania BUFF – NO TO SRU

Książki dla biegaczy

Ile sił w głowie

FAQ

Masz pytania? Mamy odpowiedzi.

Znajdziesz tu odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Jeśli nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytanie, skontaktuj się z nami.

Jak zacząć biegać od zera?

Zacznij od krótkich dystansów i niskiego tempa. Pierwszego dnia przebiegnij tyle, ile możesz bez zadyszki — może to być nawet 500 metrów. Stopniowo zwiększaj dystans o 10% tygodniowo. Pamiętaj o odpoczynku między treningami i dobrych butach do biegania.

Ile razy w tygodniu powinienem biegać?

Dla początkujących zalecamy 3 treningi w tygodniu z dniami odpoczynku między nimi. Zaawansowani biegacze mogą trenować 5–6 razy w tygodniu, ale zawsze powinien być przynajmniej jeden dzień całkowitego odpoczynku.

Jak wybrać odpowiedni plan treningowy?

Wybierz plan dopasowany do Twojego poziomu zaawansowania i celu. Jeśli dopiero zaczynasz, wybierz plan dla początkujących. Ważne jest, aby plan był realistyczny i uwzględniał Twój tryb życia. Skorzystaj z naszego kalkulatora biegowego, aby określić swój poziom.

Czy potrzebuję specjalistycznego sprzętu?

Na początek wystarczą wygodne buty do biegania dopasowane do Twojej stopy i stylu biegania. Z czasem warto zainwestować w zegarek GPS i odzież techniczną. Odwiedź specjalistyczny sklep, gdzie pomogą Ci dobrać odpowiednie obuwie.

Jak uniknąć kontuzji podczas biegania?

Kluczem jest stopniowe zwiększanie obciążeń, rozgrzewka przed biegiem i rozciąganie po treningu. Słuchaj swojego ciała — ból to sygnał ostrzegawczy. Regularnie wymieniaj buty (co 600–800 km) i wzmacniaj mięśnie stabilizujące.

Jak przygotować się do pierwszego biegu ulicznego?

Zacznij przygotowania minimum 8–12 tygodni przed startem. Regularnie trenuj dystans, na którym chcesz wystartować. Tydzień przed biegiem zmniejsz obciążenia treningowe. W dniu startu nie próbuj niczego nowego — jedz i ubieraj się tak jak na treningach.

Czy oferujecie indywidualne plany treningowe?

Tak! W ramach naszego programu PREMIUM oferujemy spersonalizowane plany treningowe dostosowane do Twoich celów, możliwości czasowych i poziomu zaawansowania. Każdy plan jest regularnie modyfikowany na podstawie Twoich postępów.

Masz pytania?

Napisz do nas