Partner portalu

Partner portalu

Kalkulator biegowyKalkulator

Damskie szorty piłkarskie individualBLAZE PUMA

Afiliacja

Damskie szorty piłkarskie individualBLAZE PUMA

Marka: PUMA

116,35 zł

Dostępny

Oferty sklepów (1)

Decathlon
Najtaniej
- 2-4 dni
- Wysyłka 13,00 zł
116,35 zł
Sklep ma 5 wariantów rozmiarowych — sprawdź dostępność na stronie sklepu
Idź do sklepu

Linki partnerskie — możemy otrzymać prowizję od zakupów dokonanych przez te linki, bez dodatkowych kosztów dla Ciebie.

Opis

– Standardowy krój – Elastyczny pas z regulowanym sznurkiem umożliwiający indywidualne dopasowanie – Kieszenie zapinane na zamek zapewniające bezpieczeństwo niezbędnych rzeczy podczas treningu – Taśma w kontrastowym kolorze – Tylny panel z siateczki zwiększający przewiewność – Średni stan – Charakterystyczne detale marki PUMA Dawaj Z Siebie Jeszcze Więcej Podczas Sesji Treningowych W Nowych Szortach Piłkarskich Puma.

Poliester.

Wzór: Bez wzoru
Krój: Regular
Materiał główny: Poliester
Wodoodporność: Produkt nie jest wodoodporny
Stan produktu: Nowy

Informacje o produkcie

Marka

PUMA

Płeć

Damskie

Kolor

Czarny/Szary/Niebieski

Kategoria

Spodenki do biegania

Wzór

Bez wzoru

Krój

Regular

Materiał główny

Poliester

Wodoodporność

Produkt nie jest wodoodporny

Stan produktu

Nowy

EAN / GTIN

4069157140881

SKU

8f0de461-ef73-41ad-9d22-90638768d705

Opinie (0)

Brak opinii. Bądź pierwszą osobą, która podzieli się wrażeniami!

PUMA

Szorty męskie Puma Swim Men Logo Short Length Swim Short

od 290,00 zł

Dostępne w 1 sklepie

Krótkie Spodenki Puma M Lightspeed Ultraweave 2 Split Short Dorośli

PUMA

Krótkie Spodenki Puma M Lightspeed Ultraweave 2 Split Short Dorośli

od 213,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Spodenki do biegania damskie PUMA Run Lite Woven Ultra Shorts

PUMA

Spodenki do biegania damskie PUMA Run Lite Woven Ultra Shorts

od 119,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Męskie szorty Essentials Elevated 7" PUMA

PUMA

Męskie szorty Essentials Elevated 7" PUMA

od 131,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Szorty męskie Puma Sport Graphic Shorts Tr

PUMA

Szorty męskie Puma Sport Graphic Shorts Tr

od 190,00 zł

Dostępne w 1 sklepie

Szorty męskie sportowe Puma TAPE CRO BANADOR

PUMA

Szorty męskie sportowe Puma TAPE CRO BANADOR

od 78,00 zł

Dostępne w 1 sklepie

Szorty męskie Puma Swim Men Track Short Shorts 1p

PUMA

Szorty męskie Puma Swim Men Track Short Shorts 1p

od 290,00 zł

Dostępne w 1 sklepie

Spodenki do biegania damskie PUMA Raceday Ultrawave 3" Split puma black

PUMA

Spodenki do biegania damskie PUMA Raceday Ultrawave 3" Split puma black

od 149,99 zł

Dostępne w 2 sklepach

Szorty Puma Raceday Ultraweave

PUMA

Szorty Puma Raceday Ultraweave

od 229,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Damskie szorty z wysokim stanem PUMA Class 5" PUMA

PUMA

Damskie szorty z wysokim stanem PUMA Class 5" PUMA

od 121,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Bestsellery

Prezent dla biegacza

Trener Biegania - Voucher na prezent dla biegacza

Akcesoria do biegania

Pas biegowy Ultimate Direction - Ultra belt 4.0 Signature blue

Aktualnie niedostępny

Odzież do biegania

Czapka do biegania BUFF – NO TO SRU

Książki dla biegaczy

Ile sił w głowie

FAQ

Masz pytania? Mamy odpowiedzi.

Znajdziesz tu odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Jeśli nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytanie, skontaktuj się z nami.

Jak zacząć biegać od zera?

Zacznij od krótkich dystansów i niskiego tempa. Pierwszego dnia przebiegnij tyle, ile możesz bez zadyszki — może to być nawet 500 metrów. Stopniowo zwiększaj dystans o 10% tygodniowo. Pamiętaj o odpoczynku między treningami i dobrych butach do biegania.

Ile razy w tygodniu powinienem biegać?

Dla początkujących zalecamy 3 treningi w tygodniu z dniami odpoczynku między nimi. Zaawansowani biegacze mogą trenować 5–6 razy w tygodniu, ale zawsze powinien być przynajmniej jeden dzień całkowitego odpoczynku.

Jak wybrać odpowiedni plan treningowy?

Wybierz plan dopasowany do Twojego poziomu zaawansowania i celu. Jeśli dopiero zaczynasz, wybierz plan dla początkujących. Ważne jest, aby plan był realistyczny i uwzględniał Twój tryb życia. Skorzystaj z naszego kalkulatora biegowego, aby określić swój poziom.

Czy potrzebuję specjalistycznego sprzętu?

Na początek wystarczą wygodne buty do biegania dopasowane do Twojej stopy i stylu biegania. Z czasem warto zainwestować w zegarek GPS i odzież techniczną. Odwiedź specjalistyczny sklep, gdzie pomogą Ci dobrać odpowiednie obuwie.

Jak uniknąć kontuzji podczas biegania?

Kluczem jest stopniowe zwiększanie obciążeń, rozgrzewka przed biegiem i rozciąganie po treningu. Słuchaj swojego ciała — ból to sygnał ostrzegawczy. Regularnie wymieniaj buty (co 600–800 km) i wzmacniaj mięśnie stabilizujące.

Jak przygotować się do pierwszego biegu ulicznego?

Zacznij przygotowania minimum 8–12 tygodni przed startem. Regularnie trenuj dystans, na którym chcesz wystartować. Tydzień przed biegiem zmniejsz obciążenia treningowe. W dniu startu nie próbuj niczego nowego — jedz i ubieraj się tak jak na treningach.

Czy oferujecie indywidualne plany treningowe?

Tak! W ramach naszego programu PREMIUM oferujemy spersonalizowane plany treningowe dostosowane do Twoich celów, możliwości czasowych i poziomu zaawansowania. Każdy plan jest regularnie modyfikowany na podstawie Twoich postępów.

Masz pytania?

Napisz do nas