Partner portalu

Partner portalu

Kalkulator biegowyKalkulator

Buty do biegania unisex SOFTRIDE Frequence PUMA Black Flat Dark Gray

Afiliacja

Buty do biegania unisex SOFTRIDE Frequence PUMA Black Flat Dark Gray

Marka: PUMA

327,99 zł

Dostępny

Oferty sklepów (1)

Decathlon
Najtaniej
- 2-4 dni
- Wysyłka 12,99 zł
327,99 zł
Sklep ma 8 wariantów rozmiarowych — sprawdź dostępność na stronie sklepu
Idź do sklepu

Linki partnerskie — możemy otrzymać prowizję od zakupów dokonanych przez te linki, bez dodatkowych kosztów dla Ciebie.

Opis

– Sznurowanie – Zaokrąglony przód – Typ nawierzchni: asfalt – Produkt zalecany dla osób z wrodzoną pronacją – Charakterystyczne detale marki PUMA Buty SOFTRIDE Frequence to wygoda dla każdego biegacza i biegaczki.

Model ten jest wyposażony w technologię SOFTRIDE, która pochłania wstrząsy i zwraca energię przy każdym kroku.

Tkanina.

Rodzaj nawierzchni: DROGI UTWARDZONE
Materiał główny: Tkanina
Szerokość stopy: Średnia
Stan produktu: Nowy

Informacje o produkcie

Marka

PUMA

Płeć

Męskie

Kolor

Czarny/Szary

Kategoria

Buty do biegania po asfalcie

Rodzaj nawierzchni

DROGI UTWARDZONE

Materiał główny

Tkanina

Szerokość stopy

Średnia

Stan produktu

Nowy

EAN / GTIN

4067979641920

SKU

065401da-40e8-469d-987e-6464928c6b16

Opinie (0)

Brak opinii. Bądź pierwszą osobą, która podzieli się wrażeniami!

Buty do biegania męskie PUMA Deviate Pure Nitro alpine now/warm white

PUMA

Buty do biegania męskie PUMA Deviate Pure Nitro alpine now/warm white

od 459,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania męskie Puma Velocity Nitro 5 puma white/puma silver

PUMA

Buty do biegania męskie Puma Velocity Nitro 5 puma white/puma silver

od 389,99 zł

Dostępne w 2 sklepach

Buty do biegania męskie Puma Softride Astro Slip

PUMA

Buty do biegania męskie Puma Softride Astro Slip

od 188,46 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania damskie PUMA X Hyrox Deviate Nitro 4 pink

PUMA

Buty do biegania damskie PUMA X Hyrox Deviate Nitro 4 pink

Aktualnie niedostępny

Buty do biegania damskie Puma Velocity Nitro 5 sunny lime/puma black

PUMA

Buty do biegania damskie Puma Velocity Nitro 5 sunny lime/puma black

od 419,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania unisex Cell Thrill PUMA

PUMA

Buty do biegania unisex Cell Thrill PUMA

od 223,60 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania Pounce Lite PUMA

PUMA

Buty do biegania Pounce Lite PUMA

od 134,00 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania męskie Puma Fast-Trac Nitro 4 Gore-Tex puma black/puma silver

PUMA

Buty do biegania męskie Puma Fast-Trac Nitro 4 Gore-Tex puma black/puma silver

od 539,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty PUMA Morphic Białe

PUMA

Buty PUMA Morphic Białe

od 316,65 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania damskie PUMA Magnify Nitro 2 Fade pink/black

PUMA

Buty do biegania damskie PUMA Magnify Nitro 2 Fade pink/black

od 349,99 zł

Dostępne w 2 sklepach

Bestsellery

Prezent dla biegacza

Trener Biegania - Voucher na prezent dla biegacza

Akcesoria do biegania

Pas biegowy Ultimate Direction - Ultra belt 4.0 Signature blue

Aktualnie niedostępny

Odzież do biegania

Czapka do biegania BUFF – NO TO SRU

Książki dla biegaczy

Ile sił w głowie

FAQ

Masz pytania? Mamy odpowiedzi.

Znajdziesz tu odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Jeśli nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytanie, skontaktuj się z nami.

Jak zacząć biegać od zera?

Zacznij od krótkich dystansów i niskiego tempa. Pierwszego dnia przebiegnij tyle, ile możesz bez zadyszki — może to być nawet 500 metrów. Stopniowo zwiększaj dystans o 10% tygodniowo. Pamiętaj o odpoczynku między treningami i dobrych butach do biegania.

Ile razy w tygodniu powinienem biegać?

Dla początkujących zalecamy 3 treningi w tygodniu z dniami odpoczynku między nimi. Zaawansowani biegacze mogą trenować 5–6 razy w tygodniu, ale zawsze powinien być przynajmniej jeden dzień całkowitego odpoczynku.

Jak wybrać odpowiedni plan treningowy?

Wybierz plan dopasowany do Twojego poziomu zaawansowania i celu. Jeśli dopiero zaczynasz, wybierz plan dla początkujących. Ważne jest, aby plan był realistyczny i uwzględniał Twój tryb życia. Skorzystaj z naszego kalkulatora biegowego, aby określić swój poziom.

Czy potrzebuję specjalistycznego sprzętu?

Na początek wystarczą wygodne buty do biegania dopasowane do Twojej stopy i stylu biegania. Z czasem warto zainwestować w zegarek GPS i odzież techniczną. Odwiedź specjalistyczny sklep, gdzie pomogą Ci dobrać odpowiednie obuwie.

Jak uniknąć kontuzji podczas biegania?

Kluczem jest stopniowe zwiększanie obciążeń, rozgrzewka przed biegiem i rozciąganie po treningu. Słuchaj swojego ciała — ból to sygnał ostrzegawczy. Regularnie wymieniaj buty (co 600–800 km) i wzmacniaj mięśnie stabilizujące.

Jak przygotować się do pierwszego biegu ulicznego?

Zacznij przygotowania minimum 8–12 tygodni przed startem. Regularnie trenuj dystans, na którym chcesz wystartować. Tydzień przed biegiem zmniejsz obciążenia treningowe. W dniu startu nie próbuj niczego nowego — jedz i ubieraj się tak jak na treningach.

Czy oferujecie indywidualne plany treningowe?

Tak! W ramach naszego programu PREMIUM oferujemy spersonalizowane plany treningowe dostosowane do Twoich celów, możliwości czasowych i poziomu zaawansowania. Każdy plan jest regularnie modyfikowany na podstawie Twoich postępów.

Masz pytania?

Napisz do nas