Partner portalu

Partner portalu

Kalkulator biegowyKalkulator

Skarpetki unisex Puma SPORT CREW 3-PACK LIGHTWEIGHT 90794003 rozmiar 47-49

Afiliacja

Skarpetki unisex Puma SPORT CREW 3-PACK LIGHTWEIGHT 90794003 rozmiar 47-49

Marka: PUMA

Opis

Skarpetki Puma Sport Crew charakteryzują się miękką konstrukcją, która wygodnie otula stopę, zapewniając idealne dopasowanie.

Wysoka zawartość bawełny zapewnia optymalną wentylację skóry i minimalizuje ryzyko otarć i podrażnień, pozwalając na swobodne wykonywanie codziennych czynności.

Wygodny ściągacz utrzymuje skarpetki na miejscu, bez ucisku.

Płaskie szwy na palcach eliminują ryzyko podrażnień.

Zestaw zawiera trzy pary skarpetek.

Skarpety Puma SPORT CREW 3-PACK LIGHTWEIGHT 90794003.

Stan produktu: Nowy

Informacje o produkcie

Marka

PUMA

Płeć

Unisex

Kolor

Wielokolorowy

Kategoria

Skarpety do biegania

Stan produktu

Nowy

EAN / GTIN

8720245028622

SKU

0600a497-d6bf-42af-a71f-0eb737f33fbb

Opinie (0)

Brak opinii. Bądź pierwszą osobą, która podzieli się wrażeniami!

Skarpety sportowe Puma – 12 par – jasnobrązowy melanż

PUMA

Skarpety sportowe Puma – 12 par – jasnobrązowy melanż

od 216,78 zł

Dostępne w 1 sklepie

Skarpety Puma Sport Quarter Light, 2 pary białych

PUMA

Skarpety Puma Sport Quarter Light, 2 pary białych

od 112,80 zł

Dostępne w 1 sklepie

PUMA

.

Aktualnie niedostępny

Męskie skarpety piłkarskie reprezentacji Portugalii z grafiką 2026 PUMA

PUMA

Męskie skarpety piłkarskie reprezentacji Portugalii z grafiką 2026 PUMA

od 99,00 zł

Dostępne w 1 sklepie

Skarpety dla dorosłych Puma Cushioned Sneaker

PUMA

Skarpety dla dorosłych Puma Cushioned Sneaker

od 56,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Skarpety Puma Sport Quarter z amortyzacją, 6 szt., białe

PUMA

Skarpety Puma Sport Quarter z amortyzacją, 6 szt., białe

od 188,79 zł

Dostępne w 1 sklepie

Skarpety Typu Crew Dla Dorosłych W Stylu Retro, Unisex

PUMA

Skarpety Typu Crew Dla Dorosłych W Stylu Retro, Unisex

od 37,81 zł

Dostępne w 1 sklepie

Skarpety sportowe unisex - 9 par - Czarne

PUMA

Skarpety sportowe unisex - 9 par - Czarne

od 190,92 zł

Dostępne w 1 sklepie

Skarpety sportowe unisex - 9 par - Szare/Białe/Czarne

PUMA

Skarpety sportowe unisex - 9 par - Szare/Białe/Czarne

od 190,92 zł

Dostępne w 1 sklepie

Skarpety Sportowe Puma KIDS QUARTER

PUMA

Skarpety Sportowe Puma KIDS QUARTER

od 34,90 zł

Dostępne w 1 sklepie

Bestsellery

Prezent dla biegacza

Trener Biegania - Voucher na prezent dla biegacza

Akcesoria do biegania

Pas biegowy Ultimate Direction - Ultra belt 4.0 Signature blue

Aktualnie niedostępny

Odzież do biegania

Czapka do biegania BUFF – NO TO SRU

Książki dla biegaczy

Ile sił w głowie

FAQ

Masz pytania? Mamy odpowiedzi.

Znajdziesz tu odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Jeśli nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytanie, skontaktuj się z nami.

Jak zacząć biegać od zera?

Zacznij od krótkich dystansów i niskiego tempa. Pierwszego dnia przebiegnij tyle, ile możesz bez zadyszki — może to być nawet 500 metrów. Stopniowo zwiększaj dystans o 10% tygodniowo. Pamiętaj o odpoczynku między treningami i dobrych butach do biegania.

Ile razy w tygodniu powinienem biegać?

Dla początkujących zalecamy 3 treningi w tygodniu z dniami odpoczynku między nimi. Zaawansowani biegacze mogą trenować 5–6 razy w tygodniu, ale zawsze powinien być przynajmniej jeden dzień całkowitego odpoczynku.

Jak wybrać odpowiedni plan treningowy?

Wybierz plan dopasowany do Twojego poziomu zaawansowania i celu. Jeśli dopiero zaczynasz, wybierz plan dla początkujących. Ważne jest, aby plan był realistyczny i uwzględniał Twój tryb życia. Skorzystaj z naszego kalkulatora biegowego, aby określić swój poziom.

Czy potrzebuję specjalistycznego sprzętu?

Na początek wystarczą wygodne buty do biegania dopasowane do Twojej stopy i stylu biegania. Z czasem warto zainwestować w zegarek GPS i odzież techniczną. Odwiedź specjalistyczny sklep, gdzie pomogą Ci dobrać odpowiednie obuwie.

Jak uniknąć kontuzji podczas biegania?

Kluczem jest stopniowe zwiększanie obciążeń, rozgrzewka przed biegiem i rozciąganie po treningu. Słuchaj swojego ciała — ból to sygnał ostrzegawczy. Regularnie wymieniaj buty (co 600–800 km) i wzmacniaj mięśnie stabilizujące.

Jak przygotować się do pierwszego biegu ulicznego?

Zacznij przygotowania minimum 8–12 tygodni przed startem. Regularnie trenuj dystans, na którym chcesz wystartować. Tydzień przed biegiem zmniejsz obciążenia treningowe. W dniu startu nie próbuj niczego nowego — jedz i ubieraj się tak jak na treningach.

Czy oferujecie indywidualne plany treningowe?

Tak! W ramach naszego programu PREMIUM oferujemy spersonalizowane plany treningowe dostosowane do Twoich celów, możliwości czasowych i poziomu zaawansowania. Każdy plan jest regularnie modyfikowany na podstawie Twoich postępów.

Masz pytania?

Napisz do nas