Partner portalu

Partner portalu

Kalkulator biegowyKalkulator

Buty sportowe Puma Nitro Elite 3

Afiliacja

Buty sportowe Puma Nitro Elite 3

Marka: PUMA

Opis

Pokonaj długie dystanse z pełną prędkością dzięki amortyzacji NITROFOAM™ ELITE, która zapewnia eksplozję energii.

Płytka PEBAX na całej długości oferuje niespotykaną siłę napędową, a ultra oddychająca cholewka obiecuje niezwykłą lekkość i komfort.

Przyczepność jest dostosowywana do długości Twojej trasy.

Skoncentruj się jak nigdy dotąd na torze przed sobą.

Linia mety czeka tylko na Ciebie.

Optymalizuj swoje osiągi z butami lekkoatletycznymi Puma Nitro Elite 3, zaprojektowanymi z myślą o niezrównanej prędkości i komforcie..

Stan produktu: Nowy

Informacje o produkcie

Marka

PUMA

Płeć

Unisex

Kolor

Pomarańczowy

Kategoria

Kolce do biegania

Stan produktu

Nowy

EAN / GTIN

4069157011495

SKU

5deb9ee3-cc16-4014-bb95-3f3d8796b411

Opinie (0)

Brak opinii. Bądź pierwszą osobą, która podzieli się wrażeniami!

Buty do skoku wzwyż Puma evoSPEED 11

PUMA

Buty do skoku wzwyż Puma evoSPEED 11

od 448,11 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty biegowe Puma Star 9 Orange

PUMA

Buty biegowe Puma Star 9 Orange

od 378,25 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty biegowe Puma evoSPEED Future Faster+ 4 Pomarańczowy

PUMA

Buty biegowe Puma evoSPEED Future Faster+ 4 Pomarańczowy

od 542,15 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania męskie Puma Evospeed Long Jump 4

PUMA

Buty do biegania męskie Puma Evospeed Long Jump 4

od 424,00 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania PUMA evoSPEED Sprint 14 Białe Czarne Czerwone

PUMA

Buty do biegania PUMA evoSPEED Sprint 14 Białe Czarne Czerwone

od 343,10 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty Piłkarskie Puma Evospeed Sprint 14 Dorosłych

PUMA

Buty Piłkarskie Puma Evospeed Sprint 14 Dorosłych

od 326,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty sportowe Puma Evospeed Nitro Elite 2

PUMA

Buty sportowe Puma Evospeed Nitro Elite 2

od 484,40 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty sportowe Puma EvoSpeed Sprint 14.5

PUMA

Buty sportowe Puma EvoSpeed Sprint 14.5

od 328,50 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty sportowe Puma Berserker NITRO Elite 2

PUMA

Buty sportowe Puma Berserker NITRO Elite 2

od 1299,00 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty sportowe Puma

PUMA

Buty sportowe Puma

od 484,30 zł

Dostępne w 1 sklepie

Bestsellery

Prezent dla biegacza

Trener Biegania - Voucher na prezent dla biegacza

Akcesoria do biegania

Pas biegowy Ultimate Direction - Ultra belt 4.0 Signature blue

Aktualnie niedostępny

Odzież do biegania

Czapka do biegania BUFF – NO TO SRU

Książki dla biegaczy

Ile sił w głowie

FAQ

Masz pytania? Mamy odpowiedzi.

Znajdziesz tu odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Jeśli nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytanie, skontaktuj się z nami.

Jak zacząć biegać od zera?

Zacznij od krótkich dystansów i niskiego tempa. Pierwszego dnia przebiegnij tyle, ile możesz bez zadyszki — może to być nawet 500 metrów. Stopniowo zwiększaj dystans o 10% tygodniowo. Pamiętaj o odpoczynku między treningami i dobrych butach do biegania.

Ile razy w tygodniu powinienem biegać?

Dla początkujących zalecamy 3 treningi w tygodniu z dniami odpoczynku między nimi. Zaawansowani biegacze mogą trenować 5–6 razy w tygodniu, ale zawsze powinien być przynajmniej jeden dzień całkowitego odpoczynku.

Jak wybrać odpowiedni plan treningowy?

Wybierz plan dopasowany do Twojego poziomu zaawansowania i celu. Jeśli dopiero zaczynasz, wybierz plan dla początkujących. Ważne jest, aby plan był realistyczny i uwzględniał Twój tryb życia. Skorzystaj z naszego kalkulatora biegowego, aby określić swój poziom.

Czy potrzebuję specjalistycznego sprzętu?

Na początek wystarczą wygodne buty do biegania dopasowane do Twojej stopy i stylu biegania. Z czasem warto zainwestować w zegarek GPS i odzież techniczną. Odwiedź specjalistyczny sklep, gdzie pomogą Ci dobrać odpowiednie obuwie.

Jak uniknąć kontuzji podczas biegania?

Kluczem jest stopniowe zwiększanie obciążeń, rozgrzewka przed biegiem i rozciąganie po treningu. Słuchaj swojego ciała — ból to sygnał ostrzegawczy. Regularnie wymieniaj buty (co 600–800 km) i wzmacniaj mięśnie stabilizujące.

Jak przygotować się do pierwszego biegu ulicznego?

Zacznij przygotowania minimum 8–12 tygodni przed startem. Regularnie trenuj dystans, na którym chcesz wystartować. Tydzień przed biegiem zmniejsz obciążenia treningowe. W dniu startu nie próbuj niczego nowego — jedz i ubieraj się tak jak na treningach.

Czy oferujecie indywidualne plany treningowe?

Tak! W ramach naszego programu PREMIUM oferujemy spersonalizowane plany treningowe dostosowane do Twoich celów, możliwości czasowych i poziomu zaawansowania. Każdy plan jest regularnie modyfikowany na podstawie Twoich postępów.

Masz pytania?

Napisz do nas