Partner portalu

Partner portalu

Kalkulator biegowyKalkulator

Bluza Puma Run Favorite Z Zamkiem 1/4 M Dorosłych

Afiliacja

Bluza Puma Run Favorite Z Zamkiem 1/4 M Dorosłych

Marka: PUMA

185,99 zł

Dostępny

Oferty sklepów (1)

Decathlon
Najtaniej
- 2-4 dni
- Darmowa dostawa
185,99 zł
Idź do sklepu

Linki partnerskie — możemy otrzymać prowizję od zakupów dokonanych przez te linki, bez dodatkowych kosztów dla Ciebie.

Opis

* Kolor: Sun Stream * Rękawy: Długie z otworami na kciuki * Dekolt: Wysoki kołnierz z krótkim zamkiem błyskawicznym * Krój: Dopasowany krój, idealny na co dzień * Skład: * Materiał zewnętrzny: 94% poliester, 6% elastan * Dolna część rękawa: 87% poliester, 13% elastan * Szczegóły: logo PUMA na piersi; odblaskowe detale dla lepszej widoczności; Technologia dryCELL zapewniająca suchość skóry podczas treningu * Zastosowanie: Idealny do biegania i codziennych treningów Model marki Puma, sport sprzęt dla dorosłych: Bluza Puma Run Favorite Z Zamkiem 1/4 M.

Te bluzy są idealne do uprawiania sportu.

Poliester.

Długość rękawów: Krótkie rękawy
Rodzaj suwaka: Bez suwaka
Krój: Regular
Materiał główny: Poliester
Stan produktu: Nowy

Informacje o produkcie

Marka

PUMA

Płeć

Męskie

Kolor

Żółty

Kategoria

Bluzy do biegania

Długość rękawów

Krótkie rękawy

Rodzaj suwaka

Bez suwaka

Krój

Regular

Materiał główny

Poliester

Stan produktu

Nowy

EAN / GTIN

4067979935852

SKU

20ce8432-b740-4874-9497-d52802f43016

Opinie (0)

Brak opinii. Bądź pierwszą osobą, która podzieli się wrażeniami!

Bluza do biegania damska PUMA Run Velocity Cloudspun 1/4 Zip cool weather/heather

PUMA

Bluza do biegania damska PUMA Run Velocity Cloudspun 1/4 Zip cool weather/heather

od 149,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Puma Acm Pumatech Tkana Kurtka Bluza Dorosłych

PUMA

Puma Acm Pumatech Tkana Kurtka Bluza Dorosłych

od 257,50 zł

Dostępne w 1 sklepie

Bluza Puma Pumatech Z Pełnym Zamkiem Dk Dorośli

PUMA

Bluza Puma Pumatech Z Pełnym Zamkiem Dk Dorośli

od 373,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Puma Class Graphic Hoodie Tr Bluza Z Kapturem Dorośli

PUMA

Puma Class Graphic Hoodie Tr Bluza Z Kapturem Dorośli

Aktualnie niedostępny

Bluza do biegania męska PUMA Run Velocity Cloudspun 1/4 Zip inky depths

PUMA

Bluza do biegania męska PUMA Run Velocity Cloudspun 1/4 Zip inky depths

od 160,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Bluza Puma Pumatech Full-Zip Hoodie Dk Dorośli

PUMA

Bluza Puma Pumatech Full-Zip Hoodie Dk Dorośli

od 334,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Bluza do biegania męska PUMA Run Cloudspun 1/4 Zip mars red

PUMA

Bluza do biegania męska PUMA Run Cloudspun 1/4 Zip mars red

od 239,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Kurtka Z Kapturem Puma Acm Casuals Dorosłych

PUMA

Kurtka Z Kapturem Puma Acm Casuals Dorosłych

od 225,30 zł

Dostępne w 1 sklepie

Bluza do biegania męska PUMA Run Velocity Woven puma black

PUMA

Bluza do biegania męska PUMA Run Velocity Woven puma black

od 188,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Bluza Puma Acm Pumatech Woven Jacket Dorośli

PUMA

Bluza Puma Acm Pumatech Woven Jacket Dorośli

od 306,15 zł

Dostępne w 1 sklepie

Bestsellery

Prezent dla biegacza

Trener Biegania - Voucher na prezent dla biegacza

Akcesoria do biegania

Pas biegowy Ultimate Direction - Ultra belt 4.0 Signature blue

Aktualnie niedostępny

Odzież do biegania

Czapka do biegania BUFF – NO TO SRU

Książki dla biegaczy

Ile sił w głowie

FAQ

Masz pytania? Mamy odpowiedzi.

Znajdziesz tu odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Jeśli nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytanie, skontaktuj się z nami.

Jak zacząć biegać od zera?

Zacznij od krótkich dystansów i niskiego tempa. Pierwszego dnia przebiegnij tyle, ile możesz bez zadyszki — może to być nawet 500 metrów. Stopniowo zwiększaj dystans o 10% tygodniowo. Pamiętaj o odpoczynku między treningami i dobrych butach do biegania.

Ile razy w tygodniu powinienem biegać?

Dla początkujących zalecamy 3 treningi w tygodniu z dniami odpoczynku między nimi. Zaawansowani biegacze mogą trenować 5–6 razy w tygodniu, ale zawsze powinien być przynajmniej jeden dzień całkowitego odpoczynku.

Jak wybrać odpowiedni plan treningowy?

Wybierz plan dopasowany do Twojego poziomu zaawansowania i celu. Jeśli dopiero zaczynasz, wybierz plan dla początkujących. Ważne jest, aby plan był realistyczny i uwzględniał Twój tryb życia. Skorzystaj z naszego kalkulatora biegowego, aby określić swój poziom.

Czy potrzebuję specjalistycznego sprzętu?

Na początek wystarczą wygodne buty do biegania dopasowane do Twojej stopy i stylu biegania. Z czasem warto zainwestować w zegarek GPS i odzież techniczną. Odwiedź specjalistyczny sklep, gdzie pomogą Ci dobrać odpowiednie obuwie.

Jak uniknąć kontuzji podczas biegania?

Kluczem jest stopniowe zwiększanie obciążeń, rozgrzewka przed biegiem i rozciąganie po treningu. Słuchaj swojego ciała — ból to sygnał ostrzegawczy. Regularnie wymieniaj buty (co 600–800 km) i wzmacniaj mięśnie stabilizujące.

Jak przygotować się do pierwszego biegu ulicznego?

Zacznij przygotowania minimum 8–12 tygodni przed startem. Regularnie trenuj dystans, na którym chcesz wystartować. Tydzień przed biegiem zmniejsz obciążenia treningowe. W dniu startu nie próbuj niczego nowego — jedz i ubieraj się tak jak na treningach.

Czy oferujecie indywidualne plany treningowe?

Tak! W ramach naszego programu PREMIUM oferujemy spersonalizowane plany treningowe dostosowane do Twoich celów, możliwości czasowych i poziomu zaawansowania. Każdy plan jest regularnie modyfikowany na podstawie Twoich postępów.

Masz pytania?

Napisz do nas