Partner portalu

Partner portalu

Kalkulator biegowyKalkulator

Buty do biegania męskie On Cloudsurfer Trail 2 black/eclipse

Afiliacja

Buty do biegania męskie On Cloudsurfer Trail 2 black/eclipse

Marka: ON

Opis

Buty On Cloudsurfer Trail 2.

Rozmiar: 44.5 EU
Kolor: Czarny

Taniej o.

Zakup na Raty, Gwarancja 24mies.

Sportano, profesjonalny sklep sportowy.

Informacje o produkcie

Marka

ON

Płeć

Męskie

Kolor

Czarny

Kategoria

Buty do biegania w terenie (trail)

Rozmiar

44.5 EU

EAN / GTIN

7615537398075

SKU

ad4832d1-2ad3-42d0-9498-e5bb11ef8354

Kod wariantu (origin)

2000170079-44.5 EU

ID produktu w sklepie

2000170079

Opinie (0)

Brak opinii. Bądź pierwszą osobą, która podzieli się wrażeniami!

Buty do biegania męskie On Cloudsurfer Trail 2 black/eclipse

ON

Buty do biegania męskie On Cloudsurfer Trail 2 black/eclipse

od 649,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania damskie On Cloudsurfer Trail 2 lily/gardenia

ON

Buty do biegania damskie On Cloudsurfer Trail 2 lily/gardenia

od 649,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania męskie On Cloudultra 3 black/black

ON

Buty do biegania męskie On Cloudultra 3 black/black

od 829,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania damskie On Cloudsurfer Trail Waterproof black/eclipse

ON

Buty do biegania damskie On Cloudsurfer Trail Waterproof black/eclipse

Aktualnie niedostępny

Buty do biegania damskie On Cloudsurfer Trail 2 iron/lilac

ON

Buty do biegania damskie On Cloudsurfer Trail 2 iron/lilac

od 852,80 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania damskie On Cloudvista 2 Waterproof ivory/cream

ON

Buty do biegania damskie On Cloudvista 2 Waterproof ivory/cream

Aktualnie niedostępny

Buty do biegania damskie On Cloudvista 3 pearl/cinder

ON

Buty do biegania damskie On Cloudvista 3 pearl/cinder

od 611,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania męskie On Cloudvista 3 brook/verdite

ON

Buty do biegania męskie On Cloudvista 3 brook/verdite

od 611,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania damskie On Cloudsurfer Trail 2 Waterproof black/black

ON

Buty do biegania damskie On Cloudsurfer Trail 2 Waterproof black/black

od 689,99 zł

Dostępne w 2 sklepach

Buty do biegania damskie On Cloudsurfer Trail 2 black/black

ON

Buty do biegania damskie On Cloudsurfer Trail 2 black/black

od 629,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Bestsellery

Prezent dla biegacza

Trener Biegania - Voucher na prezent dla biegacza

Akcesoria do biegania

Pas biegowy Ultimate Direction - Ultra belt 4.0 Signature blue

Aktualnie niedostępny

Odzież do biegania

Czapka do biegania BUFF – NO TO SRU

Książki dla biegaczy

Ile sił w głowie

FAQ

Masz pytania? Mamy odpowiedzi.

Znajdziesz tu odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Jeśli nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytanie, skontaktuj się z nami.

Jak zacząć biegać od zera?

Zacznij od krótkich dystansów i niskiego tempa. Pierwszego dnia przebiegnij tyle, ile możesz bez zadyszki — może to być nawet 500 metrów. Stopniowo zwiększaj dystans o 10% tygodniowo. Pamiętaj o odpoczynku między treningami i dobrych butach do biegania.

Ile razy w tygodniu powinienem biegać?

Dla początkujących zalecamy 3 treningi w tygodniu z dniami odpoczynku między nimi. Zaawansowani biegacze mogą trenować 5–6 razy w tygodniu, ale zawsze powinien być przynajmniej jeden dzień całkowitego odpoczynku.

Jak wybrać odpowiedni plan treningowy?

Wybierz plan dopasowany do Twojego poziomu zaawansowania i celu. Jeśli dopiero zaczynasz, wybierz plan dla początkujących. Ważne jest, aby plan był realistyczny i uwzględniał Twój tryb życia. Skorzystaj z naszego kalkulatora biegowego, aby określić swój poziom.

Czy potrzebuję specjalistycznego sprzętu?

Na początek wystarczą wygodne buty do biegania dopasowane do Twojej stopy i stylu biegania. Z czasem warto zainwestować w zegarek GPS i odzież techniczną. Odwiedź specjalistyczny sklep, gdzie pomogą Ci dobrać odpowiednie obuwie.

Jak uniknąć kontuzji podczas biegania?

Kluczem jest stopniowe zwiększanie obciążeń, rozgrzewka przed biegiem i rozciąganie po treningu. Słuchaj swojego ciała — ból to sygnał ostrzegawczy. Regularnie wymieniaj buty (co 600–800 km) i wzmacniaj mięśnie stabilizujące.

Jak przygotować się do pierwszego biegu ulicznego?

Zacznij przygotowania minimum 8–12 tygodni przed startem. Regularnie trenuj dystans, na którym chcesz wystartować. Tydzień przed biegiem zmniejsz obciążenia treningowe. W dniu startu nie próbuj niczego nowego — jedz i ubieraj się tak jak na treningach.

Czy oferujecie indywidualne plany treningowe?

Tak! W ramach naszego programu PREMIUM oferujemy spersonalizowane plany treningowe dostosowane do Twoich celów, możliwości czasowych i poziomu zaawansowania. Każdy plan jest regularnie modyfikowany na podstawie Twoich postępów.

Masz pytania?

Napisz do nas