Partner portalu

Partner portalu

Kalkulator biegowyKalkulator

Buty do biegania damskie On Cloudrift

Afiliacja

Buty do biegania damskie On Cloudrift

Marka: ON

Opis

Właściwości: * Nowa biegowa propozycja od On Running. * Cloudrunner to innowacyjny model treningowy, dedykowany początkującym oraz powracającym do biegania miłośnikom sportu. * To idealnie wyważone połączenie miękkości oraz wsparcia, którego potrzebujesz aby pozostać w komforcie. * Duży udział materiałów z recyklingu (95%) to krok w stronę zrównoważonej aktywności Materiał: * syntetyczny, tkanina Kolor: * czarny Przeznaczenie: do biegania, Rodzaj: Damskie, Fason: półbuty, Typ zapięcia: sznurówki, Materiał cholewki: Tkanina,Materiał syntetyczny Materiał tekstylny.

Rodzaj aktywności: Trening
Sposób przetaczania stopy: Neutralny
Materiał główny: Materiał tekstylny
Rodzaj butów: Komfort
Stan produktu: Nowy

Informacje o produkcie

Marka

ON

Płeć

Damskie

Kolor

Czarny

Kategoria

Buty do biegania po asfalcie

Rodzaj aktywności

Trening

Sposób przetaczania stopy

Neutralny

Materiał główny

Materiał tekstylny

Rodzaj butów

Komfort

Stan produktu

Nowy

EAN / GTIN

7630419165958

SKU

210132b4-c540-43aa-8cc0-ddd10769d94f

Opinie (0)

Brak opinii. Bądź pierwszą osobą, która podzieli się wrażeniami!

Buty do biegania męskie On Cloudswift 4 rock/white

ON

Buty do biegania męskie On Cloudswift 4 rock/white

od 609,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania damskie On Cloudsurfer Max horizon/ivory

ON

Buty do biegania damskie On Cloudsurfer Max horizon/ivory

od 529,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania damskie On 6198433

ON

Buty do biegania damskie On 6198433

Aktualnie niedostępny

Buty do biegania damskie On Cloudsurfer Max Wide seedling/olive

ON

Buty do biegania damskie On Cloudsurfer Max Wide seedling/olive

od 679,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania męskie On Cloudsurfer Max brook/ivory

ON

Buty do biegania męskie On Cloudsurfer Max brook/ivory

od 689,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania męskie On Cloudrunner 3 black/ivory

ON

Buty do biegania męskie On Cloudrunner 3 black/ivory

od 617,49 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania męskie On Cloudsurfer 7

ON

Buty do biegania męskie On Cloudsurfer 7

od 790,20 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania męskie On Cloudsurfer Max dust/ivory

ON

Buty do biegania męskie On Cloudsurfer Max dust/ivory

od 599,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania damskie On Cloudmonster 3 Wide black/black

ON

Buty do biegania damskie On Cloudmonster 3 Wide black/black

Aktualnie niedostępny

Buty do biegania damskie On Cloudmonster 2 black/frost

ON

Buty do biegania damskie On Cloudmonster 2 black/frost

od 607,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Bestsellery

Prezent dla biegacza

Trener Biegania - Voucher na prezent dla biegacza

Akcesoria do biegania

Pas biegowy Ultimate Direction - Ultra belt 4.0 Signature blue

Aktualnie niedostępny

Odzież do biegania

Czapka do biegania BUFF – NO TO SRU

Książki dla biegaczy

Ile sił w głowie

FAQ

Masz pytania? Mamy odpowiedzi.

Znajdziesz tu odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Jeśli nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytanie, skontaktuj się z nami.

Jak zacząć biegać od zera?

Zacznij od krótkich dystansów i niskiego tempa. Pierwszego dnia przebiegnij tyle, ile możesz bez zadyszki — może to być nawet 500 metrów. Stopniowo zwiększaj dystans o 10% tygodniowo. Pamiętaj o odpoczynku między treningami i dobrych butach do biegania.

Ile razy w tygodniu powinienem biegać?

Dla początkujących zalecamy 3 treningi w tygodniu z dniami odpoczynku między nimi. Zaawansowani biegacze mogą trenować 5–6 razy w tygodniu, ale zawsze powinien być przynajmniej jeden dzień całkowitego odpoczynku.

Jak wybrać odpowiedni plan treningowy?

Wybierz plan dopasowany do Twojego poziomu zaawansowania i celu. Jeśli dopiero zaczynasz, wybierz plan dla początkujących. Ważne jest, aby plan był realistyczny i uwzględniał Twój tryb życia. Skorzystaj z naszego kalkulatora biegowego, aby określić swój poziom.

Czy potrzebuję specjalistycznego sprzętu?

Na początek wystarczą wygodne buty do biegania dopasowane do Twojej stopy i stylu biegania. Z czasem warto zainwestować w zegarek GPS i odzież techniczną. Odwiedź specjalistyczny sklep, gdzie pomogą Ci dobrać odpowiednie obuwie.

Jak uniknąć kontuzji podczas biegania?

Kluczem jest stopniowe zwiększanie obciążeń, rozgrzewka przed biegiem i rozciąganie po treningu. Słuchaj swojego ciała — ból to sygnał ostrzegawczy. Regularnie wymieniaj buty (co 600–800 km) i wzmacniaj mięśnie stabilizujące.

Jak przygotować się do pierwszego biegu ulicznego?

Zacznij przygotowania minimum 8–12 tygodni przed startem. Regularnie trenuj dystans, na którym chcesz wystartować. Tydzień przed biegiem zmniejsz obciążenia treningowe. W dniu startu nie próbuj niczego nowego — jedz i ubieraj się tak jak na treningach.

Czy oferujecie indywidualne plany treningowe?

Tak! W ramach naszego programu PREMIUM oferujemy spersonalizowane plany treningowe dostosowane do Twoich celów, możliwości czasowych i poziomu zaawansowania. Każdy plan jest regularnie modyfikowany na podstawie Twoich postępów.

Masz pytania?

Napisz do nas