Partner portalu

Partner portalu

Kalkulator biegowyKalkulator

Rękawice Nike Miler

Afiliacja

Rękawice Nike Miler

Marka: NIKE

Opis

Nike Rękawice Dri-FIT Miler.

Lekki materiał polarowy zapewnia ciepło bez zbędnych kilogramów.

Nike Technologia Dri-FIT z Nike zapewnia suchość i wygodę.

Nisko profilowane mankiety.

Odblaskowe detale Optymalizuj swoje wyniki biegowe dzięki rękawicom Nike Miler, które łączą komfort, ciepło i zaawansowaną technologię do twoich treningów..

Stan produktu: Nowy

Informacje o produkcie

Marka

NIKE

Płeć

Unisex

Kolor

Szary/Zielony

Kategoria

Rękawiczki do biegania

Stan produktu

Nowy

EAN / GTIN

0887791731845

SKU

b51e1162-e021-410a-86f5-7e8f250e3aa8

Opinie (0)

Brak opinii. Bądź pierwszą osobą, która podzieli się wrażeniami!

Rękawiczki do biegania damskie Nike Club Fleece black/white

NIKE

Rękawiczki do biegania damskie Nike Club Fleece black/white

Aktualnie niedostępny

Rękawiczki Nike Therma-FIT Pacer Sphere Midweight Noir

NIKE

Rękawiczki Nike Therma-FIT Pacer Sphere Midweight Noir

Aktualnie niedostępny

Rękawice Nike M Fleece Rg

NIKE

Rękawice Nike M Fleece Rg

Aktualnie niedostępny

Rękawice Nike Miler Unisex Zielone

NIKE

Rękawice Nike Miler Unisex Zielone

od 99,45 zł

Dostępne w 1 sklepie

Rękawiczki do biegania męskie Nike Accelerate RG black/black/silver

NIKE

Rękawiczki do biegania męskie Nike Accelerate RG black/black/silver

od 132,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Lekkie Rękawiczki Do Biegania Dla Kobiet Pacer

NIKE

Lekkie Rękawiczki Do Biegania Dla Kobiet Pacer

od 73,40 zł

Dostępne w 1 sklepie

NIKE Rękawiczki do biegania męskie M Pacer Lightweight RG black/black/silver-XL

NIKE

NIKE Rękawiczki do biegania męskie M Pacer Lightweight RG black/black/silver-XL

od 73,40 zł

Dostępne w 1 sklepie

Rękawiczki do biegania damskie Nike Therma-Fit Pacer Sphere Midweight RG black/black/silver

NIKE

Rękawiczki do biegania damskie Nike Therma-Fit Pacer Sphere Midweight RG black/black/silver

Aktualnie niedostępny

Rękawiczki do biegania męskie Nike Club Fleece 2.0 grey heather/black/black

NIKE

Rękawiczki do biegania męskie Nike Club Fleece 2.0 grey heather/black/black

od 127,49 zł

Dostępne w 1 sklepie

Rękawiczki do biegania damskie Nike One Therma-Fit Fleece black/white

NIKE

Rękawiczki do biegania damskie Nike One Therma-Fit Fleece black/white

Aktualnie niedostępny

Bestsellery

Prezent dla biegacza

Trener Biegania - Voucher na prezent dla biegacza

Akcesoria do biegania

Pas biegowy Ultimate Direction - Ultra belt 4.0 Signature blue

Aktualnie niedostępny

Odzież do biegania

Czapka do biegania BUFF – NO TO SRU

Książki dla biegaczy

Ile sił w głowie

FAQ

Masz pytania? Mamy odpowiedzi.

Znajdziesz tu odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Jeśli nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytanie, skontaktuj się z nami.

Jak zacząć biegać od zera?

Zacznij od krótkich dystansów i niskiego tempa. Pierwszego dnia przebiegnij tyle, ile możesz bez zadyszki — może to być nawet 500 metrów. Stopniowo zwiększaj dystans o 10% tygodniowo. Pamiętaj o odpoczynku między treningami i dobrych butach do biegania.

Ile razy w tygodniu powinienem biegać?

Dla początkujących zalecamy 3 treningi w tygodniu z dniami odpoczynku między nimi. Zaawansowani biegacze mogą trenować 5–6 razy w tygodniu, ale zawsze powinien być przynajmniej jeden dzień całkowitego odpoczynku.

Jak wybrać odpowiedni plan treningowy?

Wybierz plan dopasowany do Twojego poziomu zaawansowania i celu. Jeśli dopiero zaczynasz, wybierz plan dla początkujących. Ważne jest, aby plan był realistyczny i uwzględniał Twój tryb życia. Skorzystaj z naszego kalkulatora biegowego, aby określić swój poziom.

Czy potrzebuję specjalistycznego sprzętu?

Na początek wystarczą wygodne buty do biegania dopasowane do Twojej stopy i stylu biegania. Z czasem warto zainwestować w zegarek GPS i odzież techniczną. Odwiedź specjalistyczny sklep, gdzie pomogą Ci dobrać odpowiednie obuwie.

Jak uniknąć kontuzji podczas biegania?

Kluczem jest stopniowe zwiększanie obciążeń, rozgrzewka przed biegiem i rozciąganie po treningu. Słuchaj swojego ciała — ból to sygnał ostrzegawczy. Regularnie wymieniaj buty (co 600–800 km) i wzmacniaj mięśnie stabilizujące.

Jak przygotować się do pierwszego biegu ulicznego?

Zacznij przygotowania minimum 8–12 tygodni przed startem. Regularnie trenuj dystans, na którym chcesz wystartować. Tydzień przed biegiem zmniejsz obciążenia treningowe. W dniu startu nie próbuj niczego nowego — jedz i ubieraj się tak jak na treningach.

Czy oferujecie indywidualne plany treningowe?

Tak! W ramach naszego programu PREMIUM oferujemy spersonalizowane plany treningowe dostosowane do Twoich celów, możliwości czasowych i poziomu zaawansowania. Każdy plan jest regularnie modyfikowany na podstawie Twoich postępów.

Masz pytania?

Napisz do nas