Partner portalu

Partner portalu

Kalkulator biegowyKalkulator

Rękawice Nike M Sphere 4.0 Rg

Afiliacja

Rękawice Nike M Sphere 4.0 Rg

Marka: NIKE

Opis

– Nike Technologia Therma-FIT pomaga zarządzać ciepłem ciała, aby pomóc Ci zachować ciepło. – Kciuk i palec wskazujący kompatybilne z ekranami dotykowymi – Regulowany nadgarstek – Dri-Fit – Ekran dotykowy Więcej informacji: Płeć: męska Dopasowanie rzepy nie Wypełnienie, na Adeptes biegania, zakładajcie rękawice Nike M Sphere 4.0 Rg dla optymalnego komfortu i niezrównanej ciepłoty..

Stan produktu: Nowy

Informacje o produkcie

Marka

NIKE

Płeć

Unisex

Kolor

Czarny

Kategoria

Rękawiczki do biegania

Stan produktu

Nowy

EAN / GTIN

0887791731340

SKU

3352a562-0de6-4fe1-a323-f10034685bf2

Opinie (0)

Brak opinii. Bądź pierwszą osobą, która podzieli się wrażeniami!

Rękawiczki do biegania damskie Nike One Therma-Fit Fleece black/white

NIKE

Rękawiczki do biegania damskie Nike One Therma-Fit Fleece black/white

od 118,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Lekkie Rękawiczki Do Biegania Dla Kobiet Pacer

NIKE

Lekkie Rękawiczki Do Biegania Dla Kobiet Pacer

od 73,40 zł

Dostępne w 1 sklepie

NIKE Rękawiczki do biegania męskie M Pacer Lightweight RG black/black/silver-S

NIKE

NIKE Rękawiczki do biegania męskie M Pacer Lightweight RG black/black/silver-S

od 89,15 zł

Dostępne w 1 sklepie

Rękawiczki do biegania męskie Nike Pacer Lightweight RG black/black/silver

NIKE

Rękawiczki do biegania męskie Nike Pacer Lightweight RG black/black/silver

od 119,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Rękawiczki do biegania damskie Nike Club Fleece black/white

NIKE

Rękawiczki do biegania damskie Nike Club Fleece black/white

od 188,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

NIKE Rękawiczki do biegania męskie M Pacer Lightweight RG black/black/silver-XL

NIKE

NIKE Rękawiczki do biegania męskie M Pacer Lightweight RG black/black/silver-XL

od 89,15 zł

Dostępne w 1 sklepie

Rękawiczki do biegania damskie Nike Accelerate RG black/black/silver

NIKE

Rękawiczki do biegania damskie Nike Accelerate RG black/black/silver

od 129,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Rękawiczki do biegania damskie Nike Pacer Midweight RG black/smoke grey/silver

NIKE

Rękawiczki do biegania damskie Nike Pacer Midweight RG black/smoke grey/silver

od 119,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Rękawiczki do biegania Nike Pacer Liner RG black/silver

NIKE

Rękawiczki do biegania Nike Pacer Liner RG black/silver

Aktualnie niedostępny

NIKE Rękawiczki do biegania męskie M Pacer Lightweight RG black/black/silver-L

NIKE

NIKE Rękawiczki do biegania męskie M Pacer Lightweight RG black/black/silver-L

od 89,15 zł

Dostępne w 1 sklepie

Bestsellery

Prezent dla biegacza

Trener Biegania - Voucher na prezent dla biegacza

Akcesoria do biegania

Pas biegowy Ultimate Direction - Ultra belt 4.0 Signature blue

Aktualnie niedostępny

Odzież do biegania

Czapka do biegania BUFF – NO TO SRU

Książki dla biegaczy

Ile sił w głowie

FAQ

Masz pytania? Mamy odpowiedzi.

Znajdziesz tu odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Jeśli nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytanie, skontaktuj się z nami.

Jak zacząć biegać od zera?

Zacznij od krótkich dystansów i niskiego tempa. Pierwszego dnia przebiegnij tyle, ile możesz bez zadyszki — może to być nawet 500 metrów. Stopniowo zwiększaj dystans o 10% tygodniowo. Pamiętaj o odpoczynku między treningami i dobrych butach do biegania.

Ile razy w tygodniu powinienem biegać?

Dla początkujących zalecamy 3 treningi w tygodniu z dniami odpoczynku między nimi. Zaawansowani biegacze mogą trenować 5–6 razy w tygodniu, ale zawsze powinien być przynajmniej jeden dzień całkowitego odpoczynku.

Jak wybrać odpowiedni plan treningowy?

Wybierz plan dopasowany do Twojego poziomu zaawansowania i celu. Jeśli dopiero zaczynasz, wybierz plan dla początkujących. Ważne jest, aby plan był realistyczny i uwzględniał Twój tryb życia. Skorzystaj z naszego kalkulatora biegowego, aby określić swój poziom.

Czy potrzebuję specjalistycznego sprzętu?

Na początek wystarczą wygodne buty do biegania dopasowane do Twojej stopy i stylu biegania. Z czasem warto zainwestować w zegarek GPS i odzież techniczną. Odwiedź specjalistyczny sklep, gdzie pomogą Ci dobrać odpowiednie obuwie.

Jak uniknąć kontuzji podczas biegania?

Kluczem jest stopniowe zwiększanie obciążeń, rozgrzewka przed biegiem i rozciąganie po treningu. Słuchaj swojego ciała — ból to sygnał ostrzegawczy. Regularnie wymieniaj buty (co 600–800 km) i wzmacniaj mięśnie stabilizujące.

Jak przygotować się do pierwszego biegu ulicznego?

Zacznij przygotowania minimum 8–12 tygodni przed startem. Regularnie trenuj dystans, na którym chcesz wystartować. Tydzień przed biegiem zmniejsz obciążenia treningowe. W dniu startu nie próbuj niczego nowego — jedz i ubieraj się tak jak na treningach.

Czy oferujecie indywidualne plany treningowe?

Tak! W ramach naszego programu PREMIUM oferujemy spersonalizowane plany treningowe dostosowane do Twoich celów, możliwości czasowych i poziomu zaawansowania. Każdy plan jest regularnie modyfikowany na podstawie Twoich postępów.

Masz pytania?

Napisz do nas