Partner portalu

Partner portalu

Kalkulator biegowyKalkulator

Buty do biegania Nike Downshifter 12 Czarny

Afiliacja

Buty do biegania Nike Downshifter 12 Czarny

Marka: NIKE

319,99 zł

Dostępny

Oferty sklepów (1)

Decathlon
Najtaniej
- 2-4 dni
- Darmowa dostawa
319,99 zł
Idź do sklepu

Linki partnerskie — możemy otrzymać prowizję od zakupów dokonanych przez te linki, bez dodatkowych kosztów dla Ciebie.

Opis

Nike Downshifter 12 to buty do biegania zaprojektowane z myślą o kobietach, które poszukują komfortu i jakości.

Dzięki przewiewnej cholewce z siateczki oraz elastycznej i wytrzymałej podeszwie, te buty oferują doskonałą amortyzację i dobrą przyczepność, odpowiednie na wszystkie sezony i dystanse.

Zaprojektowane do treningu i codziennego użytku, Downshifter 12 łączą funkcjonalność ze stylem, pozwalając czuć się dobrze podczas biegania.

Funkcje techniczne :Typ: KobietaMateriał cholewki: SyntetycznyMateriał wnętrza: SyntetycznyCechy: Przewiewne, Elastyczna podeszwa, Amortyzacja wstrząsów, Zarządzanie wilgociąGłówny kolor: Czarny Stworzone dla kobiet, te buty biegowe Nike Downshifter 12 oferują komfort i oddychalność podczas Twoich treningów.

Materiał syntetyczny.

Materiał główny: Materiał syntetyczny
Rodzaj butów: Komfort
Stan produktu: Nowy

Informacje o produkcie

Marka

NIKE

Płeć

Damskie

Kolor

Czarny

Kategoria

Buty do biegania po asfalcie

Materiał główny

Materiał syntetyczny

Rodzaj butów

Komfort

Stan produktu

Nowy

EAN / GTIN

0195869168685

SKU

d6f7f1b6-b696-432a-a9bd-ac924ea8d425

Opinie (0)

Brak opinii. Bądź pierwszą osobą, która podzieli się wrażeniami!

Buty do biegania damskie Nike Structure 26 white/mystic navy/sundial/aluminum

NIKE

Buty do biegania damskie Nike Structure 26 white/mystic navy/sundial/aluminum

od 539,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania męskie Nike Downshifter 14 white/white

NIKE

Buty do biegania męskie Nike Downshifter 14 white/white

od 259,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania męskie Nike Quest 6 white/blue crystal/total orange/off noir

NIKE

Buty do biegania męskie Nike Quest 6 white/blue crystal/total orange/off noir

Aktualnie niedostępny

Buty do biegania męskie Nike Vomero Premium volt tint/sapphire/volt/black spruce

NIKE

Buty do biegania męskie Nike Vomero Premium volt tint/sapphire/volt/black spruce

od 729,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania damskie Nike Structure 26 violet mist/bright violet/cave purple

NIKE

Buty do biegania damskie Nike Structure 26 violet mist/bright violet/cave purple

od 379,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania damskie Nike Pegasus Plus chalk/light magenta/bright crimson/tattoo

NIKE

Buty do biegania damskie Nike Pegasus Plus chalk/light magenta/bright crimson/tattoo

od 539,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania Nike Downshifter 13 Noir/Blanc

NIKE

Buty do biegania Nike Downshifter 13 Noir/Blanc

od 389,00 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania Nike Revolution 7 Beżowe

NIKE

Buty do biegania Nike Revolution 7 Beżowe

od 391,00 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania męskie Nike Pegasus 42 white/lemon venom/white/black

NIKE

Buty do biegania męskie Nike Pegasus 42 white/lemon venom/white/black

od 509,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania męskie Nike Run Defy black/anthracite/bright crimson

NIKE

Buty do biegania męskie Nike Run Defy black/anthracite/bright crimson

od 229,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Bestsellery

Prezent dla biegacza

Trener Biegania - Voucher na prezent dla biegacza

Akcesoria do biegania

Pas biegowy Ultimate Direction - Ultra belt 4.0 Signature blue

Aktualnie niedostępny

Odzież do biegania

Czapka do biegania BUFF – NO TO SRU

Książki dla biegaczy

Ile sił w głowie

FAQ

Masz pytania? Mamy odpowiedzi.

Znajdziesz tu odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Jeśli nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytanie, skontaktuj się z nami.

Jak zacząć biegać od zera?

Zacznij od krótkich dystansów i niskiego tempa. Pierwszego dnia przebiegnij tyle, ile możesz bez zadyszki — może to być nawet 500 metrów. Stopniowo zwiększaj dystans o 10% tygodniowo. Pamiętaj o odpoczynku między treningami i dobrych butach do biegania.

Ile razy w tygodniu powinienem biegać?

Dla początkujących zalecamy 3 treningi w tygodniu z dniami odpoczynku między nimi. Zaawansowani biegacze mogą trenować 5–6 razy w tygodniu, ale zawsze powinien być przynajmniej jeden dzień całkowitego odpoczynku.

Jak wybrać odpowiedni plan treningowy?

Wybierz plan dopasowany do Twojego poziomu zaawansowania i celu. Jeśli dopiero zaczynasz, wybierz plan dla początkujących. Ważne jest, aby plan był realistyczny i uwzględniał Twój tryb życia. Skorzystaj z naszego kalkulatora biegowego, aby określić swój poziom.

Czy potrzebuję specjalistycznego sprzętu?

Na początek wystarczą wygodne buty do biegania dopasowane do Twojej stopy i stylu biegania. Z czasem warto zainwestować w zegarek GPS i odzież techniczną. Odwiedź specjalistyczny sklep, gdzie pomogą Ci dobrać odpowiednie obuwie.

Jak uniknąć kontuzji podczas biegania?

Kluczem jest stopniowe zwiększanie obciążeń, rozgrzewka przed biegiem i rozciąganie po treningu. Słuchaj swojego ciała — ból to sygnał ostrzegawczy. Regularnie wymieniaj buty (co 600–800 km) i wzmacniaj mięśnie stabilizujące.

Jak przygotować się do pierwszego biegu ulicznego?

Zacznij przygotowania minimum 8–12 tygodni przed startem. Regularnie trenuj dystans, na którym chcesz wystartować. Tydzień przed biegiem zmniejsz obciążenia treningowe. W dniu startu nie próbuj niczego nowego — jedz i ubieraj się tak jak na treningach.

Czy oferujecie indywidualne plany treningowe?

Tak! W ramach naszego programu PREMIUM oferujemy spersonalizowane plany treningowe dostosowane do Twoich celów, możliwości czasowych i poziomu zaawansowania. Każdy plan jest regularnie modyfikowany na podstawie Twoich postępów.

Masz pytania?

Napisz do nas