Partner portalu

Partner portalu

Kalkulator biegowyKalkulator

Kurtka do biegania męska Nike Stride Dri-Fit black

Afiliacja

Kurtka do biegania męska Nike Stride Dri-Fit black

Marka: NIKE

Opis

Kurtka Nike Stride Dri-Fit 010.

Rozmiar: 2XL
Kolor: Czarny

Taniej o.

Zakup na Raty, Gwarancja 24mies.

Sportano, profesjonalny sklep sportowy.

Informacje o produkcie

Marka

NIKE

Płeć

Męskie

Kolor

Czarny

Kategoria

Kurtki i kamizelki do biegania

Dostępne rozmiary

2XL, L, M, S, XL

Rozmiar

2XL

EAN / GTIN

198959309197

SKU

2000217381

Kod wariantu (origin)

2000217381-2XL

Opinie (0)

Brak opinii. Bądź pierwszą osobą, która podzieli się wrażeniami!

Kurtka do biegania męska Nike Retro Dri-Fit team crimson/black

NIKE

Kurtka do biegania męska Nike Retro Dri-Fit team crimson/black

Aktualnie niedostępny

Kurtka do biegania męska Nike Miler light crimson/tough red

NIKE

Kurtka do biegania męska Nike Miler light crimson/tough red

Aktualnie niedostępny

Kurtka do biegania damska Nike Tempo Windrunner pink smoke/pink rise

NIKE

Kurtka do biegania damska Nike Tempo Windrunner pink smoke/pink rise

Aktualnie niedostępny

Kurtka do biegania męska Nike Stride Repel UV particle rose/silt red

NIKE

Kurtka do biegania męska Nike Stride Repel UV particle rose/silt red

od 360,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Kurtka do biegania męska Nike Stride Dri-Fit iron purple/indigo haze

NIKE

Kurtka do biegania męska Nike Stride Dri-Fit iron purple/indigo haze

Aktualnie niedostępny

Kurtka do biegania męska Nike Stride Repel UV lapis/royal pulse

NIKE

Kurtka do biegania męska Nike Stride Repel UV lapis/royal pulse

Aktualnie niedostępny

Kurtka do biegania męska Nike Stride Repel UV work blue/light armory blue

NIKE

Kurtka do biegania męska Nike Stride Repel UV work blue/light armory blue

Aktualnie niedostępny

Kurtka do biegania męska Nike Stride mystic dates/tough red

NIKE

Kurtka do biegania męska Nike Stride mystic dates/tough red

Aktualnie niedostępny

Kurtka do biegania męska Nike Stride Dri-Fit black/off noir/black/black

NIKE

Kurtka do biegania męska Nike Stride Dri-Fit black/off noir/black/black

Aktualnie niedostępny

Kurtka do biegania męska Nike Miler illusion green

NIKE

Kurtka do biegania męska Nike Miler illusion green

Aktualnie niedostępny

Bestsellery

Prezent dla biegacza

Trener Biegania - Voucher na prezent dla biegacza

Akcesoria do biegania

Pas biegowy Ultimate Direction - Ultra belt 4.0 Signature blue

Aktualnie niedostępny

Odzież do biegania

Czapka do biegania BUFF – NO TO SRU

Książki dla biegaczy

Ile sił w głowie

FAQ

Masz pytania? Mamy odpowiedzi.

Znajdziesz tu odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Jeśli nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytanie, skontaktuj się z nami.

Jak zacząć biegać od zera?

Zacznij od krótkich dystansów i niskiego tempa. Pierwszego dnia przebiegnij tyle, ile możesz bez zadyszki — może to być nawet 500 metrów. Stopniowo zwiększaj dystans o 10% tygodniowo. Pamiętaj o odpoczynku między treningami i dobrych butach do biegania.

Ile razy w tygodniu powinienem biegać?

Dla początkujących zalecamy 3 treningi w tygodniu z dniami odpoczynku między nimi. Zaawansowani biegacze mogą trenować 5–6 razy w tygodniu, ale zawsze powinien być przynajmniej jeden dzień całkowitego odpoczynku.

Jak wybrać odpowiedni plan treningowy?

Wybierz plan dopasowany do Twojego poziomu zaawansowania i celu. Jeśli dopiero zaczynasz, wybierz plan dla początkujących. Ważne jest, aby plan był realistyczny i uwzględniał Twój tryb życia. Skorzystaj z naszego kalkulatora biegowego, aby określić swój poziom.

Czy potrzebuję specjalistycznego sprzętu?

Na początek wystarczą wygodne buty do biegania dopasowane do Twojej stopy i stylu biegania. Z czasem warto zainwestować w zegarek GPS i odzież techniczną. Odwiedź specjalistyczny sklep, gdzie pomogą Ci dobrać odpowiednie obuwie.

Jak uniknąć kontuzji podczas biegania?

Kluczem jest stopniowe zwiększanie obciążeń, rozgrzewka przed biegiem i rozciąganie po treningu. Słuchaj swojego ciała — ból to sygnał ostrzegawczy. Regularnie wymieniaj buty (co 600–800 km) i wzmacniaj mięśnie stabilizujące.

Jak przygotować się do pierwszego biegu ulicznego?

Zacznij przygotowania minimum 8–12 tygodni przed startem. Regularnie trenuj dystans, na którym chcesz wystartować. Tydzień przed biegiem zmniejsz obciążenia treningowe. W dniu startu nie próbuj niczego nowego — jedz i ubieraj się tak jak na treningach.

Czy oferujecie indywidualne plany treningowe?

Tak! W ramach naszego programu PREMIUM oferujemy spersonalizowane plany treningowe dostosowane do Twoich celów, możliwości czasowych i poziomu zaawansowania. Każdy plan jest regularnie modyfikowany na podstawie Twoich postępów.

Masz pytania?

Napisz do nas