Partner portalu

Partner portalu

Kalkulator biegowyKalkulator

Koszulka sportowa męska Nike Pacer

Afiliacja

Koszulka sportowa męska Nike Pacer

Marka: NIKE

Opis

Od sprintów na bieżni po biegi na 5 km na wakacjach – luźna koszulka Pacer z dodatkową warstwą zapinaną na zamek błyskawiczny to dokładnie to, czego potrzebujesz.

Jest lekka i przewiewna, zapewniając poczucie bezpieczeństwa przy każdym kroku.

Otwory na kciuki utrzymują ciepło nadgarstków i zapobiegają krępowaniu ruchów mankietów.

Przeznaczenie: sportowa, Rodzaj: Męskie, Fason: długi rękaw Materiał syntetyczny
Długość rękawów: Długie rękawy
Rodzaj dekoltu: Okrągły dekolt
Krój: Regular
Materiał główny: Materiał syntetyczny
Kaptur: Bez kaptura
Stan produktu: Nowy

Informacje o produkcie

Marka

NIKE

Płeć

Męskie

Kolor

Czarny

Kategoria

Koszulki do biegania

Przeznaczenie

sportowa, Rodzaj: Męskie, Fason: długi rękaw Materiał syntetyczny

Długość rękawów

Długie rękawy

Rodzaj dekoltu

Okrągły dekolt

Krój

Regular

Materiał główny

Materiał syntetyczny

Kaptur

Bez kaptura

Stan produktu

Nowy

EAN / GTIN

0196976001032

SKU

32de57ab-449f-4048-ac5b-6f89a7e72c12

Opinie (0)

Brak opinii. Bądź pierwszą osobą, która podzieli się wrażeniami!

Koszulka do biegania męska Nike Stride Let Go Dri-FIT ADV black

NIKE

Koszulka do biegania męska Nike Stride Let Go Dri-FIT ADV black

od 209,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Koszulka do biegania damska Nike HV2772

NIKE

Koszulka do biegania damska Nike HV2772

od 292,00 zł

Dostępne w 1 sklepie

Koszulka do biegania męska Nike Stride tough red/bright crimson

NIKE

Koszulka do biegania męska Nike Stride tough red/bright crimson

od 249,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Bluza do biegania damska Nike Swift Dri-FIT UV 1/4-Zip true berry

NIKE

Bluza do biegania damska Nike Swift Dri-FIT UV 1/4-Zip true berry

od 265,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Koszulka do biegania damska Nike HJ2204

NIKE

Koszulka do biegania damska Nike HJ2204

od 315,00 zł

Dostępne w 1 sklepie

Koszulka do biegania męska Nike AeroSwift Dri-Fit ADV Singlet black/laser orange

NIKE

Koszulka do biegania męska Nike AeroSwift Dri-Fit ADV Singlet black/laser orange

od 319,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Koszulka do biegania męskie Nike Stride ADV silt red

NIKE

Koszulka do biegania męskie Nike Stride ADV silt red

od 159,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Koszulka do biegania męska Nike Miler Dri-Fit UV illusion green

NIKE

Koszulka do biegania męska Nike Miler Dri-Fit UV illusion green

od 129,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Koszulka do biegania męska Nike Stride Dri-Fit ADV spruce fog/light army

NIKE

Koszulka do biegania męska Nike Stride Dri-Fit ADV spruce fog/light army

od 227,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Koszulka do biegania męska Nike Dri-Fit Running T-Shirt white/green spark

NIKE

Koszulka do biegania męska Nike Dri-Fit Running T-Shirt white/green spark

od 119,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Bestsellery

Prezent dla biegacza

Trener Biegania - Voucher na prezent dla biegacza

Akcesoria do biegania

Pas biegowy Ultimate Direction - Ultra belt 4.0 Signature blue

Aktualnie niedostępny

Odzież do biegania

Czapka do biegania BUFF – NO TO SRU

Książki dla biegaczy

Ile sił w głowie

FAQ

Masz pytania? Mamy odpowiedzi.

Znajdziesz tu odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Jeśli nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytanie, skontaktuj się z nami.

Jak zacząć biegać od zera?

Zacznij od krótkich dystansów i niskiego tempa. Pierwszego dnia przebiegnij tyle, ile możesz bez zadyszki — może to być nawet 500 metrów. Stopniowo zwiększaj dystans o 10% tygodniowo. Pamiętaj o odpoczynku między treningami i dobrych butach do biegania.

Ile razy w tygodniu powinienem biegać?

Dla początkujących zalecamy 3 treningi w tygodniu z dniami odpoczynku między nimi. Zaawansowani biegacze mogą trenować 5–6 razy w tygodniu, ale zawsze powinien być przynajmniej jeden dzień całkowitego odpoczynku.

Jak wybrać odpowiedni plan treningowy?

Wybierz plan dopasowany do Twojego poziomu zaawansowania i celu. Jeśli dopiero zaczynasz, wybierz plan dla początkujących. Ważne jest, aby plan był realistyczny i uwzględniał Twój tryb życia. Skorzystaj z naszego kalkulatora biegowego, aby określić swój poziom.

Czy potrzebuję specjalistycznego sprzętu?

Na początek wystarczą wygodne buty do biegania dopasowane do Twojej stopy i stylu biegania. Z czasem warto zainwestować w zegarek GPS i odzież techniczną. Odwiedź specjalistyczny sklep, gdzie pomogą Ci dobrać odpowiednie obuwie.

Jak uniknąć kontuzji podczas biegania?

Kluczem jest stopniowe zwiększanie obciążeń, rozgrzewka przed biegiem i rozciąganie po treningu. Słuchaj swojego ciała — ból to sygnał ostrzegawczy. Regularnie wymieniaj buty (co 600–800 km) i wzmacniaj mięśnie stabilizujące.

Jak przygotować się do pierwszego biegu ulicznego?

Zacznij przygotowania minimum 8–12 tygodni przed startem. Regularnie trenuj dystans, na którym chcesz wystartować. Tydzień przed biegiem zmniejsz obciążenia treningowe. W dniu startu nie próbuj niczego nowego — jedz i ubieraj się tak jak na treningach.

Czy oferujecie indywidualne plany treningowe?

Tak! W ramach naszego programu PREMIUM oferujemy spersonalizowane plany treningowe dostosowane do Twoich celów, możliwości czasowych i poziomu zaawansowania. Każdy plan jest regularnie modyfikowany na podstawie Twoich postępów.

Masz pytania?

Napisz do nas