Partner portalu

Partner portalu

Kalkulator biegowyKalkulator

Legginsy damskie do biegania Mizuno Printed black

Afiliacja

Legginsy damskie do biegania Mizuno Printed black

Marka: MIZUNO

Opis

Legginsy Mizuno Printed.

Rozmiar: S
Kolor: Czarny

Taniej o.

Zakup na Raty, Gwarancja 24mies.

Sportano, profesjonalny sklep sportowy.

Informacje o produkcie

Marka

MIZUNO

Płeć

Damskie

Kolor

Czarny

Kategoria

Legginsy i spodnie do biegania

Rozmiar

S

EAN / GTIN

5059431331806

SKU

2000103294

Kod wariantu (origin)

2000103294-S

Opinie (0)

Brak opinii. Bądź pierwszą osobą, która podzieli się wrażeniami!

Legginsy damskie Mizuno Active

MIZUNO

Legginsy damskie Mizuno Active

od 119,99 zł

Dostępne w 2 sklepach

Legginsy damskie Mizuno Alpha 7/8 black

MIZUNO

Legginsy damskie Mizuno Alpha 7/8 black

od 169,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Legginsy do biegania damskie Mizuno Active Warmalite Long quicksilver

MIZUNO

Legginsy do biegania damskie Mizuno Active Warmalite Long quicksilver

od 139,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Legginsy Mizuno Active Warmalite

MIZUNO

Legginsy Mizuno Active Warmalite

od 313,80 zł

Dostępne w 1 sklepie

Spodnie do biegania damskie Mizuno Warmalite

MIZUNO

Spodnie do biegania damskie Mizuno Warmalite

od 319,35 zł

Dostępne w 1 sklepie

Legginsy do biegania damskie Mizuno BG3000

MIZUNO

Legginsy do biegania damskie Mizuno BG3000

od 109,99 zł

Dostępne w 2 sklepach

Szorty Mizuno

MIZUNO

Szorty Mizuno

od 178,30 zł

Dostępne w 1 sklepie

Damskie legginsy 3/4 Mizuno Impulse Core

MIZUNO

Damskie legginsy 3/4 Mizuno Impulse Core

od 149,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Legginsy do biegania damskie Mizuno 7/8 Printed

MIZUNO

Legginsy do biegania damskie Mizuno 7/8 Printed

od 109,99 zł

Dostępne w 2 sklepach

Legginsy do biegania damskie Mizuno BG3000

MIZUNO

Legginsy do biegania damskie Mizuno BG3000

od 109,99 zł

Dostępne w 2 sklepach

Bestsellery

Prezent dla biegacza

Trener Biegania - Voucher na prezent dla biegacza

Akcesoria do biegania

Pas biegowy Ultimate Direction - Ultra belt 4.0 Signature blue

Aktualnie niedostępny

Odzież do biegania

Czapka do biegania BUFF – NO TO SRU

Książki dla biegaczy

Ile sił w głowie

FAQ

Masz pytania? Mamy odpowiedzi.

Znajdziesz tu odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Jeśli nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytanie, skontaktuj się z nami.

Jak zacząć biegać od zera?

Zacznij od krótkich dystansów i niskiego tempa. Pierwszego dnia przebiegnij tyle, ile możesz bez zadyszki — może to być nawet 500 metrów. Stopniowo zwiększaj dystans o 10% tygodniowo. Pamiętaj o odpoczynku między treningami i dobrych butach do biegania.

Ile razy w tygodniu powinienem biegać?

Dla początkujących zalecamy 3 treningi w tygodniu z dniami odpoczynku między nimi. Zaawansowani biegacze mogą trenować 5–6 razy w tygodniu, ale zawsze powinien być przynajmniej jeden dzień całkowitego odpoczynku.

Jak wybrać odpowiedni plan treningowy?

Wybierz plan dopasowany do Twojego poziomu zaawansowania i celu. Jeśli dopiero zaczynasz, wybierz plan dla początkujących. Ważne jest, aby plan był realistyczny i uwzględniał Twój tryb życia. Skorzystaj z naszego kalkulatora biegowego, aby określić swój poziom.

Czy potrzebuję specjalistycznego sprzętu?

Na początek wystarczą wygodne buty do biegania dopasowane do Twojej stopy i stylu biegania. Z czasem warto zainwestować w zegarek GPS i odzież techniczną. Odwiedź specjalistyczny sklep, gdzie pomogą Ci dobrać odpowiednie obuwie.

Jak uniknąć kontuzji podczas biegania?

Kluczem jest stopniowe zwiększanie obciążeń, rozgrzewka przed biegiem i rozciąganie po treningu. Słuchaj swojego ciała — ból to sygnał ostrzegawczy. Regularnie wymieniaj buty (co 600–800 km) i wzmacniaj mięśnie stabilizujące.

Jak przygotować się do pierwszego biegu ulicznego?

Zacznij przygotowania minimum 8–12 tygodni przed startem. Regularnie trenuj dystans, na którym chcesz wystartować. Tydzień przed biegiem zmniejsz obciążenia treningowe. W dniu startu nie próbuj niczego nowego — jedz i ubieraj się tak jak na treningach.

Czy oferujecie indywidualne plany treningowe?

Tak! W ramach naszego programu PREMIUM oferujemy spersonalizowane plany treningowe dostosowane do Twoich celów, możliwości czasowych i poziomu zaawansowania. Każdy plan jest regularnie modyfikowany na podstawie Twoich postępów.

Masz pytania?

Napisz do nas