Partner portalu

Partner portalu

Kalkulator biegowyKalkulator

Buty sportowe Mizuno X First

Afiliacja

Buty sportowe Mizuno X First

Marka: MIZUNO

Opis

Model wprowadzający dla wszystkich sportowców • 7 wymiennych kolców z przodu stopy dla mocnej przyczepności podczas sprintu • Komfort w okolicy pięty na dłuższe dystanse dzięki podeszwie środkowej z EVA • Wzmocniona strefa palców z zewnętrzną osłoną dla lepszej trwałości podczas intensywnych treningów.

Perfekcjonuj swoje bieganie z butami lekkoatletycznymi Mizuno X First, niezastąpionym modelem zapewniającym doskonałą przyczepność i komfort.

Materiał syntetyczny.

Materiał główny: Materiał syntetyczny
Szerokość stopy: Średnia
Stan produktu: Nowy

Informacje o produkcie

Marka

MIZUNO

Płeć

Unisex

Kolor

Czarny/Czerwony

Kategoria

Buty do biegania po asfalcie

Materiał główny

Materiał syntetyczny

Szerokość stopy

Średnia

Stan produktu

Nowy

EAN / GTIN

5059431613179

SKU

45f7a197-3af4-4c93-a0db-802b7b90adcf

Opinie (0)

Brak opinii. Bądź pierwszą osobą, która podzieli się wrażeniami!

Buty do biegania damskie Mizuno Wave Ultima 16 odyssey gray/icelandic blue/ca

MIZUNO

Buty do biegania damskie Mizuno Wave Ultima 16 odyssey gray/icelandic blue/ca

od 459,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania damskie Mizuno Wave Skyrise 7 ultramarine/white/ dazzling blue

MIZUNO

Buty do biegania damskie Mizuno Wave Skyrise 7 ultramarine/white/ dazzling blue

od 379,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania damskie Mizuno Wave Equate 9 black/white/paisley purple

MIZUNO

Buty do biegania damskie Mizuno Wave Equate 9 black/white/paisley purple

od 144,49 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania męskie Mizuno Wave Rider 30 black/white

MIZUNO

Buty do biegania męskie Mizuno Wave Rider 30 black/white

od 479,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty biegowe Mizuno Wave Rider Neo 2 Pomarańczowy

MIZUNO

Buty biegowe Mizuno Wave Rider Neo 2 Pomarańczowy

od 744,30 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania męskie Mizuno Wave Sky 9 cloudscape/blue jewel/lava orange

MIZUNO

Buty do biegania męskie Mizuno Wave Sky 9 cloudscape/blue jewel/lava orange

od 579,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania męskie Mizuno Wave Sky 9 cloudscape/blue jewel/lava orange

MIZUNO

Buty do biegania męskie Mizuno Wave Sky 9 cloudscape/blue jewel/lava orange

od 549,99 zł

Dostępne w 2 sklepach

Buty do biegania damskie Mizuno Enerzy Runnerz 2 white/ancient water/eventide

MIZUNO

Buty do biegania damskie Mizuno Enerzy Runnerz 2 white/ancient water/eventide

Aktualnie niedostępny

Buty Mizuno Sky Medal ß

MIZUNO

Buty Mizuno Sky Medal ß

Aktualnie niedostępny

Buty do biegania damskie Mizuno Wave Revolt 3 black/camellia rose/violet indigo

MIZUNO

Buty do biegania damskie Mizuno Wave Revolt 3 black/camellia rose/violet indigo

od 307,99 zł

Dostępne w 2 sklepach

Bestsellery

Prezent dla biegacza

Trener Biegania - Voucher na prezent dla biegacza

Akcesoria do biegania

Pas biegowy Ultimate Direction - Ultra belt 4.0 Signature blue

Aktualnie niedostępny

Odzież do biegania

Czapka do biegania BUFF – NO TO SRU

Książki dla biegaczy

Ile sił w głowie

FAQ

Masz pytania? Mamy odpowiedzi.

Znajdziesz tu odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Jeśli nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytanie, skontaktuj się z nami.

Jak zacząć biegać od zera?

Zacznij od krótkich dystansów i niskiego tempa. Pierwszego dnia przebiegnij tyle, ile możesz bez zadyszki — może to być nawet 500 metrów. Stopniowo zwiększaj dystans o 10% tygodniowo. Pamiętaj o odpoczynku między treningami i dobrych butach do biegania.

Ile razy w tygodniu powinienem biegać?

Dla początkujących zalecamy 3 treningi w tygodniu z dniami odpoczynku między nimi. Zaawansowani biegacze mogą trenować 5–6 razy w tygodniu, ale zawsze powinien być przynajmniej jeden dzień całkowitego odpoczynku.

Jak wybrać odpowiedni plan treningowy?

Wybierz plan dopasowany do Twojego poziomu zaawansowania i celu. Jeśli dopiero zaczynasz, wybierz plan dla początkujących. Ważne jest, aby plan był realistyczny i uwzględniał Twój tryb życia. Skorzystaj z naszego kalkulatora biegowego, aby określić swój poziom.

Czy potrzebuję specjalistycznego sprzętu?

Na początek wystarczą wygodne buty do biegania dopasowane do Twojej stopy i stylu biegania. Z czasem warto zainwestować w zegarek GPS i odzież techniczną. Odwiedź specjalistyczny sklep, gdzie pomogą Ci dobrać odpowiednie obuwie.

Jak uniknąć kontuzji podczas biegania?

Kluczem jest stopniowe zwiększanie obciążeń, rozgrzewka przed biegiem i rozciąganie po treningu. Słuchaj swojego ciała — ból to sygnał ostrzegawczy. Regularnie wymieniaj buty (co 600–800 km) i wzmacniaj mięśnie stabilizujące.

Jak przygotować się do pierwszego biegu ulicznego?

Zacznij przygotowania minimum 8–12 tygodni przed startem. Regularnie trenuj dystans, na którym chcesz wystartować. Tydzień przed biegiem zmniejsz obciążenia treningowe. W dniu startu nie próbuj niczego nowego — jedz i ubieraj się tak jak na treningach.

Czy oferujecie indywidualne plany treningowe?

Tak! W ramach naszego programu PREMIUM oferujemy spersonalizowane plany treningowe dostosowane do Twoich celów, możliwości czasowych i poziomu zaawansowania. Każdy plan jest regularnie modyfikowany na podstawie Twoich postępów.

Masz pytania?

Napisz do nas