Partner portalu

Partner portalu

Kalkulator biegowyKalkulator

Buty sportowe Merrell Czarny

Afiliacja

Buty sportowe Merrell Czarny

Marka: MERRELL

Utrzymaj kondycję i odkryj wszystkie nowości związane z uprawianiem sportu z najkorzystniejszymi warunkami!.

Kupuj Buty sportowe Merrell Czarny o najkorzystniejszej cenie i ciesz się zdrowym życiem!.

Kolor: CzarnyPłeć: MężczyznaZalecany Wiek:…

Opis

Utrzymaj kondycję i odkryj wszystkie nowości związane z uprawianiem sportu z najkorzystniejszymi warunkami!.

Kupuj Buty sportowe Merrell Czarny o najkorzystniejszej cenie i ciesz się zdrowym życiem!.

Kolor: CzarnyPłeć: MężczyznaZalecany Wiek: Dorosłych Buty sportowe Merrell Czarny Główne cechy: Czarny Materiał syntetyczny
Materiał główny: Materiał syntetyczny
Stan produktu: Nowy

Informacje o produkcie

Marka

MERRELL

Płeć

Męskie

Kolor

Czarny

Kategoria

Buty do biegania po asfalcie

Materiał główny

Materiał syntetyczny

Stan produktu

Nowy

EAN / GTIN

0195017983542

SKU

1df25a6d-ee79-4f9a-af57-ddb3c522cc6d

Opinie (0)

Brak opinii. Bądź pierwszą osobą, która podzieli się wrażeniami!

Buty do biegania Merrell Nova 4 Wodoodporne

MERRELL

Buty do biegania Merrell Nova 4 Wodoodporne

od 660,50 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania męskie Merrell Fly Strike Gtx

MERRELL

Buty do biegania męskie Merrell Fly Strike Gtx

Aktualnie niedostępny

Buty trekkingowe męskie Merrell Speed Eco

MERRELL

Buty trekkingowe męskie Merrell Speed Eco

od 634,00 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty biegowe dla kobiet Merrell Vapro Glove 6

MERRELL

Buty biegowe dla kobiet Merrell Vapro Glove 6

od 657,00 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania damskie Merrell Moab Speed Gtx

MERRELL

Buty do biegania damskie Merrell Moab Speed Gtx

Aktualnie niedostępny

Buty do biegania męskie Merrell Trail Glove 7

MERRELL

Buty do biegania męskie Merrell Trail Glove 7

od 499,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania męskie Merrell Nova 4 Waterproof black

MERRELL

Buty do biegania męskie Merrell Nova 4 Waterproof black

Aktualnie niedostępny

Buty do biegania męskie Merrell J068693

MERRELL

Buty do biegania męskie Merrell J068693

od 873,00 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania męskie Merrell Trail Glove 7 Lavarot

MERRELL

Buty do biegania męskie Merrell Trail Glove 7 Lavarot

od 709,00 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania męskie Merrell J007107

MERRELL

Buty do biegania męskie Merrell J007107

od 612,00 zł

Dostępne w 1 sklepie

Bestsellery

Prezent dla biegacza

Trener Biegania - Voucher na prezent dla biegacza

Akcesoria do biegania

Pas biegowy Ultimate Direction - Ultra belt 4.0 Signature blue

Aktualnie niedostępny

Odzież do biegania

Czapka do biegania BUFF – NO TO SRU

Książki dla biegaczy

Ile sił w głowie

FAQ

Masz pytania? Mamy odpowiedzi.

Znajdziesz tu odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Jeśli nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytanie, skontaktuj się z nami.

Jak zacząć biegać od zera?

Zacznij od krótkich dystansów i niskiego tempa. Pierwszego dnia przebiegnij tyle, ile możesz bez zadyszki — może to być nawet 500 metrów. Stopniowo zwiększaj dystans o 10% tygodniowo. Pamiętaj o odpoczynku między treningami i dobrych butach do biegania.

Ile razy w tygodniu powinienem biegać?

Dla początkujących zalecamy 3 treningi w tygodniu z dniami odpoczynku między nimi. Zaawansowani biegacze mogą trenować 5–6 razy w tygodniu, ale zawsze powinien być przynajmniej jeden dzień całkowitego odpoczynku.

Jak wybrać odpowiedni plan treningowy?

Wybierz plan dopasowany do Twojego poziomu zaawansowania i celu. Jeśli dopiero zaczynasz, wybierz plan dla początkujących. Ważne jest, aby plan był realistyczny i uwzględniał Twój tryb życia. Skorzystaj z naszego kalkulatora biegowego, aby określić swój poziom.

Czy potrzebuję specjalistycznego sprzętu?

Na początek wystarczą wygodne buty do biegania dopasowane do Twojej stopy i stylu biegania. Z czasem warto zainwestować w zegarek GPS i odzież techniczną. Odwiedź specjalistyczny sklep, gdzie pomogą Ci dobrać odpowiednie obuwie.

Jak uniknąć kontuzji podczas biegania?

Kluczem jest stopniowe zwiększanie obciążeń, rozgrzewka przed biegiem i rozciąganie po treningu. Słuchaj swojego ciała — ból to sygnał ostrzegawczy. Regularnie wymieniaj buty (co 600–800 km) i wzmacniaj mięśnie stabilizujące.

Jak przygotować się do pierwszego biegu ulicznego?

Zacznij przygotowania minimum 8–12 tygodni przed startem. Regularnie trenuj dystans, na którym chcesz wystartować. Tydzień przed biegiem zmniejsz obciążenia treningowe. W dniu startu nie próbuj niczego nowego — jedz i ubieraj się tak jak na treningach.

Czy oferujecie indywidualne plany treningowe?

Tak! W ramach naszego programu PREMIUM oferujemy spersonalizowane plany treningowe dostosowane do Twoich celów, możliwości czasowych i poziomu zaawansowania. Każdy plan jest regularnie modyfikowany na podstawie Twoich postępów.

Masz pytania?

Napisz do nas