Partner portalu

Partner portalu

Kalkulator biegowyKalkulator

Wodoodporna kurtka Macron Chinook

Afiliacja

Wodoodporna kurtka Macron Chinook

Marka: MACRON

Opis

Wodoodporna kurtka Macron Chinook Cechy ogólne : + Wodoodporna kurtka Macron Chinook + neonowy żółty/czarny + Chłopiec / Dziewczynka + Dorośli Zostań suchy podczas biegu dzięki wodoodpornej kurtce Macron Chinook, zaprojektowanej dla biegaczy przez znaną markę Macron..

Stan produktu: Nowy

Informacje o produkcie

Marka

MACRON

Płeć

Unisex

Kolor

Czarny/Żółty

Kategoria

Kurtki i kamizelki do biegania

Stan produktu

Nowy

EAN / GTIN

8058612475039

SKU

0898c6fd-d733-4139-bfed-59ea4180becf

Opinie (0)

Brak opinii. Bądź pierwszą osobą, która podzieli się wrażeniami!

Wodoodporna kurtka Macron FCC Caleb

MACRON

Wodoodporna kurtka Macron FCC Caleb

Aktualnie niedostępny

Kurtka wodoodporna z kapturem Macron Run Hank 3D

MACRON

Kurtka wodoodporna z kapturem Macron Run Hank 3D

Aktualnie niedostępny

Kurtka Macron harvey warmer

MACRON

Kurtka Macron harvey warmer

Aktualnie niedostępny

Kurtka damska DIADORA L. MULTILAYER JACKET BE ONE

DIADORA

Kurtka damska DIADORA L. MULTILAYER JACKET BE ONE

od 149,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Wodoodporny Joma R-Trail

JOMA

Wodoodporny Joma R-Trail

od 571,50 zł

Dostępne w 1 sklepie

Kurtka do biegania damska ASICS Metarun Waterproof performance black

ASICS

Kurtka do biegania damska ASICS Metarun Waterproof performance black

od 449,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Kurtka do biegania damska Mizuno Active Alpha Hodded black

MIZUNO

Kurtka do biegania damska Mizuno Active Alpha Hodded black

Aktualnie niedostępny

Kamizelka do biegania Salomon ADV SKIN 5 Set nautical blue/limoges new

SALOMON

Kamizelka do biegania Salomon ADV SKIN 5 Set nautical blue/limoges new

Aktualnie niedostępny

Kurtka do biegania damska Under Armour Velociti Pro Storm black/black/metallic silver

UNDER ARMOUR

Kurtka do biegania damska Under Armour Velociti Pro Storm black/black/metallic silver

Aktualnie niedostępny

Kurtka do biegania męska Nike Miler Therma-Fit Repel Winterized black/black

NIKE

Kurtka do biegania męska Nike Miler Therma-Fit Repel Winterized black/black

Aktualnie niedostępny

Bestsellery

Prezent dla biegacza

Trener Biegania - Voucher na prezent dla biegacza

Akcesoria do biegania

Pas biegowy Ultimate Direction - Ultra belt 4.0 Signature blue

Aktualnie niedostępny

Odzież do biegania

Czapka do biegania BUFF – NO TO SRU

Książki dla biegaczy

Ile sił w głowie

FAQ

Masz pytania? Mamy odpowiedzi.

Znajdziesz tu odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Jeśli nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytanie, skontaktuj się z nami.

Jak zacząć biegać od zera?

Zacznij od krótkich dystansów i niskiego tempa. Pierwszego dnia przebiegnij tyle, ile możesz bez zadyszki — może to być nawet 500 metrów. Stopniowo zwiększaj dystans o 10% tygodniowo. Pamiętaj o odpoczynku między treningami i dobrych butach do biegania.

Ile razy w tygodniu powinienem biegać?

Dla początkujących zalecamy 3 treningi w tygodniu z dniami odpoczynku między nimi. Zaawansowani biegacze mogą trenować 5–6 razy w tygodniu, ale zawsze powinien być przynajmniej jeden dzień całkowitego odpoczynku.

Jak wybrać odpowiedni plan treningowy?

Wybierz plan dopasowany do Twojego poziomu zaawansowania i celu. Jeśli dopiero zaczynasz, wybierz plan dla początkujących. Ważne jest, aby plan był realistyczny i uwzględniał Twój tryb życia. Skorzystaj z naszego kalkulatora biegowego, aby określić swój poziom.

Czy potrzebuję specjalistycznego sprzętu?

Na początek wystarczą wygodne buty do biegania dopasowane do Twojej stopy i stylu biegania. Z czasem warto zainwestować w zegarek GPS i odzież techniczną. Odwiedź specjalistyczny sklep, gdzie pomogą Ci dobrać odpowiednie obuwie.

Jak uniknąć kontuzji podczas biegania?

Kluczem jest stopniowe zwiększanie obciążeń, rozgrzewka przed biegiem i rozciąganie po treningu. Słuchaj swojego ciała — ból to sygnał ostrzegawczy. Regularnie wymieniaj buty (co 600–800 km) i wzmacniaj mięśnie stabilizujące.

Jak przygotować się do pierwszego biegu ulicznego?

Zacznij przygotowania minimum 8–12 tygodni przed startem. Regularnie trenuj dystans, na którym chcesz wystartować. Tydzień przed biegiem zmniejsz obciążenia treningowe. W dniu startu nie próbuj niczego nowego — jedz i ubieraj się tak jak na treningach.

Czy oferujecie indywidualne plany treningowe?

Tak! W ramach naszego programu PREMIUM oferujemy spersonalizowane plany treningowe dostosowane do Twoich celów, możliwości czasowych i poziomu zaawansowania. Każdy plan jest regularnie modyfikowany na podstawie Twoich postępów.

Masz pytania?

Napisz do nas