Partner portalu

Partner portalu

Kalkulator biegowyKalkulator

Tank top Macron Nargis

Afiliacja

Tank top Macron Nargis

Marka: MACRON

144,80 zł

Dostępny

Oferty sklepów (1)

Decathlon
Najtaniej
- 2-4 dni
- Wysyłka 13,00 zł
144,80 zł
Sklep ma 7 wariantów rozmiarowych — sprawdź dostępność na stronie sklepu
Idź do sklepu

Linki partnerskie — możemy otrzymać prowizję od zakupów dokonanych przez te linki, bez dodatkowych kosztów dla Ciebie.

Opis

Koszulka na ramiączkach macron nargis Cechy: – slim fit – wstawki z lekkiego materiału mesh – odblaskowe logo Odkryj koszulkę bez rękawów Macron Nargis, zaprojektowaną dla biegaczy, łączącą styl i komfort podczas Twoich sesji biegowych..

Stan produktu: Nowy

Informacje o produkcie

Marka

MACRON

Płeć

Męskie

Kolor

Biały

Kategoria

Koszulki do biegania

Stan produktu

Nowy

EAN / GTIN

8058847069737

SKU

0bb8ff39-ac52-4293-9cf4-ea4edd804867

Opinie (0)

Brak opinii. Bądź pierwszą osobą, która podzieli się wrażeniami!

Tank top Macron Mitch

MACRON

Tank top Macron Mitch

od 150,10 zł

Dostępne w 1 sklepie

Damski tank top Macron Felicia

MACRON

Damski tank top Macron Felicia

Aktualnie niedostępny

Dżersej z długim rękawem Macron Run Dawson

MACRON

Dżersej z długim rękawem Macron Run Dawson

Aktualnie niedostępny

Damski jersey Macron Irene

MACRON

Damski jersey Macron Irene

Aktualnie niedostępny

Damski jersey z długim rękawem Macron Run Gwen

MACRON

Damski jersey z długim rękawem Macron Run Gwen

Aktualnie niedostępny

Dżersej z długim rękawem Macron Run Fitz Balaclava

MACRON

Dżersej z długim rękawem Macron Run Fitz Balaclava

od 397,35 zł

Dostępne w 1 sklepie

Koszulka Macron Matthew

MACRON

Koszulka Macron Matthew

od 168,15 zł

Dostępne w 1 sklepie

Koszulka Macron Ryan

MACRON

Koszulka Macron Ryan

Aktualnie niedostępny

Koszulka damska Macron Prime Briget

MACRON

Koszulka damska Macron Prime Briget

od 215,65 zł

Dostępne w 1 sklepie

Dżersej z długim rękawem Macron FCE Sylvain

MACRON

Dżersej z długim rękawem Macron FCE Sylvain

od 291,55 zł

Dostępne w 1 sklepie

Bestsellery

Prezent dla biegacza

Trener Biegania - Voucher na prezent dla biegacza

Akcesoria do biegania

Pas biegowy Ultimate Direction - Ultra belt 4.0 Signature blue

Aktualnie niedostępny

Odzież do biegania

Czapka do biegania BUFF – NO TO SRU

Książki dla biegaczy

Ile sił w głowie

FAQ

Masz pytania? Mamy odpowiedzi.

Znajdziesz tu odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Jeśli nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytanie, skontaktuj się z nami.

Jak zacząć biegać od zera?

Zacznij od krótkich dystansów i niskiego tempa. Pierwszego dnia przebiegnij tyle, ile możesz bez zadyszki — może to być nawet 500 metrów. Stopniowo zwiększaj dystans o 10% tygodniowo. Pamiętaj o odpoczynku między treningami i dobrych butach do biegania.

Ile razy w tygodniu powinienem biegać?

Dla początkujących zalecamy 3 treningi w tygodniu z dniami odpoczynku między nimi. Zaawansowani biegacze mogą trenować 5–6 razy w tygodniu, ale zawsze powinien być przynajmniej jeden dzień całkowitego odpoczynku.

Jak wybrać odpowiedni plan treningowy?

Wybierz plan dopasowany do Twojego poziomu zaawansowania i celu. Jeśli dopiero zaczynasz, wybierz plan dla początkujących. Ważne jest, aby plan był realistyczny i uwzględniał Twój tryb życia. Skorzystaj z naszego kalkulatora biegowego, aby określić swój poziom.

Czy potrzebuję specjalistycznego sprzętu?

Na początek wystarczą wygodne buty do biegania dopasowane do Twojej stopy i stylu biegania. Z czasem warto zainwestować w zegarek GPS i odzież techniczną. Odwiedź specjalistyczny sklep, gdzie pomogą Ci dobrać odpowiednie obuwie.

Jak uniknąć kontuzji podczas biegania?

Kluczem jest stopniowe zwiększanie obciążeń, rozgrzewka przed biegiem i rozciąganie po treningu. Słuchaj swojego ciała — ból to sygnał ostrzegawczy. Regularnie wymieniaj buty (co 600–800 km) i wzmacniaj mięśnie stabilizujące.

Jak przygotować się do pierwszego biegu ulicznego?

Zacznij przygotowania minimum 8–12 tygodni przed startem. Regularnie trenuj dystans, na którym chcesz wystartować. Tydzień przed biegiem zmniejsz obciążenia treningowe. W dniu startu nie próbuj niczego nowego — jedz i ubieraj się tak jak na treningach.

Czy oferujecie indywidualne plany treningowe?

Tak! W ramach naszego programu PREMIUM oferujemy spersonalizowane plany treningowe dostosowane do Twoich celów, możliwości czasowych i poziomu zaawansowania. Każdy plan jest regularnie modyfikowany na podstawie Twoich postępów.

Masz pytania?

Napisz do nas