Partner portalu

Partner portalu

Kalkulator biegowyKalkulator

Szorty damskie Macron Running tricia

Afiliacja

Szorty damskie Macron Running tricia

Marka: MACRON

Opis

Mikroszorty Tricia są nowością na sezon wiosna/lato 2020.

Wykonane z elastycznej mikrofibry, są lekkie i praktyczne, idealne na zawody i treningi w sezonie letnim.Płaskie sznurki w fluorescencyjnym kolorze koralowym Wewnętrzne slipy z wodoodporną membraną Odblaskowe wstawki Fluorescencyjne rozcięcia boczne Lekkie rozcięcie Odkryj damskie szorty Macron Running Tricia, lekkie i praktyczne, idealne na letnie treningi i dynamiczne zawody..

Stan produktu: Nowy

Informacje o produkcie

Marka

MACRON

Płeć

Damskie

Kolor

Czarny/Pomarańczowy

Kategoria

Spodenki do biegania

Stan produktu

Nowy

EAN / GTIN

8058612019585

SKU

55e71f84-42bf-4415-8a85-28adbf71494f

Opinie (0)

Brak opinii. Bądź pierwszą osobą, która podzieli się wrażeniami!

Szorty Macron Run Chinook Sca Daniel Micro 2.5

MACRON

Szorty Macron Run Chinook Sca Daniel Micro 2.5

Aktualnie niedostępny

Szorty damskie Macron Krystal

MACRON

Szorty damskie Macron Krystal

Aktualnie niedostępny

Spodenki do biegania męskie ASICS Core Sprinter 2026 performance black

ASICS

Spodenki do biegania męskie ASICS Core Sprinter 2026 performance black

od 113,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Spodenki do biegania damskie Rossignol Sapa Tight black

ROSSIGNOL

Spodenki do biegania damskie Rossignol Sapa Tight black

od 175,49 zł

Dostępne w 1 sklepie

męskie Shorts Puma Sport Graphic Shorts Tr

PUMA

męskie Shorts Puma Sport Graphic Shorts Tr

od 190,00 zł

Dostępne w 1 sklepie

Szorty biegowe 2XU Aero 5 Szary

2XU

Szorty biegowe 2XU Aero 5 Szary

od 223,85 zł

Dostępne w 1 sklepie

KOLARKI DAMSKIE 4F LEGGINSY KRÓTKIE SPODENKI KRÓTKIE KOLOR NIEBIESKI

4F

KOLARKI DAMSKIE 4F LEGGINSY KRÓTKIE SPODENKI KRÓTKIE KOLOR NIEBIESKI

Aktualnie niedostępny

Spodenki do biegania damskie SCOTT Endurance Hybrid

SCOTT

Spodenki do biegania damskie SCOTT Endurance Hybrid

od 208,99 zł

Dostępne w 2 sklepach

Spodenki do biegania męskie ASICS Fujitrail Elite blazing coral

ASICS

Spodenki do biegania męskie ASICS Fujitrail Elite blazing coral

od 296,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Errea Szorty Edo Ad Dorośli

ERREA

Errea Szorty Edo Ad Dorośli

od 135,00 zł

Dostępne w 1 sklepie

Bestsellery

Prezent dla biegacza

Trener Biegania - Voucher na prezent dla biegacza

Akcesoria do biegania

Pas biegowy Ultimate Direction - Ultra belt 4.0 Signature blue

Aktualnie niedostępny

Odzież do biegania

Czapka do biegania BUFF – NO TO SRU

Książki dla biegaczy

Ile sił w głowie

FAQ

Masz pytania? Mamy odpowiedzi.

Znajdziesz tu odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Jeśli nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytanie, skontaktuj się z nami.

Jak zacząć biegać od zera?

Zacznij od krótkich dystansów i niskiego tempa. Pierwszego dnia przebiegnij tyle, ile możesz bez zadyszki — może to być nawet 500 metrów. Stopniowo zwiększaj dystans o 10% tygodniowo. Pamiętaj o odpoczynku między treningami i dobrych butach do biegania.

Ile razy w tygodniu powinienem biegać?

Dla początkujących zalecamy 3 treningi w tygodniu z dniami odpoczynku między nimi. Zaawansowani biegacze mogą trenować 5–6 razy w tygodniu, ale zawsze powinien być przynajmniej jeden dzień całkowitego odpoczynku.

Jak wybrać odpowiedni plan treningowy?

Wybierz plan dopasowany do Twojego poziomu zaawansowania i celu. Jeśli dopiero zaczynasz, wybierz plan dla początkujących. Ważne jest, aby plan był realistyczny i uwzględniał Twój tryb życia. Skorzystaj z naszego kalkulatora biegowego, aby określić swój poziom.

Czy potrzebuję specjalistycznego sprzętu?

Na początek wystarczą wygodne buty do biegania dopasowane do Twojej stopy i stylu biegania. Z czasem warto zainwestować w zegarek GPS i odzież techniczną. Odwiedź specjalistyczny sklep, gdzie pomogą Ci dobrać odpowiednie obuwie.

Jak uniknąć kontuzji podczas biegania?

Kluczem jest stopniowe zwiększanie obciążeń, rozgrzewka przed biegiem i rozciąganie po treningu. Słuchaj swojego ciała — ból to sygnał ostrzegawczy. Regularnie wymieniaj buty (co 600–800 km) i wzmacniaj mięśnie stabilizujące.

Jak przygotować się do pierwszego biegu ulicznego?

Zacznij przygotowania minimum 8–12 tygodni przed startem. Regularnie trenuj dystans, na którym chcesz wystartować. Tydzień przed biegiem zmniejsz obciążenia treningowe. W dniu startu nie próbuj niczego nowego — jedz i ubieraj się tak jak na treningach.

Czy oferujecie indywidualne plany treningowe?

Tak! W ramach naszego programu PREMIUM oferujemy spersonalizowane plany treningowe dostosowane do Twoich celów, możliwości czasowych i poziomu zaawansowania. Każdy plan jest regularnie modyfikowany na podstawie Twoich postępów.

Masz pytania?

Napisz do nas