Partner portalu

Partner portalu

Kalkulator biegowyKalkulator

Bluza z kapturem Lyle & Scott

Afiliacja

Bluza z kapturem Lyle & Scott

Marka: LYLE AND SCOTT

Opis

Bluza z kapturem marki Lyle & Scott w kolorze czarnym Jet.

Materiał: 100% bawełna Szczegóły: – Kształt: oversize – Długość topu: court – Długość rękawa: długi rękaw – Rodzaj rękawa: prosty rękaw – Kolor(y): bordeaux – Wzór: gładki – Styl: sportowy – Okazja: sport, czas wolny, domowy salon Odkryj bluzę z kapturem Lyle & Scott, łączącą styl i wygodę w Twoich aktywnościach sportowych i rekreacyjnych..

Stan produktu: Nowy

Informacje o produkcie

Marka

LYLE AND SCOTT

Płeć

Męskie

Kolor

Szary

Kategoria

Kurtki przeciwdeszczowe do biegania

Stan produktu

Nowy

EAN / GTIN

5059775370295

SKU

000d58af-99b5-4662-a829-ed728272a44f

Opinie (0)

Brak opinii. Bądź pierwszą osobą, która podzieli się wrażeniami!

Kurtka wodoodporna z kapturem i suwakiem Lyle & Scott

LYLE AND SCOTT

Kurtka wodoodporna z kapturem i suwakiem Lyle & Scott

Aktualnie niedostępny

Kurtka z zamkiem błyskawicznym z kapturem Lyle & Scott

LYLE AND SCOTT

Kurtka z zamkiem błyskawicznym z kapturem Lyle & Scott

Aktualnie niedostępny

Kurtka z kapturem Lyle & Scott

LYLE AND SCOTT

Kurtka z kapturem Lyle & Scott

Aktualnie niedostępny

Kurtka damska Icepeak Dacono Shell

ICEPEAK

Kurtka damska Icepeak Dacono Shell

od 169,00 zł

Dostępne w 1 sklepie

Męska kurtka Ardmore Standout (wodoodporna i wiatroodporna) (Seal Szary

REGATTA

Męska kurtka Ardmore Standout (wodoodporna i wiatroodporna) (Seal Szary

od 237,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Męska lekka ocieplana kurtka treningowa Fitness Siroko Elevate

SIROKO

Męska lekka ocieplana kurtka treningowa Fitness Siroko Elevate

od 219,00 zł

Dostępne w 1 sklepie

Kurtka softshell męska CMP 35Z2767 Fix Hood

CMP

Kurtka softshell męska CMP 35Z2767 Fix Hood

Aktualnie niedostępny

Kurtka damska Elite Lab Shell X1

ELITE LAB

Kurtka damska Elite Lab Shell X1

od 204,00 zł

Dostępne w 1 sklepie

Kurtka do biegania przeciwdeszczowa męska Millet Intense Pro 2,5L Jkt active fit

MILLET

Kurtka do biegania przeciwdeszczowa męska Millet Intense Pro 2,5L Jkt active fit

od 999,00 zł

Dostępne w 1 sklepie

Dziewczęca kurtka wodoodporna CMP

CMP

Dziewczęca kurtka wodoodporna CMP

od 290,50 zł

Dostępne w 1 sklepie

Bestsellery

Prezent dla biegacza

Trener Biegania - Voucher na prezent dla biegacza

Akcesoria do biegania

Pas biegowy Ultimate Direction - Ultra belt 4.0 Signature blue

Aktualnie niedostępny

Odzież do biegania

Czapka do biegania BUFF – NO TO SRU

Książki dla biegaczy

Ile sił w głowie

FAQ

Masz pytania? Mamy odpowiedzi.

Znajdziesz tu odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Jeśli nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytanie, skontaktuj się z nami.

Jak zacząć biegać od zera?

Zacznij od krótkich dystansów i niskiego tempa. Pierwszego dnia przebiegnij tyle, ile możesz bez zadyszki — może to być nawet 500 metrów. Stopniowo zwiększaj dystans o 10% tygodniowo. Pamiętaj o odpoczynku między treningami i dobrych butach do biegania.

Ile razy w tygodniu powinienem biegać?

Dla początkujących zalecamy 3 treningi w tygodniu z dniami odpoczynku między nimi. Zaawansowani biegacze mogą trenować 5–6 razy w tygodniu, ale zawsze powinien być przynajmniej jeden dzień całkowitego odpoczynku.

Jak wybrać odpowiedni plan treningowy?

Wybierz plan dopasowany do Twojego poziomu zaawansowania i celu. Jeśli dopiero zaczynasz, wybierz plan dla początkujących. Ważne jest, aby plan był realistyczny i uwzględniał Twój tryb życia. Skorzystaj z naszego kalkulatora biegowego, aby określić swój poziom.

Czy potrzebuję specjalistycznego sprzętu?

Na początek wystarczą wygodne buty do biegania dopasowane do Twojej stopy i stylu biegania. Z czasem warto zainwestować w zegarek GPS i odzież techniczną. Odwiedź specjalistyczny sklep, gdzie pomogą Ci dobrać odpowiednie obuwie.

Jak uniknąć kontuzji podczas biegania?

Kluczem jest stopniowe zwiększanie obciążeń, rozgrzewka przed biegiem i rozciąganie po treningu. Słuchaj swojego ciała — ból to sygnał ostrzegawczy. Regularnie wymieniaj buty (co 600–800 km) i wzmacniaj mięśnie stabilizujące.

Jak przygotować się do pierwszego biegu ulicznego?

Zacznij przygotowania minimum 8–12 tygodni przed startem. Regularnie trenuj dystans, na którym chcesz wystartować. Tydzień przed biegiem zmniejsz obciążenia treningowe. W dniu startu nie próbuj niczego nowego — jedz i ubieraj się tak jak na treningach.

Czy oferujecie indywidualne plany treningowe?

Tak! W ramach naszego programu PREMIUM oferujemy spersonalizowane plany treningowe dostosowane do Twoich celów, możliwości czasowych i poziomu zaawansowania. Każdy plan jest regularnie modyfikowany na podstawie Twoich postępów.

Masz pytania?

Napisz do nas