Partner portalu

Partner portalu

Kalkulator biegowyKalkulator

Czapka zimowa damska Kari traa KYTE BEANIE

Afiliacja

Czapka zimowa damska Kari traa KYTE BEANIE

Marka: KARI TRAA

232,50 zł

Dostępny

Oferty sklepów (1)

Decathlon
Najtaniej
- 2-4 dni
- Wysyłka 29,99 zł
232,50 zł
Idź do sklepu

Linki partnerskie — możemy otrzymać prowizję od zakupów dokonanych przez te linki, bez dodatkowych kosztów dla Ciebie.

Opis

Skład: 100% akryl Wywijany brzeg Klasyczna prążkowana czapka Ciepła i wytrzymała Naszywka z logo marki Czapka zimowa damska Kari traa KYTE BEANIE Akryl.

Produkt odblaskowy: Bez odblaskowych stref
Wzór: Bez wzoru
Rodzaj czapki: Regularny
Materiał główny: Akryl
Materiał podszewki: Akryl
Styl: Jednolity
Stan produktu: Nowy

Informacje o produkcie

Marka

KARI TRAA

Płeć

Damskie

Kolor

Szary

Kategoria

Czapki i opaski do biegania

Produkt odblaskowy

Bez odblaskowych stref

Wzór

Bez wzoru

Rodzaj czapki

Regularny

Materiał główny

Akryl

Materiał podszewki

Akryl

Styl

Jednolity

Stan produktu

Nowy

EAN / GTIN

7048652630278

SKU

f4b6082e-22af-4253-b638-19a4e58e46b9

Opinie (0)

Brak opinii. Bądź pierwszą osobą, która podzieli się wrażeniami!

Kapelusz damski Kari Traa Kyte

KARI TRAA

Kapelusz damski Kari Traa Kyte

od 220,00 zł

Dostępne w 1 sklepie

Kapelusz damski Kari Traa Røthe

KARI TRAA

Kapelusz damski Kari Traa Røthe

od 220,00 zł

Dostępne w 1 sklepie

Czapka z daszkiem Ciele Athletics GOCap FLT NiteRite Athletics whitaker

Ciele Athletics

Czapka z daszkiem Ciele Athletics GOCap FLT NiteRite Athletics whitaker

od 209,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Termiczna czapka do biegania Fitness Siroko Gamma Black

SIROKO

Termiczna czapka do biegania Fitness Siroko Gamma Black

od 87,00 zł

Dostępne w 1 sklepie

Czapka zimowa BUFF WINDPROOF BEANIE Solid

BUFF

Czapka zimowa BUFF WINDPROOF BEANIE Solid

od 144,42 zł

Dostępne w 1 sklepie

Czapka z daszkiem Joma R-Night white

JOMA

Czapka z daszkiem Joma R-Night white

Aktualnie niedostępny

Czapka do biegania damska Crazy Spire selfie

Crazy

Czapka do biegania damska Crazy Spire selfie

od 143,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Czapka z daszkiem BUFF SPEED CAP

BUFF

Czapka z daszkiem BUFF SPEED CAP

od 93,42 zł

Dostępne w 1 sklepie

Czapka z daszkiem Ciele Athletics GOCap SC Comp WWM26 new york

Ciele Athletics

Czapka z daszkiem Ciele Athletics GOCap SC Comp WWM26 new york

od 169,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Czapka z daszkiem Ciele Athletics VLVBeanie Lite shadowcast

Ciele Athletics

Czapka z daszkiem Ciele Athletics VLVBeanie Lite shadowcast

od 239,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Bestsellery

Prezent dla biegacza

Trener Biegania - Voucher na prezent dla biegacza

Akcesoria do biegania

Pas biegowy Ultimate Direction - Ultra belt 4.0 Signature blue

Aktualnie niedostępny

Odzież do biegania

Czapka do biegania BUFF – NO TO SRU

Książki dla biegaczy

Ile sił w głowie

FAQ

Masz pytania? Mamy odpowiedzi.

Znajdziesz tu odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Jeśli nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytanie, skontaktuj się z nami.

Jak zacząć biegać od zera?

Zacznij od krótkich dystansów i niskiego tempa. Pierwszego dnia przebiegnij tyle, ile możesz bez zadyszki — może to być nawet 500 metrów. Stopniowo zwiększaj dystans o 10% tygodniowo. Pamiętaj o odpoczynku między treningami i dobrych butach do biegania.

Ile razy w tygodniu powinienem biegać?

Dla początkujących zalecamy 3 treningi w tygodniu z dniami odpoczynku między nimi. Zaawansowani biegacze mogą trenować 5–6 razy w tygodniu, ale zawsze powinien być przynajmniej jeden dzień całkowitego odpoczynku.

Jak wybrać odpowiedni plan treningowy?

Wybierz plan dopasowany do Twojego poziomu zaawansowania i celu. Jeśli dopiero zaczynasz, wybierz plan dla początkujących. Ważne jest, aby plan był realistyczny i uwzględniał Twój tryb życia. Skorzystaj z naszego kalkulatora biegowego, aby określić swój poziom.

Czy potrzebuję specjalistycznego sprzętu?

Na początek wystarczą wygodne buty do biegania dopasowane do Twojej stopy i stylu biegania. Z czasem warto zainwestować w zegarek GPS i odzież techniczną. Odwiedź specjalistyczny sklep, gdzie pomogą Ci dobrać odpowiednie obuwie.

Jak uniknąć kontuzji podczas biegania?

Kluczem jest stopniowe zwiększanie obciążeń, rozgrzewka przed biegiem i rozciąganie po treningu. Słuchaj swojego ciała — ból to sygnał ostrzegawczy. Regularnie wymieniaj buty (co 600–800 km) i wzmacniaj mięśnie stabilizujące.

Jak przygotować się do pierwszego biegu ulicznego?

Zacznij przygotowania minimum 8–12 tygodni przed startem. Regularnie trenuj dystans, na którym chcesz wystartować. Tydzień przed biegiem zmniejsz obciążenia treningowe. W dniu startu nie próbuj niczego nowego — jedz i ubieraj się tak jak na treningach.

Czy oferujecie indywidualne plany treningowe?

Tak! W ramach naszego programu PREMIUM oferujemy spersonalizowane plany treningowe dostosowane do Twoich celów, możliwości czasowych i poziomu zaawansowania. Każdy plan jest regularnie modyfikowany na podstawie Twoich postępów.

Masz pytania?

Napisz do nas