Partner portalu

Partner portalu

Kalkulator biegowyKalkulator

Buty do biegania Joma TR-5 light green

Afiliacja

Buty do biegania Joma TR-5 light green

Marka: JOMA

429,99 zł

Dostępny

Oferty sklepów (1)

Decathlon
Najtaniej
- 2-4 dni
- Wysyłka 11,99 zł
429,99 zł
Sklep ma 2 wariantów rozmiarowych — sprawdź dostępność na stronie sklepu
Idź do sklepu

Linki partnerskie — możemy otrzymać prowizję od zakupów dokonanych przez te linki, bez dodatkowych kosztów dla Ciebie.

Opis

Sport: Trail Marka: Joma Model: Joma TR-5 Men 2516 TKTR5W2516 Kolor: zielony Kolor producenta: Light Green/Orange Materiał: tkanina Wysokość cholewki: niskie przed kostkę Zapięcie: sznurowane Kategoria: buty do biegania Waga: 0.75 kg Płeć: Męskie Buty do biegania, Joma TR-5 Men 25 TKTR5W Tkanina.

Materiał główny: Tkanina
Drop: 5 mm
Stan produktu: Nowy

Informacje o produkcie

Marka

JOMA

Płeć

Unisex

Kolor

Zielony/Czerwony

Kategoria

Buty do biegania po asfalcie

Dostępne rozmiary

42 EU, 42.5 EU, 43 EU, 43.5 EU

Materiał główny

Tkanina

Drop

5 mm

Stan produktu

Nowy

EAN / GTIN

8447368047551

SKU

a53ee81c-f861-4d0c-a5a9-6ebb675b6913

Kod wariantu (origin)

2000172409-42 EU

Opinie (0)

Brak opinii. Bądź pierwszą osobą, która podzieli się wrażeniami!

Buty do biegania męskie Joma Sierra black

JOMA

Buty do biegania męskie Joma Sierra black

od 319,99 zł

Dostępne w 2 sklepach

Buty do biegania Joma R.2000 black/gold

JOMA

Buty do biegania Joma R.2000 black/gold

Aktualnie niedostępny

Buty do biegania Joma Neon 2601

JOMA

Buty do biegania Joma Neon 2601

od 180,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania męskie Joma Argon

JOMA

Buty do biegania męskie Joma Argon

od 229,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania damskie Joma Speed Lady

JOMA

Buty do biegania damskie Joma Speed Lady

od 271,70 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania damskie Nike Run Defy black/anthracite

JOMA

Buty do biegania damskie Nike Run Defy black/anthracite

od 269,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania Joma R.5000 2654 Madrid

JOMA

Buty do biegania Joma R.5000 2654 Madrid

od 654,50 zł

Dostępne w 1 sklepie

JOMA

Buty Męskie Logo Hispalis

od 466,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania damskie Joma Meta Lady light gray

JOMA

Buty do biegania damskie Joma Meta Lady light gray

Aktualnie niedostępny

Buty biegowe Joma Fenix Barefoot

JOMA

Buty biegowe Joma Fenix Barefoot

od 252,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Bestsellery

Prezent dla biegacza

Trener Biegania - Voucher na prezent dla biegacza

Akcesoria do biegania

Pas biegowy Ultimate Direction - Ultra belt 4.0 Signature blue

Aktualnie niedostępny

Odzież do biegania

Czapka do biegania BUFF – NO TO SRU

Książki dla biegaczy

Ile sił w głowie

FAQ

Masz pytania? Mamy odpowiedzi.

Znajdziesz tu odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Jeśli nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytanie, skontaktuj się z nami.

Jak zacząć biegać od zera?

Zacznij od krótkich dystansów i niskiego tempa. Pierwszego dnia przebiegnij tyle, ile możesz bez zadyszki — może to być nawet 500 metrów. Stopniowo zwiększaj dystans o 10% tygodniowo. Pamiętaj o odpoczynku między treningami i dobrych butach do biegania.

Ile razy w tygodniu powinienem biegać?

Dla początkujących zalecamy 3 treningi w tygodniu z dniami odpoczynku między nimi. Zaawansowani biegacze mogą trenować 5–6 razy w tygodniu, ale zawsze powinien być przynajmniej jeden dzień całkowitego odpoczynku.

Jak wybrać odpowiedni plan treningowy?

Wybierz plan dopasowany do Twojego poziomu zaawansowania i celu. Jeśli dopiero zaczynasz, wybierz plan dla początkujących. Ważne jest, aby plan był realistyczny i uwzględniał Twój tryb życia. Skorzystaj z naszego kalkulatora biegowego, aby określić swój poziom.

Czy potrzebuję specjalistycznego sprzętu?

Na początek wystarczą wygodne buty do biegania dopasowane do Twojej stopy i stylu biegania. Z czasem warto zainwestować w zegarek GPS i odzież techniczną. Odwiedź specjalistyczny sklep, gdzie pomogą Ci dobrać odpowiednie obuwie.

Jak uniknąć kontuzji podczas biegania?

Kluczem jest stopniowe zwiększanie obciążeń, rozgrzewka przed biegiem i rozciąganie po treningu. Słuchaj swojego ciała — ból to sygnał ostrzegawczy. Regularnie wymieniaj buty (co 600–800 km) i wzmacniaj mięśnie stabilizujące.

Jak przygotować się do pierwszego biegu ulicznego?

Zacznij przygotowania minimum 8–12 tygodni przed startem. Regularnie trenuj dystans, na którym chcesz wystartować. Tydzień przed biegiem zmniejsz obciążenia treningowe. W dniu startu nie próbuj niczego nowego — jedz i ubieraj się tak jak na treningach.

Czy oferujecie indywidualne plany treningowe?

Tak! W ramach naszego programu PREMIUM oferujemy spersonalizowane plany treningowe dostosowane do Twoich celów, możliwości czasowych i poziomu zaawansowania. Każdy plan jest regularnie modyfikowany na podstawie Twoich postępów.

Masz pytania?

Napisz do nas