Partner portalu

Partner portalu

Kalkulator biegowyKalkulator

Joma Sima Orange Trail Running Shoes - Size 43

Afiliacja

Joma Sima Orange Trail Running Shoes - Size 43

Marka: JOMA

469,00 zł

Dostępny

Oferty sklepów (1)

Decathlon
Najtaniej
- 2-4 dni
- Wysyłka 13,00 zł
469,00 zł
Idź do sklepu

Linki partnerskie — możemy otrzymać prowizję od zakupów dokonanych przez te linki, bez dodatkowych kosztów dla Ciebie.

Opis

Barefoot trail running shoes for men and women with breathable technical upper, anatomical toe cap, flexible zero drop sole and two insoles (flat and transition).

Barefoot trail running shoes for men and women with breathable technical upper,.

Szerokość stopy: Średnia
Stan produktu: Nowy

Informacje o produkcie

Marka

JOMA

Płeć

Unisex

Kolor

Pomarańczowy

Kategoria

Buty do biegania w terenie (trail)

Szerokość stopy

Średnia

Stan produktu

Nowy

EAN / GTIN

8447534310601

SKU

3360e4f3-3da1-4b35-902a-979304dfef64

Opinie (0)

Brak opinii. Bądź pierwszą osobą, która podzieli się wrażeniami!

Buty do biegania męskie Joma Tundra khaki

JOMA

Buty do biegania męskie Joma Tundra khaki

Aktualnie niedostępny

Buty trekkingowe męskie, Tundra AX Men 25 TKTUXW

JOMA

Buty trekkingowe męskie, Tundra AX Men 25 TKTUXW

Aktualnie niedostępny

Buty do biegania męskie Joma Kubor gold

JOMA

Buty do biegania męskie Joma Kubor gold

Aktualnie niedostępny

Buty do biegania Joma TR-5 navy blue

JOMA

Buty do biegania Joma TR-5 navy blue

od 368,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania męskie Joma TR-6000

JOMA

Buty do biegania męskie Joma TR-6000

od 669,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty trekkingowe męskie, Rase AX Men 25 TKRAXW

JOMA

Buty trekkingowe męskie, Rase AX Men 25 TKRAXW

od 449,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania męskie Joma Sima yellow

JOMA

Buty do biegania męskie Joma Sima yellow

od 305,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania trailowe męskie Joma Kubor 2524

JOMA

Buty do biegania trailowe męskie Joma Kubor 2524

od 289,00 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania Joma TR-5 light green

JOMA

Buty do biegania Joma TR-5 light green

od 429,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania damskie Joma Shock Lady black

JOMA

Buty do biegania damskie Joma Shock Lady black

Aktualnie niedostępny

Bestsellery

Prezent dla biegacza

Trener Biegania - Voucher na prezent dla biegacza

Akcesoria do biegania

Pas biegowy Ultimate Direction - Ultra belt 4.0 Signature blue

Aktualnie niedostępny

Odzież do biegania

Czapka do biegania BUFF – NO TO SRU

Książki dla biegaczy

Ile sił w głowie

FAQ

Masz pytania? Mamy odpowiedzi.

Znajdziesz tu odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Jeśli nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytanie, skontaktuj się z nami.

Jak zacząć biegać od zera?

Zacznij od krótkich dystansów i niskiego tempa. Pierwszego dnia przebiegnij tyle, ile możesz bez zadyszki — może to być nawet 500 metrów. Stopniowo zwiększaj dystans o 10% tygodniowo. Pamiętaj o odpoczynku między treningami i dobrych butach do biegania.

Ile razy w tygodniu powinienem biegać?

Dla początkujących zalecamy 3 treningi w tygodniu z dniami odpoczynku między nimi. Zaawansowani biegacze mogą trenować 5–6 razy w tygodniu, ale zawsze powinien być przynajmniej jeden dzień całkowitego odpoczynku.

Jak wybrać odpowiedni plan treningowy?

Wybierz plan dopasowany do Twojego poziomu zaawansowania i celu. Jeśli dopiero zaczynasz, wybierz plan dla początkujących. Ważne jest, aby plan był realistyczny i uwzględniał Twój tryb życia. Skorzystaj z naszego kalkulatora biegowego, aby określić swój poziom.

Czy potrzebuję specjalistycznego sprzętu?

Na początek wystarczą wygodne buty do biegania dopasowane do Twojej stopy i stylu biegania. Z czasem warto zainwestować w zegarek GPS i odzież techniczną. Odwiedź specjalistyczny sklep, gdzie pomogą Ci dobrać odpowiednie obuwie.

Jak uniknąć kontuzji podczas biegania?

Kluczem jest stopniowe zwiększanie obciążeń, rozgrzewka przed biegiem i rozciąganie po treningu. Słuchaj swojego ciała — ból to sygnał ostrzegawczy. Regularnie wymieniaj buty (co 600–800 km) i wzmacniaj mięśnie stabilizujące.

Jak przygotować się do pierwszego biegu ulicznego?

Zacznij przygotowania minimum 8–12 tygodni przed startem. Regularnie trenuj dystans, na którym chcesz wystartować. Tydzień przed biegiem zmniejsz obciążenia treningowe. W dniu startu nie próbuj niczego nowego — jedz i ubieraj się tak jak na treningach.

Czy oferujecie indywidualne plany treningowe?

Tak! W ramach naszego programu PREMIUM oferujemy spersonalizowane plany treningowe dostosowane do Twoich celów, możliwości czasowych i poziomu zaawansowania. Każdy plan jest regularnie modyfikowany na podstawie Twoich postępów.

Masz pytania?

Napisz do nas