Partner portalu

Partner portalu

Kalkulator biegowyKalkulator

Buty trekkingowe męskie, Tundra AX Men 25 TKTUXW

Afiliacja

Buty trekkingowe męskie, Tundra AX Men 25 TKTUXW

Marka: JOMA

Sport: Trail Marka: Joma Model: Joma Tundra AX Men 2501 TKTUXW2501 Kolor: niebieski Kolor producenta: Blue/Black Materiał: syntetyk,tkanina Wysokość cholewki: niskie przed kostkę Zapięcie: sznurowane Kategoria: buty trekkingowe Waga: 0.75….

Opis

Sport: Trail Marka: Joma Model: Joma Tundra AX Men 2501 TKTUXW2501 Kolor: niebieski Kolor producenta: Blue/Black Materiał: syntetyk,tkanina Wysokość cholewki: niskie przed kostkę Zapięcie: sznurowane Kategoria: buty trekkingowe Waga: 0.75 kg Płeć: Męskie Buty trekkingowe, Joma Tundra AX Men 25 TKTUXW Materiał syntetyczny.

Materiał główny: Materiał syntetyczny
Stan produktu: Nowy

Informacje o produkcie

Marka

JOMA

Płeć

Męskie

Kolor

Niebieski

Kategoria

Buty do biegania w terenie (trail)

Materiał główny

Materiał syntetyczny

Stan produktu

Nowy

EAN / GTIN

8447368079460

SKU

0ae28e8b-323a-451e-a2c7-53cb5dfd0f3d

Opinie (0)

Brak opinii. Bądź pierwszą osobą, która podzieli się wrażeniami!

Buty do biegania dziecięce Joma Sima Jr black

JOMA

Buty do biegania dziecięce Joma Sima Jr black

od 151,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania męskie, Sierra Men 25 TKSIEW

JOMA

Buty do biegania męskie, Sierra Men 25 TKSIEW

od 349,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Joma Sima Lady 2602 Biały

JOMA

Joma Sima Lady 2602 Biały

Aktualnie niedostępny

Buty do biegania trailowe męskie Joma Kubor 2524

JOMA

Buty do biegania trailowe męskie Joma Kubor 2524

od 289,00 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania damskie Joma Shock Lady royal blue

JOMA

Buty do biegania damskie Joma Shock Lady royal blue

od 180,49 zł

Dostępne w 2 sklepach

Buty do biegania męskie Joma Rase beige

JOMA

Buty do biegania męskie Joma Rase beige

od 332,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania damskie, Elite Lady 24 RELILW

JOMA

Buty do biegania damskie, Elite Lady 24 RELILW

od 159,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania Joma TR-9 light green

JOMA

Buty do biegania Joma TR-9 light green

od 332,99 zł

Dostępne w 2 sklepach

Buty do biegania damskie Joma Sima Lady black

JOMA

Buty do biegania damskie Joma Sima Lady black

od 305,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty JOMA BFSIEJW2617V SIERRA JUNIOR BAREFOOT Zielony

JOMA

Buty JOMA BFSIEJW2617V SIERRA JUNIOR BAREFOOT Zielony

od 230,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Bestsellery

Prezent dla biegacza

Trener Biegania - Voucher na prezent dla biegacza

Akcesoria do biegania

Pas biegowy Ultimate Direction - Ultra belt 4.0 Signature blue

Aktualnie niedostępny

Odzież do biegania

Czapka do biegania BUFF – NO TO SRU

Książki dla biegaczy

Ile sił w głowie

FAQ

Masz pytania? Mamy odpowiedzi.

Znajdziesz tu odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Jeśli nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytanie, skontaktuj się z nami.

Jak zacząć biegać od zera?

Zacznij od krótkich dystansów i niskiego tempa. Pierwszego dnia przebiegnij tyle, ile możesz bez zadyszki — może to być nawet 500 metrów. Stopniowo zwiększaj dystans o 10% tygodniowo. Pamiętaj o odpoczynku między treningami i dobrych butach do biegania.

Ile razy w tygodniu powinienem biegać?

Dla początkujących zalecamy 3 treningi w tygodniu z dniami odpoczynku między nimi. Zaawansowani biegacze mogą trenować 5–6 razy w tygodniu, ale zawsze powinien być przynajmniej jeden dzień całkowitego odpoczynku.

Jak wybrać odpowiedni plan treningowy?

Wybierz plan dopasowany do Twojego poziomu zaawansowania i celu. Jeśli dopiero zaczynasz, wybierz plan dla początkujących. Ważne jest, aby plan był realistyczny i uwzględniał Twój tryb życia. Skorzystaj z naszego kalkulatora biegowego, aby określić swój poziom.

Czy potrzebuję specjalistycznego sprzętu?

Na początek wystarczą wygodne buty do biegania dopasowane do Twojej stopy i stylu biegania. Z czasem warto zainwestować w zegarek GPS i odzież techniczną. Odwiedź specjalistyczny sklep, gdzie pomogą Ci dobrać odpowiednie obuwie.

Jak uniknąć kontuzji podczas biegania?

Kluczem jest stopniowe zwiększanie obciążeń, rozgrzewka przed biegiem i rozciąganie po treningu. Słuchaj swojego ciała — ból to sygnał ostrzegawczy. Regularnie wymieniaj buty (co 600–800 km) i wzmacniaj mięśnie stabilizujące.

Jak przygotować się do pierwszego biegu ulicznego?

Zacznij przygotowania minimum 8–12 tygodni przed startem. Regularnie trenuj dystans, na którym chcesz wystartować. Tydzień przed biegiem zmniejsz obciążenia treningowe. W dniu startu nie próbuj niczego nowego — jedz i ubieraj się tak jak na treningach.

Czy oferujecie indywidualne plany treningowe?

Tak! W ramach naszego programu PREMIUM oferujemy spersonalizowane plany treningowe dostosowane do Twoich celów, możliwości czasowych i poziomu zaawansowania. Każdy plan jest regularnie modyfikowany na podstawie Twoich postępów.

Masz pytania?

Napisz do nas