Partner portalu

Partner portalu

Kalkulator biegowyKalkulator

Bezrękawnik do biegania męski HOKA Skyfill Run black

Afiliacja

Bezrękawnik do biegania męski HOKA Skyfill Run black

Marka: HOKA

Opis

Kamizelka Hoka Skyfill Run BLK.

Rozmiar: XS
Kolor: Czarny

Taniej o.

Zakup na Raty, Gwarancja 24mies.

Sportano, profesjonalny sklep sportowy.

Informacje o produkcie

Marka

HOKA

Płeć

Damskie

Kolor

Czarny

Kategoria

Kurtki i kamizelki do biegania

Dostępne rozmiary

L, M, S, XS

Rozmiar

XS

EAN / GTIN

197634533537

SKU

2000115267

Kod wariantu (origin)

2000115256-XS

ID produktu w sklepie

2000115256

Opinie (0)

Brak opinii. Bądź pierwszą osobą, która podzieli się wrażeniami!

Kurtka do biegania damska HOKA Skyflow Wind Jacket oat milk

HOKA

Kurtka do biegania damska HOKA Skyflow Wind Jacket oat milk

Aktualnie niedostępny

Kurtka do biegania męska HOKA Skyflow neon hoka citrus

HOKA

Kurtka do biegania męska HOKA Skyflow neon hoka citrus

od 398,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Kurtka do biegania męska HOKA Kaitoro Knit alabaster/versity navy

HOKA

Kurtka do biegania męska HOKA Kaitoro Knit alabaster/versity navy

Aktualnie niedostępny

Bezrękawnik do biegania męski HOKA Skyfill Run black

HOKA

Bezrękawnik do biegania męski HOKA Skyfill Run black

Aktualnie niedostępny

Kamizelka do biegania HOKA Trail Run 10 black

HOKA

Kamizelka do biegania HOKA Trail Run 10 black

Aktualnie niedostępny

Kurtka do biegania damska HOKA Skyflow tart apple

HOKA

Kurtka do biegania damska HOKA Skyflow tart apple

Aktualnie niedostępny

Kurtka do biegania męska HOKA Skybreeze Waterproof GTX black

HOKA

Kurtka do biegania męska HOKA Skybreeze Waterproof GTX black

Aktualnie niedostępny

Kurtka do biegania damska HOKA Skyflow black cherry

HOKA

Kurtka do biegania damska HOKA Skyflow black cherry

Aktualnie niedostępny

Kurtka do biegania damska HOKA Skyflow black

HOKA

Kurtka do biegania damska HOKA Skyflow black

Aktualnie niedostępny

Kurtka do biegania damska HOKA Skyflow neon cantaloupe

HOKA

Kurtka do biegania damska HOKA Skyflow neon cantaloupe

od 408,49 zł

Dostępne w 1 sklepie

Bestsellery

Prezent dla biegacza

Trener Biegania - Voucher na prezent dla biegacza

Akcesoria do biegania

Pas biegowy Ultimate Direction - Ultra belt 4.0 Signature blue

Aktualnie niedostępny

Odzież do biegania

Czapka do biegania BUFF – NO TO SRU

Książki dla biegaczy

Ile sił w głowie

FAQ

Masz pytania? Mamy odpowiedzi.

Znajdziesz tu odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Jeśli nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytanie, skontaktuj się z nami.

Jak zacząć biegać od zera?

Zacznij od krótkich dystansów i niskiego tempa. Pierwszego dnia przebiegnij tyle, ile możesz bez zadyszki — może to być nawet 500 metrów. Stopniowo zwiększaj dystans o 10% tygodniowo. Pamiętaj o odpoczynku między treningami i dobrych butach do biegania.

Ile razy w tygodniu powinienem biegać?

Dla początkujących zalecamy 3 treningi w tygodniu z dniami odpoczynku między nimi. Zaawansowani biegacze mogą trenować 5–6 razy w tygodniu, ale zawsze powinien być przynajmniej jeden dzień całkowitego odpoczynku.

Jak wybrać odpowiedni plan treningowy?

Wybierz plan dopasowany do Twojego poziomu zaawansowania i celu. Jeśli dopiero zaczynasz, wybierz plan dla początkujących. Ważne jest, aby plan był realistyczny i uwzględniał Twój tryb życia. Skorzystaj z naszego kalkulatora biegowego, aby określić swój poziom.

Czy potrzebuję specjalistycznego sprzętu?

Na początek wystarczą wygodne buty do biegania dopasowane do Twojej stopy i stylu biegania. Z czasem warto zainwestować w zegarek GPS i odzież techniczną. Odwiedź specjalistyczny sklep, gdzie pomogą Ci dobrać odpowiednie obuwie.

Jak uniknąć kontuzji podczas biegania?

Kluczem jest stopniowe zwiększanie obciążeń, rozgrzewka przed biegiem i rozciąganie po treningu. Słuchaj swojego ciała — ból to sygnał ostrzegawczy. Regularnie wymieniaj buty (co 600–800 km) i wzmacniaj mięśnie stabilizujące.

Jak przygotować się do pierwszego biegu ulicznego?

Zacznij przygotowania minimum 8–12 tygodni przed startem. Regularnie trenuj dystans, na którym chcesz wystartować. Tydzień przed biegiem zmniejsz obciążenia treningowe. W dniu startu nie próbuj niczego nowego — jedz i ubieraj się tak jak na treningach.

Czy oferujecie indywidualne plany treningowe?

Tak! W ramach naszego programu PREMIUM oferujemy spersonalizowane plany treningowe dostosowane do Twoich celów, możliwości czasowych i poziomu zaawansowania. Każdy plan jest regularnie modyfikowany na podstawie Twoich postępów.

Masz pytania?

Napisz do nas