Partner portalu

Partner portalu

Kalkulator biegowyKalkulator

Koszulka do biegania damska DYNAFIT Alpine 2 Tee ultra coral

Afiliacja

Koszulka do biegania damska DYNAFIT Alpine 2 Tee ultra coral

Marka: DYNAFIT

Opis

Koszulka Dynafit Alpine 2 SS Tee 0911.

Rozmiar: S
Kolor: Różowy

Taniej o 20%.

Zakup na Raty, Gwarancja 24mies.

Sportano, profesjonalny sklep sportowy.

Informacje o produkcie

Marka

DYNAFIT

Płeć

Damskie

Kolor

Różowy

Kategoria

Koszulki do biegania

Dostępne rozmiary

L, S, XS

Rozmiar

S

EAN / GTIN

4053866841801

SKU

2000205634

Kod wariantu (origin)

2000205634-S

Opinie (0)

Brak opinii. Bądź pierwszą osobą, która podzieli się wrażeniami!

Maillot Dynafit Drirelease®

DYNAFIT

Maillot Dynafit Drirelease®

od 310,60 zł

Dostępne w 1 sklepie

Longsleeve do biegania męski DYNAFIT 24/7 military green/0910

DYNAFIT

Longsleeve do biegania męski DYNAFIT 24/7 military green/0910

od 287,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Koszulka do biegania męska DYNAFIT Sky overcast

DYNAFIT

Koszulka do biegania męska DYNAFIT Sky overcast

Aktualnie niedostępny

Longsleeve do biegania męski DYNAFIT Alpine Pro alabama/5490i

DYNAFIT

Longsleeve do biegania męski DYNAFIT Alpine Pro alabama/5490i

od 242,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Bluza do biegania damska DYNAFIT Alpine Hooded ultra coral/0910

DYNAFIT

Bluza do biegania damska DYNAFIT Alpine Hooded ultra coral/0910

od 429,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Koszulka do biegania męska DYNAFIT Alpine 2 cinder

DYNAFIT

Koszulka do biegania męska DYNAFIT Alpine 2 cinder

od 179,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Koszulka do biegania męska DYNAFIT Alpine 2 smoke blue

DYNAFIT

Koszulka do biegania męska DYNAFIT Alpine 2 smoke blue

od 186,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Maillot Dynafit

DYNAFIT

Maillot Dynafit

od 335,70 zł

Dostępne w 1 sklepie

Koszulka z nadrukiem Dynafit

DYNAFIT

Koszulka z nadrukiem Dynafit

Aktualnie niedostępny

Koszulka do biegania damska DYNAFIT Alpine 2 Tee ultra coral

DYNAFIT

Koszulka do biegania damska DYNAFIT Alpine 2 Tee ultra coral

od 195,49 zł

Dostępne w 2 sklepach

Bestsellery

Prezent dla biegacza

Trener Biegania - Voucher na prezent dla biegacza

Akcesoria do biegania

Pas biegowy Ultimate Direction - Ultra belt 4.0 Signature blue

Aktualnie niedostępny

Odzież do biegania

Czapka do biegania BUFF – NO TO SRU

Książki dla biegaczy

Ile sił w głowie

FAQ

Masz pytania? Mamy odpowiedzi.

Znajdziesz tu odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Jeśli nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytanie, skontaktuj się z nami.

Jak zacząć biegać od zera?

Zacznij od krótkich dystansów i niskiego tempa. Pierwszego dnia przebiegnij tyle, ile możesz bez zadyszki — może to być nawet 500 metrów. Stopniowo zwiększaj dystans o 10% tygodniowo. Pamiętaj o odpoczynku między treningami i dobrych butach do biegania.

Ile razy w tygodniu powinienem biegać?

Dla początkujących zalecamy 3 treningi w tygodniu z dniami odpoczynku między nimi. Zaawansowani biegacze mogą trenować 5–6 razy w tygodniu, ale zawsze powinien być przynajmniej jeden dzień całkowitego odpoczynku.

Jak wybrać odpowiedni plan treningowy?

Wybierz plan dopasowany do Twojego poziomu zaawansowania i celu. Jeśli dopiero zaczynasz, wybierz plan dla początkujących. Ważne jest, aby plan był realistyczny i uwzględniał Twój tryb życia. Skorzystaj z naszego kalkulatora biegowego, aby określić swój poziom.

Czy potrzebuję specjalistycznego sprzętu?

Na początek wystarczą wygodne buty do biegania dopasowane do Twojej stopy i stylu biegania. Z czasem warto zainwestować w zegarek GPS i odzież techniczną. Odwiedź specjalistyczny sklep, gdzie pomogą Ci dobrać odpowiednie obuwie.

Jak uniknąć kontuzji podczas biegania?

Kluczem jest stopniowe zwiększanie obciążeń, rozgrzewka przed biegiem i rozciąganie po treningu. Słuchaj swojego ciała — ból to sygnał ostrzegawczy. Regularnie wymieniaj buty (co 600–800 km) i wzmacniaj mięśnie stabilizujące.

Jak przygotować się do pierwszego biegu ulicznego?

Zacznij przygotowania minimum 8–12 tygodni przed startem. Regularnie trenuj dystans, na którym chcesz wystartować. Tydzień przed biegiem zmniejsz obciążenia treningowe. W dniu startu nie próbuj niczego nowego — jedz i ubieraj się tak jak na treningach.

Czy oferujecie indywidualne plany treningowe?

Tak! W ramach naszego programu PREMIUM oferujemy spersonalizowane plany treningowe dostosowane do Twoich celów, możliwości czasowych i poziomu zaawansowania. Każdy plan jest regularnie modyfikowany na podstawie Twoich postępów.

Masz pytania?

Napisz do nas