Partner portalu

Partner portalu

Kalkulator biegowyKalkulator

Opaska na głowę Craft Core Essence Lumen

Afiliacja

Opaska na głowę Craft Core Essence Lumen

Marka: CRAFT

97,05 zł

Dostępny

Oferty sklepów (1)

Decathlon
Najtaniej
- 2-4 dni
- Wysyłka 13,00 zł
97,05 zł
Idź do sklepu

Linki partnerskie — możemy otrzymać prowizję od zakupów dokonanych przez te linki, bez dodatkowych kosztów dla Ciebie.

Opis

Opaska CORE Essence Lumen to funkcjonalna opaska treningowa, która jest doskonałym wyborem do wszelkiego rodzaju treningów w chłodnych i ciemnych warunkach.

Opaska jest wykonana z wysoce rozciągliwego dżerseju z recyklingu i ma odblaskowy nadruk na całej powierzchni.

Miękki i rozciągliwy dżersej z poliestru pochodzącego z recyklingu Odblaskowy nadruk na całej opasce Opaska na głowę Craft Core Essence Lumen Poliester.

Produkt odblaskowy: Z odblaskowymi strefami
Wzór: Graficzny
Materiał główny: Poliester
Materiał podszewki: Materiał syntetyczny
Styl: Wzorzysty
Stan produktu: Nowy

Informacje o produkcie

Marka

CRAFT

Płeć

Unisex

Kolor

Czarny/Biały

Kategoria

Czapki i opaski do biegania

Produkt odblaskowy

Z odblaskowymi strefami

Wzór

Graficzny

Materiał główny

Poliester

Materiał podszewki

Materiał syntetyczny

Styl

Wzorzysty

Stan produktu

Nowy

EAN / GTIN

7318573743754

SKU

890db784-49ec-4340-9e21-3cf1674d7ed5

Opinie (0)

Brak opinii. Bądź pierwszą osobą, która podzieli się wrażeniami!

Daszek do biegania Buff Go Visor

BUFF

Daszek do biegania Buff Go Visor

od 59,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Czapka dziecięca Buff Trucker Cap Kids Snigs Night Blue

BUFF

Czapka dziecięca Buff Trucker Cap Kids Snigs Night Blue

od 83,11 zł

Dostępne w 1 sklepie

Czapka z daszkiem BUFF

BUFF

Czapka z daszkiem BUFF

Aktualnie niedostępny

Czapka z daszkiem Ciele Athletics TRLCapSC Comp CircleC kombu

Ciele Athletics

Czapka z daszkiem Ciele Athletics TRLCapSC Comp CircleC kombu

od 143,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Pięciopanelowa sportowa czapka z daszkiem Fitness Siroko Sprint Lavender Lilac

SIROKO

Pięciopanelowa sportowa czapka z daszkiem Fitness Siroko Sprint Lavender Lilac

od 128,00 zł

Dostępne w 1 sklepie

Kapelusz Ciele Athletics TRLBucket Comp Circle C oak

Ciele Athletics

Kapelusz Ciele Athletics TRLBucket Comp Circle C oak

od 215,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Opaska na głowę Endurance Corbia

ENDURANCE

Opaska na głowę Endurance Corbia

od 107,00 zł

Dostępne w 1 sklepie

Czapka z daszkiem Ciele Athletics TRLCap SC Comp Circle C oak

Ciele Athletics

Czapka z daszkiem Ciele Athletics TRLCap SC Comp Circle C oak

od 170,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Czapka Odlo Hat POLYKNIT WARM ECO

ODLO

Czapka Odlo Hat POLYKNIT WARM ECO

od 106,39 zł

Dostępne w 1 sklepie

Dziecięca czapka z daszkiem BUFF 5 PANELS CAP

BUFF

Dziecięca czapka z daszkiem BUFF 5 PANELS CAP

od 98,90 zł

Dostępne w 1 sklepie

Bestsellery

Prezent dla biegacza

Trener Biegania - Voucher na prezent dla biegacza

Akcesoria do biegania

Pas biegowy Ultimate Direction - Ultra belt 4.0 Signature blue

Aktualnie niedostępny

Odzież do biegania

Czapka do biegania BUFF – NO TO SRU

Książki dla biegaczy

Ile sił w głowie

FAQ

Masz pytania? Mamy odpowiedzi.

Znajdziesz tu odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Jeśli nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytanie, skontaktuj się z nami.

Jak zacząć biegać od zera?

Zacznij od krótkich dystansów i niskiego tempa. Pierwszego dnia przebiegnij tyle, ile możesz bez zadyszki — może to być nawet 500 metrów. Stopniowo zwiększaj dystans o 10% tygodniowo. Pamiętaj o odpoczynku między treningami i dobrych butach do biegania.

Ile razy w tygodniu powinienem biegać?

Dla początkujących zalecamy 3 treningi w tygodniu z dniami odpoczynku między nimi. Zaawansowani biegacze mogą trenować 5–6 razy w tygodniu, ale zawsze powinien być przynajmniej jeden dzień całkowitego odpoczynku.

Jak wybrać odpowiedni plan treningowy?

Wybierz plan dopasowany do Twojego poziomu zaawansowania i celu. Jeśli dopiero zaczynasz, wybierz plan dla początkujących. Ważne jest, aby plan był realistyczny i uwzględniał Twój tryb życia. Skorzystaj z naszego kalkulatora biegowego, aby określić swój poziom.

Czy potrzebuję specjalistycznego sprzętu?

Na początek wystarczą wygodne buty do biegania dopasowane do Twojej stopy i stylu biegania. Z czasem warto zainwestować w zegarek GPS i odzież techniczną. Odwiedź specjalistyczny sklep, gdzie pomogą Ci dobrać odpowiednie obuwie.

Jak uniknąć kontuzji podczas biegania?

Kluczem jest stopniowe zwiększanie obciążeń, rozgrzewka przed biegiem i rozciąganie po treningu. Słuchaj swojego ciała — ból to sygnał ostrzegawczy. Regularnie wymieniaj buty (co 600–800 km) i wzmacniaj mięśnie stabilizujące.

Jak przygotować się do pierwszego biegu ulicznego?

Zacznij przygotowania minimum 8–12 tygodni przed startem. Regularnie trenuj dystans, na którym chcesz wystartować. Tydzień przed biegiem zmniejsz obciążenia treningowe. W dniu startu nie próbuj niczego nowego — jedz i ubieraj się tak jak na treningach.

Czy oferujecie indywidualne plany treningowe?

Tak! W ramach naszego programu PREMIUM oferujemy spersonalizowane plany treningowe dostosowane do Twoich celów, możliwości czasowych i poziomu zaawansowania. Każdy plan jest regularnie modyfikowany na podstawie Twoich postępów.

Masz pytania?

Napisz do nas