Partner portalu

Partner portalu

Kalkulator biegowyKalkulator

Trenerzy Asics Gel-Quantum 90 IV

Afiliacja

Trenerzy Asics Gel-Quantum 90 IV

Marka: ASICS

481,50 zł

Dostępny

Oferty sklepów (1)

Decathlon
Najtaniej
- 2-4 dni
- Wysyłka 13,00 zł
481,50 zł
Idź do sklepu

Linki partnerskie — możemy otrzymać prowizję od zakupów dokonanych przez te linki, bez dodatkowych kosztów dla Ciebie.

Opis

Buty GEL-QUANTUM 90™ IV łączą technologie inspirowane wydajnością z estetyką miejskiego stylu.

Oferuje komfort, którego potrzebujesz, aby utrzymać umysł i ciało w harmonii przez cały dzień.

Cholewka tego buta jest zmodyfikowana za pomocą bezszwowej konstrukcji, która sprawia, że jest bardziej miękka, elastyczna i wentylowana w różnych scenariuszach.

Zaktualizowana podeszwa środkowa zawiera nasze autres modele z kolekcji GEL-QUANTUM.

Posiada system amortyzacji AMPLIFOAM™ na całej długości i technologię Scutoid GEL™ dla zwiększenia codziennego komfortu.

Wzmocnij swój miejski styl dzięki butom sportowym Asics Gel-Quantum 90 IV!.

Zaprojektowane z myślą o wygodzie i wydajności, będą Ci towarzyszyć przez cały dzień.

Tkanina.

Materiał główny: Tkanina
Szerokość stopy: Średnia
Stan produktu: Nowy

Informacje o produkcie

Marka

ASICS

Płeć

Męskie

Kolor

Szary/Zielony

Kategoria

Buty do biegania po asfalcie

Materiał główny

Tkanina

Szerokość stopy

Średnia

Stan produktu

Nowy

EAN / GTIN

4550456124851

SKU

8d5a35e1-0768-4bb5-a9d1-23b1cb02466d

Opinie (0)

Brak opinii. Bądź pierwszą osobą, która podzieli się wrażeniami!

Buty do biegania damskie ASICS Patriot 13 ube/lavender glow

ASICS

Buty do biegania damskie ASICS Patriot 13 ube/lavender glow

Aktualnie niedostępny

Buty do biegania damskie ASICS Gel-Contend 9 lilac hint/bluebell

ASICS

Buty do biegania damskie ASICS Gel-Contend 9 lilac hint/bluebell

Aktualnie niedostępny

Buty do biegania damskie ASICS GT-1000 15 hazy lilac/white

ASICS

Buty do biegania damskie ASICS GT-1000 15 hazy lilac/white

od 419,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Sneakersy Asics Gel-Venture 6 Dorośli

ASICS

Sneakersy Asics Gel-Venture 6 Dorośli

od 379,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania dziecięce ASICS Contend 9 GS digital sakura/black

ASICS

Buty do biegania dziecięce ASICS Contend 9 GS digital sakura/black

od 179,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania męskie ASICS Gel-Kayano 33 midnight/khaki green

ASICS

Buty do biegania męskie ASICS Gel-Kayano 33 midnight/khaki green

od 509,99 zł

Dostępne w 2 sklepach

Buty biegowe ASICS Gel Nimbus 28 Bleu Prussien/Cream

ASICS

Buty biegowe ASICS Gel Nimbus 28 Bleu Prussien/Cream

od 862,50 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania męskie ASICS Gel-Kayano 33 white/stadium orange

ASICS

Buty do biegania męskie ASICS Gel-Kayano 33 white/stadium orange

od 739,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania damskie ASICS Versablast 4 black/carrier grey

ASICS

Buty do biegania damskie ASICS Versablast 4 black/carrier grey

od 269,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty biegowe ASICS Gel-Cumulus 28 Niebieski kobalt/Zielony iluminujący

ASICS

Buty biegowe ASICS Gel-Cumulus 28 Niebieski kobalt/Zielony iluminujący

od 838,95 zł

Dostępne w 1 sklepie

Bestsellery

Prezent dla biegacza

Trener Biegania - Voucher na prezent dla biegacza

Akcesoria do biegania

Pas biegowy Ultimate Direction - Ultra belt 4.0 Signature blue

Aktualnie niedostępny

Odzież do biegania

Czapka do biegania BUFF – NO TO SRU

Książki dla biegaczy

Ile sił w głowie

FAQ

Masz pytania? Mamy odpowiedzi.

Znajdziesz tu odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Jeśli nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytanie, skontaktuj się z nami.

Jak zacząć biegać od zera?

Zacznij od krótkich dystansów i niskiego tempa. Pierwszego dnia przebiegnij tyle, ile możesz bez zadyszki — może to być nawet 500 metrów. Stopniowo zwiększaj dystans o 10% tygodniowo. Pamiętaj o odpoczynku między treningami i dobrych butach do biegania.

Ile razy w tygodniu powinienem biegać?

Dla początkujących zalecamy 3 treningi w tygodniu z dniami odpoczynku między nimi. Zaawansowani biegacze mogą trenować 5–6 razy w tygodniu, ale zawsze powinien być przynajmniej jeden dzień całkowitego odpoczynku.

Jak wybrać odpowiedni plan treningowy?

Wybierz plan dopasowany do Twojego poziomu zaawansowania i celu. Jeśli dopiero zaczynasz, wybierz plan dla początkujących. Ważne jest, aby plan był realistyczny i uwzględniał Twój tryb życia. Skorzystaj z naszego kalkulatora biegowego, aby określić swój poziom.

Czy potrzebuję specjalistycznego sprzętu?

Na początek wystarczą wygodne buty do biegania dopasowane do Twojej stopy i stylu biegania. Z czasem warto zainwestować w zegarek GPS i odzież techniczną. Odwiedź specjalistyczny sklep, gdzie pomogą Ci dobrać odpowiednie obuwie.

Jak uniknąć kontuzji podczas biegania?

Kluczem jest stopniowe zwiększanie obciążeń, rozgrzewka przed biegiem i rozciąganie po treningu. Słuchaj swojego ciała — ból to sygnał ostrzegawczy. Regularnie wymieniaj buty (co 600–800 km) i wzmacniaj mięśnie stabilizujące.

Jak przygotować się do pierwszego biegu ulicznego?

Zacznij przygotowania minimum 8–12 tygodni przed startem. Regularnie trenuj dystans, na którym chcesz wystartować. Tydzień przed biegiem zmniejsz obciążenia treningowe. W dniu startu nie próbuj niczego nowego — jedz i ubieraj się tak jak na treningach.

Czy oferujecie indywidualne plany treningowe?

Tak! W ramach naszego programu PREMIUM oferujemy spersonalizowane plany treningowe dostosowane do Twoich celów, możliwości czasowych i poziomu zaawansowania. Każdy plan jest regularnie modyfikowany na podstawie Twoich postępów.

Masz pytania?

Napisz do nas