Partner portalu

Partner portalu

Kalkulator biegowyKalkulator

Buty do biegania męskie ASICS Gel-Sonoma 8 foggy teal/ocean haze

Afiliacja

Buty do biegania męskie ASICS Gel-Sonoma 8 foggy teal/ocean haze

Marka: ASICS

359,99 zł

Dostępny

Oferty sklepów (1)

Decathlon
Najtaniej
- 2-4 dni
- Wysyłka 11,99 zł
359,99 zł
Sklep ma 8 wariantów rozmiarowych — sprawdź dostępność na stronie sklepu
Idź do sklepu

Linki partnerskie — możemy otrzymać prowizję od zakupów dokonanych przez te linki, bez dodatkowych kosztów dla Ciebie.

Opis

Sport: Trail Marka: ASICS Model: ASICS Gel-Sonoma 8 1011B979-401 Kolor: niebieski Kolor producenta: Cobalt Burst/Apricot Crush Materiał: przewiewna ,syntetyk Wysokość cholewki: niskie przed kostkę Zapięcie: sznurowane Kategoria: buty do biegania Waga: 0.75 kg Płeć: Męskie Buty do biegania, ASICS Gel-Sonoma 8 Siatka mesh.

Materiał główny: Siatka mesh
Stan produktu: Nowy

Informacje o produkcie

Marka

ASICS

Płeć

Męskie

Kolor

Niebieski/Pomarańczowy

Kategoria

Buty do biegania po asfalcie

Materiał główny

Siatka mesh

Stan produktu

Nowy

EAN / GTIN

4571633332487

SKU

0816f968-8132-4d52-a4e4-93b2c5d09e86

Kod wariantu (origin)

2000215823-42 EU

Opinie (0)

Brak opinii. Bądź pierwszą osobą, która podzieli się wrażeniami!

Buty do biegania męskie ASICS Novablast 6 illuminate yellow/black

ASICS

Buty do biegania męskie ASICS Novablast 6 illuminate yellow/black

od 559,36 zł

Dostępne w 2 sklepach

Buty do biegania damskie Asics Gel-Kayano 33 Dark Aubergine/Dahlia

ASICS

Buty do biegania damskie Asics Gel-Kayano 33 Dark Aubergine/Dahlia

od 729,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty biegowe ASICS MetaRide Noire

ASICS

Buty biegowe ASICS MetaRide Noire

od 925,70 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania damskie ASICS GT-2000 14 blebell/white

ASICS

Buty do biegania damskie ASICS GT-2000 14 blebell/white

Aktualnie niedostępny

Buty do biegania damskie ASICS GT-2000 14 midnight/bluebell

ASICS

Buty do biegania damskie ASICS GT-2000 14 midnight/bluebell

od 479,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania damskie ASICS Gel-Cumulus 26 black/black

ASICS

Buty do biegania damskie ASICS Gel-Cumulus 26 black/black

od 503,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty biegowe ASICS Gel-Nimbus 27 Różowo/Pomarańczowe

ASICS

Buty biegowe ASICS Gel-Nimbus 27 Różowo/Pomarańczowe

od 965,15 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania damskie ASICS Gel-Excite 11 taro purple/black

ASICS

Buty do biegania damskie ASICS Gel-Excite 11 taro purple/black

od 289,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania męskie ASICS Gel-Contend 10 grand shark/calm indigo

ASICS

Buty do biegania męskie ASICS Gel-Contend 10 grand shark/calm indigo

od 239,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania męskie ASICS Gel-Kayano 33 illuminate yellow/white

ASICS

Buty do biegania męskie ASICS Gel-Kayano 33 illuminate yellow/white

od 739,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Bestsellery

Prezent dla biegacza

Trener Biegania - Voucher na prezent dla biegacza

Akcesoria do biegania

Pas biegowy Ultimate Direction - Ultra belt 4.0 Signature blue

Aktualnie niedostępny

Odzież do biegania

Czapka do biegania BUFF – NO TO SRU

Książki dla biegaczy

Ile sił w głowie

FAQ

Masz pytania? Mamy odpowiedzi.

Znajdziesz tu odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Jeśli nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytanie, skontaktuj się z nami.

Jak zacząć biegać od zera?

Zacznij od krótkich dystansów i niskiego tempa. Pierwszego dnia przebiegnij tyle, ile możesz bez zadyszki — może to być nawet 500 metrów. Stopniowo zwiększaj dystans o 10% tygodniowo. Pamiętaj o odpoczynku między treningami i dobrych butach do biegania.

Ile razy w tygodniu powinienem biegać?

Dla początkujących zalecamy 3 treningi w tygodniu z dniami odpoczynku między nimi. Zaawansowani biegacze mogą trenować 5–6 razy w tygodniu, ale zawsze powinien być przynajmniej jeden dzień całkowitego odpoczynku.

Jak wybrać odpowiedni plan treningowy?

Wybierz plan dopasowany do Twojego poziomu zaawansowania i celu. Jeśli dopiero zaczynasz, wybierz plan dla początkujących. Ważne jest, aby plan był realistyczny i uwzględniał Twój tryb życia. Skorzystaj z naszego kalkulatora biegowego, aby określić swój poziom.

Czy potrzebuję specjalistycznego sprzętu?

Na początek wystarczą wygodne buty do biegania dopasowane do Twojej stopy i stylu biegania. Z czasem warto zainwestować w zegarek GPS i odzież techniczną. Odwiedź specjalistyczny sklep, gdzie pomogą Ci dobrać odpowiednie obuwie.

Jak uniknąć kontuzji podczas biegania?

Kluczem jest stopniowe zwiększanie obciążeń, rozgrzewka przed biegiem i rozciąganie po treningu. Słuchaj swojego ciała — ból to sygnał ostrzegawczy. Regularnie wymieniaj buty (co 600–800 km) i wzmacniaj mięśnie stabilizujące.

Jak przygotować się do pierwszego biegu ulicznego?

Zacznij przygotowania minimum 8–12 tygodni przed startem. Regularnie trenuj dystans, na którym chcesz wystartować. Tydzień przed biegiem zmniejsz obciążenia treningowe. W dniu startu nie próbuj niczego nowego — jedz i ubieraj się tak jak na treningach.

Czy oferujecie indywidualne plany treningowe?

Tak! W ramach naszego programu PREMIUM oferujemy spersonalizowane plany treningowe dostosowane do Twoich celów, możliwości czasowych i poziomu zaawansowania. Każdy plan jest regularnie modyfikowany na podstawie Twoich postępów.

Masz pytania?

Napisz do nas