Partner portalu

Partner portalu

Kalkulator biegowyKalkulator

Buty do biegania męskie ASICS Gel-Excite 11 black/meteor grey

Afiliacja

Buty do biegania męskie ASICS Gel-Excite 11 black/meteor grey

Marka: ASICS

349,99 zł

Dostępny

Oferty sklepów (1)

Decathlon
Najtaniej
- 2-4 dni
- Wysyłka 11,99 zł
349,99 zł
Idź do sklepu

Linki partnerskie — możemy otrzymać prowizję od zakupów dokonanych przez te linki, bez dodatkowych kosztów dla Ciebie.

Opis

Sport: Bieganie Marka: ASICS Model: ASICS Gel-Excite 11 1011C080 Materiał: tkanina Wysokość cholewki: niskie przed kostkę Zapięcie: sznurowane Kategoria: buty do biegania Waga: 0.75 kg Płeć: Męskie Buty do biegania, ASICS Gel-Excite 11 Tkanina.

Materiał główny: Tkanina
Stan produktu: Nowy

Informacje o produkcie

Marka

ASICS

Płeć

Unisex

Kolor

Czarny

Kategoria

Buty do biegania po asfalcie

Materiał główny

Tkanina

Stan produktu

Nowy

EAN / GTIN

4570158868006

SKU

9c14b15c-5999-4bbf-889a-0e666fd0c19d

Kod wariantu (origin)

2000167100-43.5 EU

Opinie (0)

Brak opinii. Bądź pierwszą osobą, która podzieli się wrażeniami!

Buty do biegania damskie ASICS Noosa Tri 16 light orange/lemon spark

ASICS

Buty do biegania damskie ASICS Noosa Tri 16 light orange/lemon spark

od 429,99 zł

Dostępne w 2 sklepach

Buty biegowe ASICS Gel-Nimbus 28 Violet

ASICS

Buty biegowe ASICS Gel-Nimbus 28 Violet

od 928,45 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania męskie ASICS Gel-Venture 11 midnight/grey blue

ASICS

Buty do biegania męskie ASICS Gel-Venture 11 midnight/grey blue

Aktualnie niedostępny

Buty do biegania damskie ASICS GT-2000 15 solid air/cream

ASICS

Buty do biegania damskie ASICS GT-2000 15 solid air/cream

od 549,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania męskie ASICS Gel Glyde 3

ASICS

Buty do biegania męskie ASICS Gel Glyde 3

od 399,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania ASICS Magic Speed 5 white/black

ASICS

Buty do biegania ASICS Magic Speed 5 white/black

od 649,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty Do Siatkówki Asics Gel-Task Mt 5 Dorośli

ASICS

Buty Do Siatkówki Asics Gel-Task Mt 5 Dorośli

od 462,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania damskie ASICS Gel-Venture 11 twilight blue/morganite

ASICS

Buty do biegania damskie ASICS Gel-Venture 11 twilight blue/morganite

Aktualnie niedostępny

Buty do biegania męskie ASICS GT-2000 14 cold moss/black

ASICS

Buty do biegania męskie ASICS GT-2000 14 cold moss/black

od 499,99 zł

Dostępne w 2 sklepach

Buty do biegania damskie ASICS Gel-Nimbus 28 pearl pink/morganite

ASICS

Buty do biegania damskie ASICS Gel-Nimbus 28 pearl pink/morganite

od 599,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Bestsellery

Prezent dla biegacza

Trener Biegania - Voucher na prezent dla biegacza

Akcesoria do biegania

Pas biegowy Ultimate Direction - Ultra belt 4.0 Signature blue

Aktualnie niedostępny

Odzież do biegania

Czapka do biegania BUFF – NO TO SRU

Książki dla biegaczy

Ile sił w głowie

FAQ

Masz pytania? Mamy odpowiedzi.

Znajdziesz tu odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Jeśli nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytanie, skontaktuj się z nami.

Jak zacząć biegać od zera?

Zacznij od krótkich dystansów i niskiego tempa. Pierwszego dnia przebiegnij tyle, ile możesz bez zadyszki — może to być nawet 500 metrów. Stopniowo zwiększaj dystans o 10% tygodniowo. Pamiętaj o odpoczynku między treningami i dobrych butach do biegania.

Ile razy w tygodniu powinienem biegać?

Dla początkujących zalecamy 3 treningi w tygodniu z dniami odpoczynku między nimi. Zaawansowani biegacze mogą trenować 5–6 razy w tygodniu, ale zawsze powinien być przynajmniej jeden dzień całkowitego odpoczynku.

Jak wybrać odpowiedni plan treningowy?

Wybierz plan dopasowany do Twojego poziomu zaawansowania i celu. Jeśli dopiero zaczynasz, wybierz plan dla początkujących. Ważne jest, aby plan był realistyczny i uwzględniał Twój tryb życia. Skorzystaj z naszego kalkulatora biegowego, aby określić swój poziom.

Czy potrzebuję specjalistycznego sprzętu?

Na początek wystarczą wygodne buty do biegania dopasowane do Twojej stopy i stylu biegania. Z czasem warto zainwestować w zegarek GPS i odzież techniczną. Odwiedź specjalistyczny sklep, gdzie pomogą Ci dobrać odpowiednie obuwie.

Jak uniknąć kontuzji podczas biegania?

Kluczem jest stopniowe zwiększanie obciążeń, rozgrzewka przed biegiem i rozciąganie po treningu. Słuchaj swojego ciała — ból to sygnał ostrzegawczy. Regularnie wymieniaj buty (co 600–800 km) i wzmacniaj mięśnie stabilizujące.

Jak przygotować się do pierwszego biegu ulicznego?

Zacznij przygotowania minimum 8–12 tygodni przed startem. Regularnie trenuj dystans, na którym chcesz wystartować. Tydzień przed biegiem zmniejsz obciążenia treningowe. W dniu startu nie próbuj niczego nowego — jedz i ubieraj się tak jak na treningach.

Czy oferujecie indywidualne plany treningowe?

Tak! W ramach naszego programu PREMIUM oferujemy spersonalizowane plany treningowe dostosowane do Twoich celów, możliwości czasowych i poziomu zaawansowania. Każdy plan jest regularnie modyfikowany na podstawie Twoich postępów.

Masz pytania?

Napisz do nas