Partner portalu

Partner portalu

Kalkulator biegowyKalkulator

Buty adidas Supernova M EG5401

Afiliacja

Buty adidas Supernova M EG5401

Marka: ADIDAS

493,45 zł

Dostępny

Oferty sklepów (1)

Decathlon
Najtaniej
- 2-4 dni
- Wysyłka 13,00 zł
493,45 zł
Idź do sklepu

Linki partnerskie — możemy otrzymać prowizję od zakupów dokonanych przez te linki, bez dodatkowych kosztów dla Ciebie.

Opis

Materiał: tkaninaButy adidas Supernova M EG5401Właściwości:Męskie buty biegowe storzone zostały z myślą o początkujących biegaczach.Supernova to biegówka, który spełni wszystkie oczekiwania nawet najbardziej wymagających klientów.Podeszwa środkowa wyposażona została w połączenie technologii Boost i BounceDodatkowa pianka Boost umiejscowiona w przedniej części obuwia odpowiada za większą wygodę.

Buty adidas Supernova M EG5401.

Rodzaj nawierzchni: SUCHA NAWIERZCHNIA

Informacje o produkcie

Marka

ADIDAS

Płeć

Męskie

Kolor

Czarny/Szary

Kategoria

Buty do biegania po asfalcie

Rodzaj nawierzchni

SUCHA NAWIERZCHNIA

EAN / GTIN

4062059770781

SKU

0e8b7062-9e20-4524-94b9-23198be16ec9

Opinie (0)

Brak opinii. Bądź pierwszą osobą, która podzieli się wrażeniami!

Buty biegowe Adidas Supernova Rise 3 Czerwone

ADIDAS

Buty biegowe Adidas Supernova Rise 3 Czerwone

od 691,95 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty Do Biegania Adidas Sport Adizero Evo Sl M Dorośli

ADIDAS

Buty Do Biegania Adidas Sport Adizero Evo Sl M Dorośli

od 753,20 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty Do Koszykówki Adidas Sport D.O.N. Issue 7 Dorośli

ADIDAS

Buty Do Koszykówki Adidas Sport D.O.N. Issue 7 Dorośli

od 515,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty biegowe adidas adizero evo sl Białe

ADIDAS

Buty biegowe adidas adizero evo sl Białe

od 747,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty Galaxy 7 Running

ADIDAS

Buty Galaxy 7 Running

od 239,00 zł

Dostępne w 1 sklepie

Damskie buty do biegania adidas Questar 3

ADIDAS

Damskie buty do biegania adidas Questar 3

od 263,00 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania adidas Duramo SL2 Szary/Fioletowy

ADIDAS

Buty do biegania adidas Duramo SL2 Szary/Fioletowy

Aktualnie niedostępny

Buty biegowe Adidas Response Czarne

ADIDAS

Buty biegowe Adidas Response Czarne

Aktualnie niedostępny

Buty biegowe adidas Duramo Speed 2 Noir

ADIDAS

Buty biegowe adidas Duramo Speed 2 Noir

od 423,30 zł

Dostępne w 1 sklepie

Buty do biegania adidas Ultrabounce TR Kobieta Zielony/Szary

ADIDAS

Buty do biegania adidas Ultrabounce TR Kobieta Zielony/Szary

od 460,05 zł

Dostępne w 1 sklepie

Bestsellery

Prezent dla biegacza

Trener Biegania - Voucher na prezent dla biegacza

Akcesoria do biegania

Pas biegowy Ultimate Direction - Ultra belt 4.0 Signature blue

Aktualnie niedostępny

Odzież do biegania

Czapka do biegania BUFF – NO TO SRU

Książki dla biegaczy

Ile sił w głowie

FAQ

Masz pytania? Mamy odpowiedzi.

Znajdziesz tu odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Jeśli nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytanie, skontaktuj się z nami.

Jak zacząć biegać od zera?

Zacznij od krótkich dystansów i niskiego tempa. Pierwszego dnia przebiegnij tyle, ile możesz bez zadyszki — może to być nawet 500 metrów. Stopniowo zwiększaj dystans o 10% tygodniowo. Pamiętaj o odpoczynku między treningami i dobrych butach do biegania.

Ile razy w tygodniu powinienem biegać?

Dla początkujących zalecamy 3 treningi w tygodniu z dniami odpoczynku między nimi. Zaawansowani biegacze mogą trenować 5–6 razy w tygodniu, ale zawsze powinien być przynajmniej jeden dzień całkowitego odpoczynku.

Jak wybrać odpowiedni plan treningowy?

Wybierz plan dopasowany do Twojego poziomu zaawansowania i celu. Jeśli dopiero zaczynasz, wybierz plan dla początkujących. Ważne jest, aby plan był realistyczny i uwzględniał Twój tryb życia. Skorzystaj z naszego kalkulatora biegowego, aby określić swój poziom.

Czy potrzebuję specjalistycznego sprzętu?

Na początek wystarczą wygodne buty do biegania dopasowane do Twojej stopy i stylu biegania. Z czasem warto zainwestować w zegarek GPS i odzież techniczną. Odwiedź specjalistyczny sklep, gdzie pomogą Ci dobrać odpowiednie obuwie.

Jak uniknąć kontuzji podczas biegania?

Kluczem jest stopniowe zwiększanie obciążeń, rozgrzewka przed biegiem i rozciąganie po treningu. Słuchaj swojego ciała — ból to sygnał ostrzegawczy. Regularnie wymieniaj buty (co 600–800 km) i wzmacniaj mięśnie stabilizujące.

Jak przygotować się do pierwszego biegu ulicznego?

Zacznij przygotowania minimum 8–12 tygodni przed startem. Regularnie trenuj dystans, na którym chcesz wystartować. Tydzień przed biegiem zmniejsz obciążenia treningowe. W dniu startu nie próbuj niczego nowego — jedz i ubieraj się tak jak na treningach.

Czy oferujecie indywidualne plany treningowe?

Tak! W ramach naszego programu PREMIUM oferujemy spersonalizowane plany treningowe dostosowane do Twoich celów, możliwości czasowych i poziomu zaawansowania. Każdy plan jest regularnie modyfikowany na podstawie Twoich postępów.

Masz pytania?

Napisz do nas