Usługa Indywidualny Plan Treningowy + Dieta został uzupełniony o 3-miesięczny program edukacyjny na temat dbania o własną dietę. Znajdziesz w nim, oprócz Indywidualnego Planu Treningowego również moduł dotyczący DIETY.
Po zrealizowaniu tego programu samodzielnie zadbasz o swój talerz. Nie będziesz potrzebować rozpisanych przez dietetyka posiłków. Staniesz się w 100% samodzielny/a.
INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY + DIETA
Twój 3-miesięczny przepis na zdrowe i aktywne życie!
1
KONSULTACJA ONLINE
2
INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY
3
STAŁY KONTAKT Z TRENEREM
4
BIEŻĄCA ANALIZA TRENINGU
5
OSIĄGNIĘCIE WYMARZONEGO CELU
Twoje indywidualne wsparcie w drodze do wyznaczonego celu
Usługa "Trener Biegania"
CO ZNAJDZIESZ W ŚRODKU?
Bieganie może stać się jeszcze przyjemniejsze i sprawiać jeszcze więcej radości? Z nami tak! Przekonaj się jak mniejszym nakładem pracy, osiągniesz rezultaty, o jakich nie marzyłeś!
NIECH KAŻDY KROK PROWADZI CIĘ BLIŻEJ CELU
Zalety IPT:
CZUJ SIĘ LEPIEJ, BIEGAJ SZYBCIEJ, WYGLĄDAJ PIĘKNIEJ
Naucz się, pod okiem profesjonalistów, co robić, aby zdrowa dieta stała się Twoim stylem życia, a treningi przynosiły radość i z każdym dniem przybliżały do wyznaczonego celu!
Co zawiera ten pakiet?
Usługa "Trener Biegania"
Usługa "Dieta bez diety – czyli zbuduj swój plan żywieniowy na całe życie"
Usługa Dieta bez diety to 3-miesięczny program, w którym nie otrzymasz rozpisanej diety na każdy dzień tygodnia, tylko dokładną receptę jak samemu tworzyć dla siebie taką dietę. Ten program do końca życia uniezależni Cię od dietetyków, pozwoli osiągnąć wymarzoną wagę ciała i jestem tego pewien, spełni Twoje oczekiwania.
CO ZNAJDZIESZ W ŚRODKU?
Pakiet Indywidualny Plan Treningowy + Dieta to 3-miesięczny program, mający na celu nauczenie i wyrobienie nawyków żywieniowych, które każdy podopieczny będzie w stanie samodzielnie kontynuować po zakończeniu programu.
Po upływie 3 miesięcy proponujemy naszym zawodnikom przejście na usługę "Trener Biegania" i kontynuowanie swojej biegowej przygody z Indywidualnym Planem Treningowym.
Ale spokojnie! Pakiet Indywidualny Plan Treningowy + Dieta możesz przerwać w dowolnym momencie, nawet po miesiącu, jeżeli uznasz, że zdobyte informacje na temat odżywiania i diety są dla Ciebie wystarczające.
Wiemy, co musi się wydarzyć na końcu drogi.
Cele ustalamy razem.
Rozpoczęcie biegania, półmaraton, maraton czy ultra.
To Ty określasz swoje priorytety!
Krzysztof Grajek
Po blisko 20 latach stażu treningowego przyszedł czas na zgłębienie tematyki żywieniowej w sportach siłowych i wydolnościowych. Liczne szkolenia, kursy i współpraca z najlepszymi lekarzami i dietetykami ze świata przyczyniły się do stworzenia autorskiego projektu "Bezpłatny Dietetyk w Twoim Klubie". Aktualnie Krzysiek współpracuje z ponad 30 klubami sportowymi (piłkarskimi, koszykarskimi, siatkarskimi, klubami sportów walki i klubami biegowymi).
W swojej pracy koncentruje się nie tylko na zawodnikach profi. Główny nurt nastawiony jest na budowanie zdrowej świadomości żywieniowej. Jedzenie i picie to potrzeby fizjologiczne, które będą nam towarzyszyć do końca życia i nie sposób z nich zrezygnować. Zamiast zmieniać co sezon dietę, zainwestuj do 3 miesięcy, by zbudować swój program żywieniowy dopasowany do Twojego trybu życia oraz Twoich potrzeb. Zbuduj swoją "DIETĘ" na lata.
Tomasz Antosiak
Jako trener, multimedalista Mistrzostw Polski na 800m, 1000m, 1500m, 3000m, 5000m oraz 10000m w kategoriach młodzik – senior. Były zawodnik z rekordami życiowymi na 10000m 30:40, półmaraton 1:09, maraton 2:32. Trener lekkiej atletyki, którego cechuje profesjonalne podejście, wyznający zasadę, że trening biegowy nie musi być ani skomplikowany, ani trudny, aby przynosił bardzo dobre rezultaty.
Współpracuje zarówno z profesjonalnymi zawodnikami, którzy ścigają się zarobkowo, ale przede wszystkim z amatorami, którzy łączą bieganie z przyjemnością, relaksem, chęcią utraty wagi jak i radością wynikającą z uwalnianiem swoich endorfin. Lubi również trenować zaawansowanych biegaczy, którzy chcą pogodzić życie zawodowe z pasją, jaką jest bieganie. Pasjonat lekkiej atletyki oraz tenisa ziemnego. Gotowy pomóc Ci osiągnąć wymarzony cel!
TRENER ONLINE
Co zyskasz, po rozpoczęciu współpracy z TreningBiegacza.pl?
KONTAKT
Chcesz dowiedzieć się więcej na temat współpracy z trenerem lub diety? Napisz do nas lub zadzwoń! Z chęcią odpowiemy na wszystkie nurtujące Cię pytania!
Team TreningBiegacza.pl:
treningbiegacza@gmail.com
+48 881 305 588
Trener:
trener@treningbiegacza.com
Copyright 2023 © TreningBiegacza.pl
Wszelkie prawa zastrzeżone.