Korzystaj wygodnie z naszego serwisu dzięki najnowszej aplikacji mobilnej dostępnej na Twojego Iphone’a i I’Pada!

Zamknij

Wszystkie artykuły o bieganiu

Czytaj więcej
Od Tatr do Bałtyku – weź udział i podaj zmianę w najdłuższej charytatywnej sztafecie w Polsce

Ruszyły zapisy na najdłuższy, charytatywny bieg sztafetowy w Polsce, który rozpocznie się 4 czerwca br. na Kasprowym Wierchu, a zakończy 8 czerwca br. na Helu. Bieg Banku BNP Paribas „Podaj zmianę - razem wybiegnijmy z depresji” będzie prowadzony przez profesjonalistów, ale każdy będzie mógł dołączyć na jednym z ponad 100 punktów na trasie i pokonać dystans 5 lub 10 kilometrów. Dochód z biegu zostanie przekazany Stowarzyszeniu Aktywnie Przeciwko Depresji.

Czytaj więcej
Test butów do biegania Hoka One One Clifton 5

Firma Hoka One One jest francusko-amerykańskim przedsięwzięciem, powstała stosunkowo niedawno, bo w 2009 roku, a do polskich sklepów buty tej marki trafiły w 2016 roku. Założycielami byli dwaj Francuzi, wcześniej pracujący już w branży obuwia sportowego dla biegaczy, zatem nie ma tu mowy o nieznajomości tematu - wręcz przeciwnie Hoka One One to marka w pełni profesjonalna, z dużym doświadczeniem, a zarazem znajomością potrzeb i problemów współczesnego biegacza.

Czytaj więcej
Sięgnij chmur z liderem komfortu - test On Running Cloudace

Na polskim rynku biegowym, coraz bardziej widoczna jest szwajcarska marka On Running. Nic w tym dziwnego, bo od momentu jej powstania w 2010 roku, to prawdopodobnie najszybciej rozwijająca się marka biegowa na świecie. To, co wyróżnia On Running na ryku butów biegowych, to absolutny brak kompromisów w projektowaniu obuwia biegowego i stawianie od początku na własny, innowacyjny patent. Buty rzucają się w oczy, są bardzo charakterystyczne, a ich podeszwa zdecydowanie odbiega od utartych standardów.

Czytaj więcej
Żele energetyczne. Kiedy i jak je stosować

Pokonanie postawionego sobie celu sportowego wymaga odpowiedniego przygotowania, w tym także energetycznego. Nauka właściwego odżywiania podczas aktywności uczy układ pokarmowy przyswajania posiłków w trakcie ruchu. Wspomaga organizm, dostarczając mu paliwo do działania oraz zapewnia zastrzyk kalorii w momencie, gdy nie jest on już w stanie sam zabezpieczyć energii z własnych zasobów. Dodatkowo opóźnia procesy związane z nadchodzącym zmęczeniem, przez co wydłuża czas wysiłku w stanie komfortowym.

Czytaj więcej
1MILA już 9 czerwca! Odkryj magię biegania na stadionie! + KONKURS

Już za niespełna miesiąc na warszawskiej AWF wystartuje 1MILA. - Nie ma imprezy dla amatorów, która lepiej oddaje magię biegania na stadionie! – mówi lekkoatleta Marcin Lewandowski. W tym roku, poza Amatorskimi Mistrzostwami Polski w Biegu na Milę, będzie można pościgać się także w Sztafetach 4x400m, a najmłodsi biegacze w bezpłatnych Kinder+Sport Biegach Dzieci. Na naszym portalu już teraz możesz wygrać indywidualny trening z Joanną Jóźwik, która wraz z Marcinem Lewandowskim, jest ambasadorką biegu.

Czytaj więcej
ASICS oraz Worn Again Technologies łączą siły, by zmieniać rzeczywistość recyklingu, w sektorze produktów sportowych.

ASICS EMEA ogłosiło, że nawiązało współpracę z Worn Again Technologies w zakresie recyklingu odzieży zebranej przez konsumentów I tworzenia przyszłych swoich produktów w taki sposób, by nadawały się do recyklingu. Jako Worn Again Technologies Pioneer Member, ASICS dołącza do grona marek w przemyśle odzieżowym, wybiegających swoimi działaniami w przyszłość, którą stanowi wielokrotne wykorzystanie materiałów.

Czytaj więcej
ASICS GEL-CUMULUS™ 21 – czy bieganie może być jeszcze bardziej komfortowe?

Kto powiedział, że ikony nie da się ulepszyć? Od 20 lat model GEL-CUMULUS™ jest ulubieńcem lojalnych fanów zarówno pośród wyczynowców, jak również początkujących biegaczy. W bieganiu zawsze jest miejsce na ulepszenia, w związku z czym Instytut Nauki Sportu ASICS (INS) poprawił amortyzację oraz udoskonalił dopasowanie w kluczowych obszarach1 nowego GEL-CUMULUS™ 21, czyniąc dłuższe biegi jeszcze bardziej komfortowymi.

Czytaj więcej
Kompresja nie tylko dla długodystansowców - test skarpet, opasek i podkolanówek ROYAL BAY

O produktach kompresyjnych dla sportowców mówi się na dwa sposoby. Jedni kompresji używają i chwalą sobie właściwości ucisku, inni uważają odzież kompresyjną za coś zupełnie zbędnego w treningu. Na naszym rynku biegowym kompresja pojawiła się kilka lat temu i obserwując biegaczy, szczególnie na zawodach dłuższych niż półmaraton, śmiało można powiedzieć, że w Polsce ma się ona bardzo dobrze.

Czytaj więcej
Już można zapisać się na 8. PKO Białystok Półmaraton. Oferta dla „rannych ptaszków”

Organizatorzy PKO Białystok Półmaratonu udostępnili pulę tysiąca pakietów startowych na kolejną edycję imprezy, która odbędzie się 10 maja 2020 roku. Na skorzystanie z oferty specjalnej w cenie 70 złotych biegacze mają czas do końca maja lub do momentu wyczerpania się puli dostępnych miejsc. Po dwóch dniach od uruchomienia zapisów na liście startowej jest już prawie 200 osób.

Czytaj więcej
Rekordowy 7. PKO Białystok Półmaraton

Trzy rekordy – dwa trasy i jeden frekwencji to bilans 7. PKO Białystok Półmaratonu, który odbył się wczoraj w stolicy Podlasia. Bieg główny na dystansie 21,097km wygrał Cosmas Mutuku Kyeva z Kenii, który uzyskał czas 1:03:41 i tym samym poprawił rekord imprezy o minutę i 21 sekund. Wśród kobiet z wynikiem 1:13:03 tryumfowała Kenijka Christine Moraaa Oigo. Do mety w Rynku Kościuszki dotarło 3288 biegaczy, o 76 więcej niż przed rokiem.

Czytaj więcej
Bóle stawów. Jak sobie z nimi radzić?

Dla większości z nas bieganie to rzecz najnaturalniejsza na świecie. Już jako brzdące, stawiające pierwsze kroki, wyrywamy się do truchtu od kanapy w ramiona mamy. Z wiekiem nasz organizm się zmienia, przystosowuje do nieco bardziej siedzącego trybu życia, a ciało - wraz z nim stawy - ulega naturalnemu zużyciu, wymagając od nas specjalnych zabiegów rewitalizujących. Wyobrażam sobie, że bieganie z osłabionymi stawami to tak jak lądowanie samolotu bez podwozia (a to, raczej rzadko ma szczęśliwe zakończenie!).

Nasze ciasteczka nie zawierają glutenu! Polityka prywatności cookies - zezwól jesli się zgadzasz.