supinacja
8 artykułów
Siedzący tryb życia a bieganie. Pomocne wskazówki, jak zacząć biegać…
XXI wiek stwarza nam idealne warunki do tego, by większość czasu spędzać w pozycji siedzącej. Doskonale wiedzą to…
6 lipca 2021
Pożegnaj kontuzje! Pomagamy dobrać najlepsze obuwie dla Twojej stopy
Pronacja i supinacja to jedne z pierwszych specjalistycznych pojęć, jakie poznaje biegacz amator. Pojawiają się one podczas wyboru pierwszych butów do biegania, a także w artykułach i dyskusjach internetowych na temat techniki biegu i rodzaju kontuzji. Co dokładnie znaczą te słowa i jakie mają przełożenie na biegową praktykę?
25 czerwca 2019
Zmierzch biegania naturalnego
Minęło już kilka lat od momentu, gdy na półkach księgarni pojawiła się książka Urodzeni Biegacze Christophera McDougalla.
22 lutego 2020
Pierwsze buty do biegania – porady
Doktor George Sheehan powiedział kiedyś, że „Najgorsza rzecz, jaka przytrafiła się stopom, to buty”. Nie nam jednak o tym polemizować, bo nie jesteśmy protoplastami tego wynalazku.
11 lipca 2013
Jak dobrać buty do biegania? Wybieramy najlepsze buty do biegania
Jedno z najbardziej podstawowych pytań, każdego początkującego biegacza - "w jakich butach biegać?". Dużo zależy też od tego, po jakim terenie będziemy biegać i jaki tryb życia prowadziliśmy do moment
5 lutego 2023
10 powodów dla których (nie) powinieneś biegać boso
Przez kilka ostatnich lat, słyszałam „Nie mogę biegać boso ponieważ...” po którym następował każdy możliwy powód. Oto Top 10 przyczyn, które sprawiają, że ludzie nie chcą biegać boso.
13 lipca 2019
Jak dobrać buty biegowe? Zakupowy przewodnik
Jedno z najbardziej podstawowych pytań, każdego początkującego biegacza - "w jakich butach biegać?". Buty niestety mają znaczenie i to całkiem spore.
16 grudnia 2011
Pronacja, supinacja, amortyzajca – to wszystko technologiczna ściema
14 września w Montrealu odbyła się debata naukowa, na której poruszono temat klasycznych butów do biegania i butów tzw. minimalistycznych.
23 listopada 2011