fbpx

bieganie

270 artykułów
100 triathlonow w 100 dni 01
Czytaj dalej

Ona i on – 100 triathlonów w sto dni!

Było już 366 maratonów w rok i dzień, oraz 365 pełnych ironmanów w 12 miesięcy. Teraz pierwszy człowiek w historii skompletował tzw. „Iron Century” czyli przez 100 dni pokonał codziennie dystans połowy Ironmana. Co więcej była to świeżo upieczona mama, 36 - letnia Debbie Hazelden.
adidas stawia na kobiety 04
Czytaj dalej

Adidas stawia na kobiety

Do sklepów właśnie trafił najbardziej zaawansowany technologicznie model butów adidas, zaprojektowany specjalnie dla kobiet - UltraBOOST X. To nie jedyna propozycja, z jaką marka wychodzi do biegaczek. Adidas ogłasza rok 2017 rokiem kobiet!
fotolia 114965820 subscription monthly m
Czytaj dalej

Chamy biegają wśród nas – smutna prawda o biegaczach

Biegi masowe są niczym lodówka – przyciągają każdego. Wśród takiego tłumu nie ma opcji, aby wszyscy byli rycerzami Jedi. Różnorodność biegaczy sprawia, że jesteśmy aktorami jedynej w swoim rodzaju sztuki. Każdy, kto choć raz liznął teatr wie, że gdzie jest dobro to za rogiem, w cieniu, za plecami czai się zło.
dominika
Czytaj dalej

Tak! Biegacze, którzy mają dzieci – mają trudniej…

Dzieci potrafią przewartościować świat. Są wspaniałe (zazwyczaj), ale bywają mocno angażujące - zawsze. Szczególnie małe bąble wymagają od nas czasu – tak naprawdę całego czasu, jaki mamy. A to bardzo utrudnia logistykę dnia powszedniego, szczególnie gdy mama lub tata (a najgorzej jak mama i tata) są biegaczami.
wplyw treningu interwalowego na organizm biegacza 07
Czytaj dalej

Ćwiczenia dla biegaczy na bazie interwałów – najlepszy sposób na spalanie tkanki tłuszczowej

Trening biegacza średnio i długodystansowego wiąże się z przebyciem wielu kilometrów niemal na każdej jednostce treningowej. Choć z czasem człowiek przezwycięża trudy jakie występują u każdego nowego adepta biegania i pomimo adaptacji do tego rodzaju wysiłku, pojawiają się kolejne sytuacje, w których biegacz odczuwa różnorakie dolegliwości.
cwiercmaraton logmaster do biegu gotowi start 03
Czytaj dalej

Ćwierćmaraton Logmaster – do biegu, gotowi, START!

W tym roku, ponownie na zakończenie lata, bo już 11 września, odbędzie się 3. Edycja Ćwierćmaratonu Logmaster – impreza biegowa, która powstała z zamiłowania do aktywności fizycznej. Pomysł na organizację tego wydarzenia narodził się kilka lat temu w podwarszawskim Radzyminie, gdzie siedzibę ma firma Logmaster – rodzinna firma logistyczna, pałająca miłością do biegania, a także do takich dyscyplin jak trekking czy wspinaczka. Wierzymy w to, iż wspólne uprawianie sportu wzmacnia wzajemne relacje, motywuje do większych osiągnięć oraz wprowadza nas w wyższy poziom pozytywnej energii.
nizsze wpisowe na amberexpo polmaraton gdansk tylko do konca sierpnia 01
Czytaj dalej

Niższe wpisowe na AmberExpo Półmaraton Gdańsk tylko do końca sierpnia!

Nieco ponad trzy miesiące dzielą nas od trzeciej edycji AmberExpo Półmaraton Gdańsk, który odbędzie się już 16 października. W tym roku nie zapomniano o amatorach krótszych dystansów i przygotowano bieg towarzyszący półmaratonowi na dystansie 5 km. Listy startowe na obie imprezy cały czas zapełniają się, a organizatorzy informują, że najniższa opłata obowiązuje tylko do końca sierpnia.
iii bieg dobczycki rzeszedl do historii 03
Czytaj dalej

III Bieg Dobczycki przeszedł do historii

Gdy przez dwa lata z rzędu Dobczycki Klub Biegacza zapraszał mnie na jedną ze swoich imprez, to niestety nie mogłem do nich przyjechać. W tym roku nie zaprosili, a mi akurat było bardzo po drodze, więc przypomniałem o sobie, a oni nie byli pamiętliwi i ponowili zaproszenie. Nie pozostało nic innego, jak namówić jeszcze kolegę, syna i w niedzielę rano zameldować się na starcie.
silesian highland marathon czyli i maraton wyzyny slaskiej za nami 03
Czytaj dalej

​Silesian Highland Marathon, czyli I Maraton Wyżyny Śląskiej za nami!

Pierwsza edycja Silesian Highland Marathon zgromadziła na starcie wspaniałych biegaczy z Polski i zagranicy. Do Nowej Wsi w Gminie Mierzęcice przyjechali m.in. Paweł Kosek (zwycięzca 2. PZU Maratonu Szczecińskiego), Jarosław Gniewek (zwycięzca Iron Run na Festiwalu Biegowym w Krynicy 2015), Robert Faron (zwycięzca Ligi Montreil Biegów Górskich 2014), Edyta Lewandowska (mistrzyni Polski w długodystansowych biegach górskich 2016), Ewa Majer (mistrzyni Polski w biegu górskim na 100 km), Bartosz Gorczyca (Zwycięzca Biegu Ultra Granią Tatr 2015), bardzo mocni Ukraińcy Sergii Rybak i Artem Kazbar oraz Marokańczyk Mustapha El-Quartassy. O wysokie pozycje dla „gospodarzy” mieli walczyć czołowi biegacze ze Śląska, m.in. Andrzej Nowak, Adam Jamiński i Sandra Mikołajczyk.
bieg przez most bialoleka 2016 04
Czytaj dalej

Bieg przez Most – Białołęka 2016

Tej jesieni zabiegani mieszkańcy Warszawy, a szczególnie jej północnej strony, oraz wszyscy żądni aktywnych wydarzeń, będą mieli okazję po raz czwarty sprawdzić swoje możliwości podczas biegu przez most im. Marii Skłodowskiej-Curie. Wszystko rozstrzygnie się w niedzielę 4 września o godz. 11:00, limit uczestników został zaplanowany na 1.000 osób, a zapisy już ruszyły!
gorce ultra trail to pierwszy bieg ultra przez cale gorce 03
Czytaj dalej

Gorce Ultra-Trail to pierwszy bieg ultra przez całe Gorce

Najwyższy czas - można by powiedzieć - bo pasmo górskie rozciągające się między Rabką a Krościenkiem jest wyjątkowo ciekawe, a przy tym mało spenetrowane przez biegaczy. Długie łagodne grzbiety, widokowe polany pasterskie, bogata kultura i dogodne położenie, dokładnie pomiędzy Krakowem a Tatrami. Do tego najlepiej zachowane w naszym kraju pozostałości tradycji wołoskich, tajemnicze historie z czasów II wojny światowej i coraz lepiej rozwijająca się infrastruktura turystyczna (wieże widokowe, sieć ścieżek i dróg górskich idealnych dla biegaczy) - oto czym są Gorce.
i skierniewicki bieg im edmunda jaworskiego zapraszamy 28 08 2016 01
Czytaj dalej

I Skierniewicki Bieg im. Edmunda Jaworskiego – zapraszamy 28.08.2016

Na dwa tygodnie przed popularnym Skierniewickim Świętem Kwiatów, w niedzielę 28 sierpnia 2016 r. o godzinie 10:00 wystartuje I Skierniewicki Bieg im. Edmunda Jaworskiego. Wydarzenie ma na celu upamiętnienie wspaniałego mieszkańca Skierniewic, uznanego trenera lekkiej atletyki, który wychował wielu młodzieżowych rekordzistów i mistrzów Polski w dyscyplinach lekkoatletycznych. Dzięki Edmundowi Jaworskiemu i jego wychowankom Skierniewice mogły skutecznie konkurować z dużymi ośrodkami sportowymi w Warszawie i w Łodzi. Jego osiągnięcia sprawiły, że o Skierniewicach stało się głośno w całej Polsce.
medale polmaratonu philips pila tworza unikalna kolekcje tym razem sylwetka jana huruka 02
Czytaj dalej

Medale Półmaratonu PHILIPS Piła tworzą unikalną kolekcję. Tym razem sylwetka Jana Huruka

Półmaraton PHILIPS Piła kontynuuje tradycję umieszczania na medalach wizerunków najlepszych polskich maratończyków w historii. Pierwszym zawodnikiem uhonorowanym w ten sposób zawodnikiem był w 2006 roku Zdzisław Bogusz, a w poprzednim roku uczestnicy pilskiej połówki otrzymali medale z wizerunkiem Wandy Panfil. Do biegaczy, którzy 4 września ukończą 26. Półmaraton PHILIPS Piła na mecie trafi medal z sylwetką Jana Huruka, Mistrza Polski w półmaratonie z 1992 roku i olimpijczyka z Barcelony, wielokrotnego reprezentanta Polski w biegach długodystansowych. Będzie to już 11. medal z wizerunkiem najlepszych polskich maratończyków w unikalnej kolekcji medali pilskiego półmaratonu.
robot rehabilitacyjny dzieki akcji wybiegam pomoc fundacji tesco dzieciom 01
Czytaj dalej

Robot rehabilitacyjny dzięki akcji „wyBIEGAM poMOC” Fundacji Tesco Dzieciom

Czy można połączyć aktywność fizyczną z dbaniem o zdrowie innych? Dzięki V Biegowi Charytatywnemu Fundacji Tesco Dzieciom, z którego dochód zostanie przeznaczony na pomoc małym pacjentom Uniwersyteckiego Szpitala Dziecięcego w Krakowie, to możliwe. Bieg pod hasłem „wyBIEGAM poMOC ” odbędzie się 10 września w Krakowie, jednak dzięki dodatkowej akcji charytatywnej dołączyć do niego może każdy, w dowolnym miejscu w kraju.
beczka piwa dla najliczniejszej grupy biegaczy rafako polmaraton raciborz coraz blizej 02
Czytaj dalej

Beczka piwa dla najliczniejszej grupy biegaczy – RAFAKO Półmaraton Racibórz coraz bliżej

Do drugiej edycji RAFAKO Półmaraton Racibórz coraz bliżej. Z dnia na dzień zapełnia się lista startowa, a organizatorzy dokładają atrakcji i nagród. Oprócz upominków i czeków finansowych dla najlepszych zawodników, do zdobycia będzie jeszcze beczka raciborskiego piwa dla najliczniejszej grupy biegaczy, która ukończy cały dystans.
uczestnicy 54 biegu westerplatte uczcza pamiec wrzesnia 39 01
Czytaj dalej

Uczestnicy 54. Biegu Westerplatte uczczą pamięć Września ’39

Trwają zapisy do 54. Biegu Westerplatte. Tegoroczna edycja najstarszego biegu ulicznego w Polsce odbędzie się w sobotę, 10 września. W tym roku organizatorzy przewidzieli 3500 miejsc startowych. Start i meta będą zlokalizowane na Westerplatte, u stóp pomnika upamiętniającego polskich obrońców Wybrzeża września 1939 roku. Trasa 10‑kilometrowego biegu posiada atest PZLA.