Korzystaj wygodnie z naszego serwisu dzięki najnowszej aplikacji mobilnej dostępnej na Twojego Iphone’a i I’Pada!

Zamknij
Paweł Grzonka

Paweł Grzonka

Trener Kadry Narodowej bloku wytrzymałości PZLA

Trener Kadry Narodowej bloku wytrzymałości PZLA
Czytaj więcej

"Bieganie metodą Gallowaya" - jak trenować i nie zniechęcić się do pasji biegania? Recenzja książki

W moje ręce wpadła książka spod pióra Jeffa Galloway’a, o wdzięcznym tytule: "Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą!". Określiłbym ją mianem „sekond edyszon” – czyli wydanie drugie. Tak, drogi czytelniku - Jeff już raz najechał na Polskę ze swoim pierwowzorem, a teraz niczym wiosna ponownie wchodzi na rynek wydawniczy kraju z nad Wisły. Co nowego w nowej edycji i czy warto sięgnąć po tę książkę? Na pewno nie jest to lektura dla wszystkich - musisz chcieć trenować, łaknąć biegowej wiedzy i dobrze wczytać się w treść.

Czytaj więcej

Kompresja ze wsparciem dla kolan - Twoje nogi będą Ci wdzięczne

Tym razem podjąłem się testu opasek kompresyjnych na łydki Compressport R2V2 - czyli mowa tu o kompresji z dodatkowym wsparciem dla kolan. Wydobyłem je z opakowania i ujrzałem randkę nieba z zielonym świerszczem. Pisząc wprost: zielony fluo z domieszką granatu. Ładne, ale pierwsza myśl jaka przeszła przez moje synapsy... czy mam coś pod kolor? Jeśli lubisz kolor, to w tej serii opasek znajdziesz na pewno coś dla siebie. Jak wypadły w użytkowaniu? Trzeba przyznać - Szwajcarzy wiedzą jak to robić. Solidność wykonania, a przy tym idealnie dopasowane do ciała, co nadaje kompresji właściwy tor. Lubisz długie wybiegania albo Twoją zajawką jest ultra? To warto przeczytać.

Czytaj więcej

Dla wymagających biegaczy poszukujących komfortu i estetyki - test odzieży Dare 2b

Tym razem na testy wpadła w moje rączki zbroja od Dare 2b. Wszystko w rozmiarze S. Cóż, powiadają, że małe jest piękne, a z drugiej strony słyszy się, że mały ale wariat. W każdym razie rozmiar S jest idealny dla gościa mego wzrostu czyli 173 cm i wadze ok 65kg. Coś pomiędzy wyścigowym kurczakiem, a przejedzonym hartem. W zestawie dostałem kurtkę wodoodporną, bluzę, koszulkę termo, spodenki i skarpetki.

Czytaj więcej

Szybkie, zwinne i przewiewne startówki - test New Balance 1500 v2 + KONKURS!

Przybył kurier a w dłoni dzierżył paczkę. Z uśmiechem dziecka wyrwałem mu ją z rąk, szybko szrajbrnąłem podpis i zacząłem dobierać się do jej zawartości. Pokój był cały w strzępach folii ochronnej. Moim oczom ukazał się czerwony karton z napisem New Balance. Przyznam się, że mało mnie interesował. Po prostu był. Bardziej moją ciekawość wzbudzała jego zawartość. Z gracją maratończyka rzekłem: otwórz się. Niestety, musiałem sobie pomóc rękoma. Wtem prawie oślepił mnie blask ostrego, pomarańczowego buta wyścigowego. Czułem się jak na plantacji pomarańczy, jak na świętach, gdy Święty Mietek przynosi długo wyczekiwany prezent. Miałem łzy szczęścia w oczach. Cóż, potrafię się do tego przyznać. Uwielbiam prezenty a zwłaszcza nowe buty. Każdy prawdziwy biegacz lubi sprzęt do biegania a nowe nabytki w jego kolekcji dostarczają rzekę emocji.

Nasze ciasteczka nie zawierają glutenu! Polityka prywatności cookies - zezwól jesli się zgadzasz.