Korzystaj wygodnie z naszego serwisu dzięki najnowszej aplikacji mobilnej dostępnej na Twojego Iphone’a i I’Pada!

Zamknij
Grzegorz Soczomski

Grzegorz Soczomski

Nałogowy biegacz i miłośnik aktywnego stylu życia. Na co dzień student, zawsze z książką pod pachą.

Nałogowy biegacz i miłośnik aktywnego stylu życia. Na co dzień student, zawsze z książką pod pachą.
Czytaj więcej

Silne ciało biegacza - trening z odważnikami Kettlebell

Pewnie wiesz już, że każdy rozsądny biegacz powinien wykorzystywać zalety treningu siłowego by poprawiać swoją formę i przeciwdziałać kontuzjom. Pozostaje ci wobec tego zastanowić się nad jednym: czy uda się osiągnąć te cele trenując w domu czy może warto jednak zainwestować w karnet na siłownię? Na szczęście w tym, jak i w wielu podobnych przypadkach, znaleźć można drogę pośrednią, która pozwoli nam czerpać z zalet obu wymienionych, a jest nią trening z odważnikami kettlebell. Jak charakterystyczny odważnik, służący dawniej do pokazów nadludzkiej siły podczas przedstawień cyrkowych, przełoży się na twoją biegową formę? Oto mały przewodnik po świecie kettli.

Czytaj więcej

"Rzeźnik. Historia kultowego biegu" - książka, która zmienia myślenie o bieganiu

“Rzeźnik. Historia kultowego biegu” - książka Anny Dąbrowskiej i Piotra Skrzypczaka trafia na polski rynek w idealnym, bo trudnym dla samej imprezy, momencie. W dobie kontrowersji i problemów związanych ze startem XIII edycji Rzeźnika za sprawą lektury możemy nabrać dystansu, którego części zbulwersowanych krytyków z pewnością brakowało, a przy okazji - zaznaczam to już na wstępie - nie utonąć w litanii pochwał, której można się było spodziewać po tego typu publikacji. Ta książka to jednak znacznie więcej niż kronika znanego biegu, to w dużej mierze diagnoza współczesnego środowiska polskich biegów górskich na tle samych narodzin idei szybkiego pokonywania szczytów.

Czytaj więcej

Multizadaniowa odzież do treningów w wyższych temperaturach - test odzieży 3D Run PRO z kolekcji Brubeck

Jakimi wyznacznikami kierują się biegacze dokonujący wyboru swojej garderoby? Jako pierwsze przyszły mi na myśl wygoda i komfort. Bardziej szczegółowo, chodzi o odpowiednią dzianinę i krój. A w praktyce – o swobodę ruchów wraz z takimi właściwościami produktu, które zapewnią funkcjonalność podczas praktycznie każdych warunków atmosferycznych jakie przychodzi nam napotkać na treningach. Dodatkowo plusem jest posiadanie zestawu, który będzie w stanie sprawdzić się w wielu okolicznościach. Nie bez znaczenia jest także jakość, wykończenie oraz zastosowanie tkanin dostosowanych do wysoce wymagającego wysiłku, który nie zostawia na zawodniku suchej nitki, choć paradoksalnie w przypadku odzieży sportowej ta sucha nitka jest bardzo pożądana.

Czytaj więcej

Pokochaj bieganie w terenie - nowy odcień kompresji. Test odzieży Trail Running od Compressport

Biegacze górscy są obecnie wyjątkowo dopieszczani przez organizatorów imprez oraz producentów sprzętu. Ci pierwsi dwoją się i troją, przygotowując coraz trudniejsze lub ciekawsze widokowo trasy, ci drudzy zakasali rękawy by w każdym sezonie rozszerzać ofertę skierowaną właśnie do “górali”. Mowa o specjalistycznych ubraniach i akcesoriach, których cechy pozwolą nam w większym komforcie przemierzać błotniste lasy czy skalne przełączki, zarówno podczas krótkich i szybkich zawodów, jak i dłuższych wycieczek biegowych. Swoje propozycje dla koneserów tego typu atrakcji przygotował m.in. wiodący producent odzieży kompresyjnej - Compressport, którego koszulka i krótkie leginsy z linii Trail Running z pewnością przypadną do gustu wielu biegaczom.

Nasze ciasteczka nie zawierają glutenu! Polityka prywatności cookies - zezwól jesli się zgadzasz.