Partnerzy medyczni TreningBiegacza.pl

OCR

Sprzętowe nowościPOPULAR
Przetestowane przez nas

Hoka One One Carbon X-SPE – nieoprocentowana lokata

Postęp w technologii nie znosi próżni. Nieważne,...

Asics GT 2000 9 – test butów

W Asicsach, poza krótką i bardzo nieudaną...

Maraton. Trening metodą Gallowaya

Co myślisz, jak widzisz “Galloway”? Że będzie...

Zapowiedzi imprezNIE PRZEGAP
Każdy znajdzie coś dla siebie

16 maja cykl biegów przeszkodowych Formoza Challenge otworzy sezon w Kaliszu!

Cykl biegów sygnowanych nazwą elitarnej morskiej jednostki komandosów zawita po raz pierwszy do Kalisza! Tym samym od właśnie tej...

Nie ma zawodów. Jest Liga Biegowa!

Może się okazać, że to jedyna w tym roku cykliczna, masowa inicjatywa dla biegaczy! Liga Biegowa, która od lat...

Czy bezpieczne zawody biegowe w czasie pandemii są możliwe? VII Zimowy Maraton Bieszczadzki udowadnia, że tak

VII Zimowy Maraton Bieszczadzki odbędzie się w planowanym terminie. 30 i 31 stycznia 2021 r. biegacze zmierzą się z...

Trzecia edycja Charytatywnego Biegu: “Piątka od Serca”

Serdecznie zapraszamy wszystkich na trzecią edycję Charytatywnego Biegu: "Piątka od Serca" organizowanego przez Fundację TriMama. Wspólnie pobiegniemy dla podopiecznych...

Najnowsze artykuły

Propozycja treningowa na pierwszy sezon

Kiedy zaczynamy biegać, zazwyczaj stosujemy jakąś formę mieszania marszu i biegu. Wraz z naszym postępem proporcje ulegają zmianie, aż w końcu pozostaje już tylko bieg – bez marszu.

Szybki trening szybkości

Nie wszystkich cieszy wolny, ciągły bieg, który kształtuje ogólną wytrzymałość organizmu.

Uzupełniający trening biegacza – skakanka

Ćwiczenia ze skakanką w odróżnieniu od dzisiejszych podwórek i placów zabaw, niegdyś były przepełnione dziatwą.

Motywacja, czyli emocje przedstartowe część pierwsza

Każdemu z zawodników biorących czynny udział w imprezach sportowych towarzyszą różne emocje. Skoro wiemy, że są musimy poznać ich charakterystykę i funkcje.

Bezpośrednie przygotowanie startowe (BPS) – Peter Greif

Plan jest przeznaczony dla osób zaawansowanych, przygotowujących się do maratonu. Nie mających problemów ortopedycznych lub innych kłopotów zdrowotnych. Osób wytrzymałych psychicznie i fizycznie, gotowych poświęcić dziennie nawet kilka godzin na trening.

Zabezpieczony: Czym się kierować, wybierając biegową odzież? Sprawdź i uzupełnij swoją garderobę! [KONKURS]

Chociaż bieganie to sport, który można uprawiać praktycznie zawsze, wszędzie i w byle czym, to w wygodnych, dobrze dobranych ubraniach, daje zdecydowanie...

Popularne

SMMASH – test odzieży biegowej i OCR

Moja przygoda, a właściwie przelotna znajomość z marką SMMASH rozpoczęła się w listopadzie 2019, kiedy to w moje ręce wpadły adekwatne na...

SMMASH – spełnienie marzeń biegacza?

Środek Europy, środek Polski, 2010 rok. To tutaj i w tym momencie powstała firma SMMASH, kiedy MMA oraz CROSSFIT zdobywały w Polsce...

SMMASH – nasz nowy partner technologiczny!

Historia każdego biegacza jest inna, ale wszystkie je łączy jedno: chęć rozwoju, poprawiania wyników, nawet jeśli biega się tylko dla samego siebie,...

Bluzy sportowe od Polka Sport – tajemnica tkwi w prostych rozwiązaniach

Lubię prostotę i funkcjonalność. Rzeczy, które posiadam, muszą przede wszystkim czemuś służyć. Nie jestem wielkim fanem aplikacji, wzorów i kolorów, choć czasami...

Royal Bay Thermo 2.0 – kompresja w zimowych warunkach

Kolano biegacza oraz kompresja - to chyba jedne z bardziej kontrowersyjnych tematów w środowisku biegowym. Ostatnio miałam szansę znów zmierzyć się z...

Smmash OCR X – kurtka i leginsy na trudne warunki pogodowe – test

Jesień i zima to niebywale trudne mentalnie okresy roku dla dużej grupy biegaczy. Szybko zapadający zmrok, przeszywający wiatr i wychładzający deszcz stanowią barierę, która dziesiątkuje biegaczy z ulic miast, pozostawiając tylko tych najbardziej wytrwałych.

Extreme Hobby – polska marka na biegowym rynku

Musicie skompletować ciuchy biegowe na jesień i zimę? Mamy więc propozycję. EXTREME HOBBY to polska marka, która do niedawna celowała głównie w sporty walki i biegi ekstremalne.

Spódnica do biegania na jesień – Polka Sport Irena Czerwona Capri

Spódniczka biegowa od Polka Sport już na dobre zagościła w mojej szafie. Jakże miłą niespodzianką była zatem przesyłka ze spódnicą na chłodniejsze dni, którą to, mimo łaskawości tegorocznej jesieni, miałam okazję już przetestować w czasie kilku treningów.

Spódniczka biegowa Polka Sport – test sprzętu

Jeszcze kilka lat temu uważałam, że bieganie w spódnicy po prostu nie może być wygodne. Na pewno przeszkadza w biegu, przesuwa się tam, gdzie nie trzeba i do tego wygląda nieciekawie. Dziś biję się w pierś - nie miałam racji! Nawróciła mnie Polka Sport.

Treningi w letnie dni. Jak się przygotować?

Teraz mamy lato i na pozór wydawać by się mogło, że te wszystkie wcześniejsze dylematy związane z wyborem stroju na trening to już przeszłość, że wystarczy „wrzucić coś na krótko” i można zaczynać – przecież tak długo na to czekaliśmy. Ale czy to jest już koniec naszych problemów?
X
X