Sprzętowe nowościPOPULARPrzetestowane przez nas
Test Mactronic Rebel
Czołówka to sprzęt, bez którego nie sposób...
Petzl Swift RL – 900 lumenów oświecenia
Wiesz,
co różni dobrą czołówkę do biegania od...
Reebok Nano 9 – kiedy biegacz idzie na CrossFit
Przyznam się Wam do czegoś. Jestem Leniwą Bułą. Zanim ruszę palcem, aby cokolwiek zrobić, kalkuluję czy czas poświęcony na to w jakiś sposób przełoży się na efekty. Podobnie jest z bieganiem.
Zapowiedzi imprezNIE PRZEGAPKażdy znajdzie coś dla siebie
Znamy już trasę 6. Gdańsk Maratonu
Do 6. Gdańsk Maratonu pozostały nieco ponad 3
miesiące, my natomiast z przyjemnością prezentujemy trasę tegorocznego biegu na
królewskim dystansie 42...
Gorce Ultra Trail 2020 – zapisy trwają
Grudzień to czas, w którym wielu biegaczy kompletuje kalendarz na nadchodzący rok. Warto w nim znaleźć i zaplanować miejsce na dwie bardzo lubiane przez trailowców imprezy w urokliwych Gorcach.
Chudy Wawrzyniec i TriCity Trail 2020 – zapisy ruszyły
Chudy Wawrzyniec – legendarny ultramaraton w Beskidzie Żywieckim. Wymagający, surowy i z nieprzewidywalną pogodą. W edycji 2020 zostanie rozegrany...
Wybierz swoje własne wyzwanie podczas 6. Gdańsk Maratonu
Nie ma się co oszukiwać - przebiegnięcie Maratonu nie jest wyzwaniem dla każdego. Królewski dystans 42 kilometrów i 195 metrów niejednego już pokonał, a za brak odpowiedniego przygotowania można na trasie słono zapłacić. I właśnie w tym miejscu pojawia się 6. Gdańsk Maraton – impreza dwudniowa, która nie ogranicza się jedynie do biegu głównego, ale każdemu stwarza możliwość postawienia sobie wyzwania na miarę własnych możliwości. Oto opcje, jakie uczestnicy mają do wyboru.
Video News
On Running CloudFlow
02:39
Garmin Fenix 6x Sapphire - pierwsze wrażenie
06:56
Huawei Watch GT 2 - recenzja
06:01
Chudy Wawrzyniec 2020 - zapowiedź biegu
00:16
Koszulka Brubeck 3D Run Pro - Trening Biegacza
07:53
Test butów On Running Cloudventure
04:22
Siła biegowa w treningu biegacza
10:18
Zasady treningu core - rozluźnianie i mobilizacja bioder
02:48
Jak zacząć biegać? | TreningBiegacza.pl
01:35
Test Mactronic Rebel
Czołówka to sprzęt, bez którego nie sposób się dzisiaj obejść. Przydaje się na spacerach po lesie, w górach, przydaje się na tzw....
Znamy już trasę 6. Gdańsk Maratonu
Do 6. Gdańsk Maratonu pozostały nieco ponad 3
miesiące, my natomiast z przyjemnością prezentujemy trasę tegorocznego biegu na
królewskim dystansie 42 kilometrów i 195...
Test On Running CloudFlow
On Running nie zasypia gruszek w popiele,
prezentując nowe, coraz lepsze modele butów biegowych oparte na wciąż
udoskonalanym systemie CloudTec - brzmi jak oklepana...
Hoka One One nareszcie z GORE-TEX® – Speedgoat 4
Gorąca,
długo wyczekiwana premiera od marki Hoka One One - wraz z początkiem bieżącego
roku w czołowych polskich sklepach dla biegaczy pojawił się Speedgoat...
Kalkulator zakresów tętna treningowego oraz startowego
W internecie możesz znaleźć całkiem sporo kalkulatorów wyliczających tempo biegu, czas odcinka czy długość kroku. Wasze pytania jednak częściej dotyczą tego -...
Test Polar Vantage M
Pomimo, iż od premiery Polar Vantage minął już przeszło rok (sierpień 2018) dopiero teraz zdecydowałem się na jego recenzję. Z prostych powodów. Poziom frustracji pierwszych użytkowników Vantage w tamtym czasie sięgał zenitu.
Najnowsze artykuły
COROS nową siłą na polskim rynku zegarków multisportowych. Marcin Świerc oficjalnym ambasadorem.
Wraz z końcówką sezonu wiosna & lato’ 2019 w polskich sklepach pojawiły się pierwsze multisportowe zegarki marki COROS. Choć kalifornijski producent zaczął swoją działalność zaledwie w 2014 roku, jego pozycja sukcesywnie rośnie na tle konkurencji.
Gorce Ultra Trail 2020 – zapisy trwają
Grudzień to czas, w którym wielu biegaczy kompletuje kalendarz na nadchodzący rok. Warto w nim znaleźć i zaplanować miejsce na dwie bardzo lubiane przez trailowców imprezy w urokliwych Gorcach.
Respro w walce ze smogiem- biegaj bezpiecznie dla zdrowia
Maska CE Cinqro™ to idealna propozycja dla miłośników dyscyplin uprawianych w warunkach miejskich – najczęściej wybierają ją biegacze, a także fani rolek i jazdy na rowerze. To model najwyższej jakości, w którym zastosowano innowacyjne zawory typu Powa™ Elite stworzone z myślą o optymalnym przepływie powietrza.
Wyjątkowa pamiątka – koszulka w pakiecie startowym 6. Gdańsk Maratonu
Ukończenie Maratonu, bez względu na biegowy staż, to zawsze przeżycie, któremu towarzyszy mnóstwo emocji.
Ruch naturalny w praktyce – recenzja książki
Pierwsza myśl, która przyszła mi do głowy, gdy zobaczyłam tytuł i jej autora, to paleodieta. Od razu wystraszyłam się, że Erwan le Corre - podobnie jak twórcy diety paleolitycznej - będzie mi kazał żyć tak, jak żył człowiek pierwotny, ponieważ właśnie do tego jesteśmy ewolucyjnie stworzeni.
Reebok Nano 9 – kiedy biegacz idzie na CrossFit
Przyznam się Wam do czegoś. Jestem Leniwą Bułą. Zanim ruszę palcem, aby cokolwiek zrobić, kalkuluję czy czas poświęcony na to w jakiś sposób przełoży się na efekty. Podobnie jest z bieganiem.
Chudy Wawrzyniec i TriCity Trail 2020 – zapisy ruszyły
Chudy Wawrzyniec – legendarny ultramaraton w Beskidzie Żywieckim. Wymagający, surowy i z nieprzewidywalną pogodą. W edycji 2020 zostanie rozegrany na trzech dystansach:...
Gorce Ultra Trail – relacja od Biegiem na Rower
Macie chrapkę na gorczańskie bieganie? Trasy jak ta lala, widoki miód-malina i niepowtarzalny klimat? Zapnijcie pasy, trzymajcie kapcie i lecimy z Gorce Ultra-Trail
Gorce Ultra Trail 84 – relacja oczami Run Into The Wild
Chyba szykowałem się na GorceUltra Trail z myślą o najważniejszym starcie w tym roku, tak podświadomie. Chciałem coś sobie udowodnić po Rzeźniku, gdzie polecieliśmy lekko poniżej oczekiwań, a na koniec pogoda popsuła zabawę. Muszę przyznać, że jadąc na Gorce myślałem, ba, marzyłem o pierwszej dziesiątce i złamaniu 11 godzin.
Petzl Swift RL – 900 lumenów oświecenia
Wiesz,
co różni dobrą czołówkę do biegania od tej marnej jakości? Absolutnie wszystko.
Waga, niezawodność, czas pracy na jednym ładowaniu, zasięg, pewna automatyzacja
trybów działania...
Popularne
Smmash OCR X – kurtka i leginsy na trudne warunki pogodowe – test
Jesień i zima to niebywale trudne mentalnie okresy roku dla dużej grupy biegaczy. Szybko zapadający zmrok, przeszywający wiatr i wychładzający deszcz stanowią barierę, która dziesiątkuje biegaczy z ulic miast, pozostawiając tylko tych najbardziej wytrwałych.
Extreme Hobby – polska marka na biegowym rynku
Musicie skompletować ciuchy biegowe na jesień i zimę? Mamy więc propozycję. EXTREME HOBBY to polska marka, która do niedawna celowała głównie w sporty walki i biegi ekstremalne.
Spódnica do biegania na jesień – Polka Sport Irena Czerwona Capri
Spódniczka biegowa od Polka Sport już na dobre zagościła w mojej szafie. Jakże miłą niespodzianką była zatem przesyłka ze spódnicą na chłodniejsze dni, którą to, mimo łaskawości tegorocznej jesieni, miałam okazję już przetestować w czasie kilku treningów.
Spódniczka biegowa Polka Sport – test sprzętu
Jeszcze kilka lat temu uważałam, że bieganie w spódnicy po prostu nie może być wygodne. Na pewno przeszkadza w biegu, przesuwa się tam, gdzie nie trzeba i do tego wygląda nieciekawie. Dziś biję się w pierś - nie miałam racji! Nawróciła mnie Polka Sport.
Treningi w letnie dni. Jak się przygotować?
Teraz mamy lato i na pozór wydawać by się mogło, że te wszystkie wcześniejsze dylematy związane z wyborem stroju na trening to już przeszłość, że wystarczy „wrzucić coś na krótko” i można zaczynać – przecież tak długo na to czekaliśmy. Ale czy to jest już koniec naszych problemów?
Poczuj różnicę! – Przegląd koszulek termoaktywnych Brubeck
Sezon biegowy z racji rosnących temperatur rozpoczął się na dobre – dla nas też. Biegaczy widać nie tylko na asfalcie czy miejskich chodnikach, ale z roku na rok coraz więcej jest ich... w górach. To tam właśnie bieganie trailowe zyskuje coraz więcej zwolenników. Od dłuższego czasu jesteśmy totalnymi miłośnikami tego typu aktywności. Czy jednak pobiegać latem w górach można w czymkolwiek? Czy wystarczy po prostu założyć buty i wstać z kanapy? I tak, i nie. Dlaczego?
Kompresja nie tylko dla długodystansowców – test skarpet, opasek i podkolanówek ROYAL BAY
O produktach kompresyjnych dla sportowców mówi się na dwa sposoby. Jedni kompresji używają i chwalą sobie właściwości ucisku, inni uważają odzież kompresyjną za coś zupełnie zbędnego w treningu. Na naszym rynku biegowym kompresja pojawiła się kilka lat temu i obserwując biegaczy, szczególnie na zawodach dłuższych niż półmaraton, śmiało można powiedzieć, że w Polsce ma się ona bardzo dobrze.
Jak ubrać się na trening jesienią i zimą
Podobno jak jest zima, to i musi być zimno, ale gdy już przychodzi nam dostosować biegowe ubrania do tej naturalnej rzeczy kolei, to sytuacja przestaje być klarowna i zaczynają się schody. Schody w dodatku śliskie i kręte, bo liczba możliwości, jaka piętrzy się przed nami w sklepach specjalistycznych i ogólnosportowych może przyprawić o zawrót głowy.
Crop-top od Cardio Bunny – nowa odsłona kobiecości
Uwielbiam to powiedzenie: "Jeśli chcesz - znajdziesz sposób, jeśli nie chcesz - znajdziesz powód" - bo w wyszukiwaniu wymówek jesteśmy mistrzami. Za zimno, za ciepło, bo pada, bo nie ma takich zajęć, które mnie interesują - a tymczasem... Sposobów na trening jest tyle, że nie wiadomo, co wybrać - treningi wzmacniające, siłowe, wytrzymałościowe, taneczne, pilates, tabata... Ofert jest wiele, a nie zapominajmy, że możemy sami wykonywać treningi we własnym domu.
Polskie koszulki biegowe – jak się to robi?
Setki godzin na treningach, tysiące kilometrów w nogach oraz niejedne wspólne zawody. To, co tworzy Was drużyną, to nie tylko sukcesy czy porażki, ale przede wszystkim bycie zgraną paczką przyjaciół posiadających wspólny cel. Stać się lepszymi.
