poniedziałek, Sierpień 19, 2019

Co motywuje Cię do biegania? Uwolnij swoją motywację – KONKURS!

„Każda z nas ma własny powód, aby pod wpływem impulsu, w pogodę lub niepogodę, włożyć wygodne buty i pobiec. Chcemy odzyskać formę i zgrabną sylwetkę, poczuć radość i pozytywne emocje z każdym pokonanym kilometrem.” – to jeden z wielu pozytywnych opisów dotyczących książki „Bieganie. Kobieca strona mocy” .

Zmotywuj innych – zgarnij super nagrody

Ostatnio pisałem recenzję książki Mistrz w każdym z nas - Steve Backley’a. Na tyle mnie zainspirowała i generalnie ujęła, że wraz z gronem redakcyjnym postanowiliśmy i Was zaangażować do wymyślania haseł motywacyjnych.

Konferencja IFM SUMMIT – wygraj wejściówkę na wykłady i warsztaty z...

Biegasz? Startujesz w zawodach? Chcesz poprawić swoją życiówkę? Aby biegać dobrze, nie wystarczy tylko biegać – musisz zadbać o swoje ciało. Poznaj jak funkcjonują Twoje mięśnie, jakie ćwiczenia wykonywać by zminimalizować ryzyko kontuzji, dlaczego tak istotny jest trening uzupełniający i jak przekłada się na efektywność biegania?

Dieta i trening. Jak zdrowo budować siłę i wytrzymałość? –...

Trening i dieta – dwa nierozerwalnie związane ze sobą tematy, które na co dzień powinny funkcjonować w świecie osób, które traktują sport nie tylko jako pasję, ale drogę do realizacji celów. Zarówno tych sportowych, mentalnych, jak i marzeń o nienagannej sylwetce. Nie osiągniesz efektów, bez znajomości podstawowych zasad żywienia i treningu.

Konkurs z ORLEN Warsaw Marathon – wygraj atrakcyjne nagrody!

ORLEN Warsaw Marathon pomimo krótkiej historii, jest najszybszą imprezą biegową w Polsce. Doskonałe wyniki, rosnąca frekwencja i organizacja na najwyższym światowym poziomie sprawiły, że...

Twoje wyzwanie – Twoja energia – Twój bieg. Wygraj pakiet na...

Jesteś biegaczem, który lubi wyzwania? Jeśli ani chwili nie zastanawiałeś się co odpowiedzieć, to konkurs właśnie dla Ciebie. Udowodnij nam, że naprawdę kochasz bieganie w poza miejskiej dżungli i niestraszna Ci ilość przewyższeń w biegach trail. Dodatkowo zapoznaj się z informacją, dlaczego tak istotne w biegach, zwłaszcza na dłuższych dystansach, jest systematyczne dostarczanie energii w odpowiednich dawkach i formie, a potem odpowiedz na poniższe pytanie konkursowe i pobiegnij ze swoim kompanem w jednym z najbardziej prestiżowych biegów w Polsce – Biegu Rzeźnika!

Biegaczu, zrób to sam! Moc energii ze Scandic Food – KONKURS

Nie ma lepszego sposobu na biegową energię, jak samodzielne przygotowanie przekąsek zarówno przed, jak i po treningu. O tym jak możemy to zrobić wykorzystując w prosty sposób ziarna, pestki i suszone owoce Scandic Food, opisaliśmy w teście domowych batonów granola oraz chleba z ziaren.

Konkurs – wygraj książkę i zegarek do biegania

Matt Fitzgerald - nazwisko zapewne znane dosyć szerokiej grupie biegaczek i biegaczy - autor książek o bieganiu, trener biegaczy i triathlonistów, a także bez wątpienia autorytet od spraw żywienia w sporcie. Nie tak dawno, bo 17 kwietnia br. pisaliśmy o jego [article-link alias="sekret-tkwi-w-bieganiu-wolniej"]najnowszej książce[/article-link], która ukazała się w Polsce nakładem wydawnictwa Aha! I w związku z tą właśnie pozycją ogłaszamy konkurs, gdzie oprócz 10 egzemplarzy dajemy wam również najnowszy model zegarka marki TomTom. Do dzieła.

Darmowe pakiety startowe dla zwycięzców konkursu już przyznane

31 sierpnia na naszym blogu ogłosiliśmy konkurs, w którym nagrodami były 3 bezpłatne pakiety startowe na przyszłoroczny Cracovia Maraton. Zapytaliśmy was o zabawne zdarzenia i wspomnienia z tras biegowych, takie które szczególnie utkwiły wam w pamięci. No cóż, jak zwykle sie nie rozczarowaliśmy...

Rozwiązanie konkursu

Po redakcyjnej naradzie wyłoniliśmy zwycięzców konkursu, w którym za zadanie mieliście zasugerować zmiany, jakie chcielibyście, abyśmy wprowadzili w serwisie.
- Reklama -

Top 5 - najpopularniesze artykuły

Jak schudnąć z brzucha?

Nadmiar tłuszczu w okolicach brzucha, mięsień piwny, opona. Nazw tej męskiej przypadłości jest wiele. Jedni twierdzą, że… dobrego ciałka nigdy dość, drudzy, że mały brzuszek świadczy o dobrobycie posiadacza, trzeci, że w tym wieku facet z brzuszkiem wygląda poważniej niż wychudzony nastolatek.
X
X